褪黑素是最近一个比较火的保健品药物，风很大，许多年轻人非常喜爱，特别是睡眠不好的人就会知道这个药，不过大部分人对于这个褪黑素药物的成分并不是非常的了解，那么这个褪黑素里边到底有什么成分呢?接下来我们就一起去了解......

周迅（资料图）8月8日报道近日，周迅参加某节目录制时，说起自己16岁出道，到真正赶上中国电影疯狂发展的时候，自己已经不是“年轻演员”了。她说，从影二十多年最大的变化是，片场变得嘈杂了，“以前都是吸一口气进去”，大家都沉浸在其......

中医古籍《黄帝内经》记载，"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物......

在太阳系八大行星中，木星和土星是最特殊的，木星是因为体积最大，土星是因为它有肉眼可见的光环。而看着漂亮的土星环，许多人都好奇：木星有光环吗？接下来就由小编为大家解惑。一、木星有光环吗，有因为在太阳系4个气态行星中，土......

在日常生活中，人们对于饮食和健康问题非常关注。关于晚上吃杂粮是否会导致体重增加的问题一直备受争议。此外，对于杂粮饼是否热量高也有一些疑问。首先，晚上吃杂粮是否会胖取决于整体饮食的平衡和个人的消化代谢情况。杂......

对中国人而言。平均身高171.8排在全球第93位，还得穿上松垮，肥大，不听话的裤脚，是每一个天朝男同胞的烦恼。所以，如何把裤腿卷好，已经是每个男性的人生必修课了。所以，又到了一年一度和大家分享卷裤脚经验的时候啦!毕竟时髦年......

原料薏米50.0g黑米100.0g黑大麦50.0g绿豆50.0g玉米（黄，干）50.0g麦片30.0g饮用水2000.0g详细说明薏米：味甘、淡、性微寒；归脾、胃、肺经。有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不......

现代人的饮食越来越精细，精细的饮食确实可以带来味蕾的享受，但是同时它们也损伤了一些人体所需的营养素，在精细饮食的同时，也要适当的吃些粗粮。下面我们来看看杂粮的搭配吃法。一、排毒如意配【原料】燕麦、葛根、黑木耳......

杂粮煎饼怎么做？杂粮煎饼配方杂粮煎饼的简介杂粮煎饼起源于煎饼果子。正宗杂粮煎饼以各种杂粮为主料、酱类为辅料、配以四十余种秘方佐料的十几种特色煎饼，更适合中老年人及儿童口味，具有调节人体营养平衡、补充维生素及......

我和老公是自由恋爱，我们上大学的时候就在一起了，当时身边的同学都很羡慕我们的感情，但是没想到等到我们结婚以后，我才发现老公的真面目，曾经那个疼我、宠我的老公，已经完全变了一个人似的。不仅如此，还有我的婆婆也很过分，自......

在数字化生产的今天，全球电影产量连年激增。可惜数量并不能代表质量，参差不齐，鱼龙混杂的电影世界里，你是否也会担心误入雷区？惨遭烂片折磨？别怕！北影节的“环球视野”单元每年都会从全球大量影片中淘出上品，来这里，等你的都是......

环球人物近日邀请了王源开设专栏的事情让不少人感慨现在的00后弟弟们都越来越厉害了，但是也有不少人不是很服气为什么小小年纪可以被邀请的，一起来看看吧！为什么邀请王源上周不少人有疑问，王源为什么能在环球人物杂志开专......

致使人做噩梦的6大原因：环境嘈杂。睡觉时要尽量保持房间安静，开着电视、听着嘈杂的音乐睡，会影响睡眠质量，容易做噩梦。睡觉时可以放点海浪声之类的轻柔音乐，有助人体放松进入深度睡眠。生气吵架。睡前不要与人争吵，负面的......

专家表示，宝宝在混杂的语言环境下，说话可能比其他同龄小朋友来得晚，所以为了避免宝宝迟迟不开口，建议教宝宝说话时用标准的普通话。一、复杂语言环境对宝宝学说话的影响一个家庭如果有2种以上方言，这个家庭的孩子会比在单......

我们都知道五谷杂粮的营养价值高，吃五谷杂粮的好处很多，以下就是五谷杂粮的功效。一、高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后......

太静容易孤独杂乱就会摔跤5种环境不宜久待卫生部老年医学研究所原所长高芳堃告诉《生命时报》记者：老年人的大部分时间都是在社区和家庭中度过，居住环境将直接影响他们的健康。因此居住环境要十分考究，子女要尽量帮助老......

五谷杂粮是指来自不同谷物和粮食的混合食物，通常包括小麦、大米、玉米、燕麦和豆类等。这种多样性的食物组合在全球范围内被广泛食用，因为它们提供了丰富的营养，对健康有多种好处。在本文中，我们将详细介绍五谷杂粮中包括......

生活中很多人减肥的时候，都会减少米饭等主食的摄入，而增加杂粮摄入量。一些人为了快速瘦下来，一日三餐都吃大量的杂粮，这样天天吃杂粮好吗？估计很多人都有这样的疑问，如果你也有这些疑问，建议花点时间来了解一下。天天吃杂粮......

心衰简介心力衰竭最常见的原因是心肌本身的病变，例如心肌梗塞。心肌梗塞时，心脏有一部分肌肉坏死，不能收缩，此时心脏就失去了"供血"的功能。长期的高血压、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病等都可以最终引起心力衰竭。成人充......

冬日寒风凛冽的日子，相信没有什么比一碗羊杂汤更能让人身心舒畅，寒意尽消的了。羊杂包含了羊身上的各种营养食材，所以羊杂汤的食用价值极高。羊杂汤的做法很多，简单易学，是一道适合在家中制作的养生汤，在冬季买些羊杂回去炖......