一、女性食疗滋补篇冬季养生菜：补阴补气の香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。制作方法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40......

编辑推荐：女人在床上最渴望的六件事孕妇冬天吃什么水果好?1.苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘(带皮吃)也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃......

到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物：蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又......

小编推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效孕妇冬天吃的水果之苹果苹果素有益智果与记忆果之美称，而且还有一天吃一苹果，医生远离我。的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其......

夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃？小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养......

粥类粥类非常容易被消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对准妈妈们的胃是有好处的。馒头馒头很便宜，又购买方便，就是这样很普通的一种食物，却是很养胃的。准妈妈们可以将馒头作为主食来食用哦!当......

立冬进补备孕吃什么好一、糯米饭材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇（鲜）70克、紫菜（干）10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。制作过程：1.糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约4......

冬天女人吃什么对皮肤好？1、枣枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处，无论是生吃、泡水还是熬粥，都是不错的选择。......

牛肉牛肉中富含有蛋白质，不仅如此，牛肉中的氨基酸相比于准妈妈们常吃的猪肉而言，更容易被人体吸收和利用。准妈妈们在怀孕期间多吃一些牛肉，就能够在一定程度之上提高自身的免疫力以及抵抗病毒、细菌的能力。除此之外，准妈......

冬季准备到来了，是个备孕的好季节。身体的好坏关系到是否容易受孕，备孕的夫妻快来看看小编推荐的冬季备孕养生菜式吧。冬季补阴补气：香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2......

孕妇吃什么粥好之麻仁地瓜粥麻仁地瓜粥对于准妈妈们来说，是一款能够用于补钙的非常好的一道粥，其营养价值是非常高的。这道粥的材料很简单，只需要黑芝麻仁、红心薯、小米和腰果就好了。准妈妈们首先需要将小米、麻仁以及......

备孕不只是女性的事情，其实作为丈夫也要注意些的，不管是身体锻炼还是其他的一些方面，本文将为大家详细的介绍男性备孕需要吃什么好的问题。男性备孕吃什么好DHA人体里DHA最多的三个器官分别是：大脑、视网膜、睾丸。DHA在......

编辑推荐：常吃四种食物助你生儿子问：孕妇冬天吃什么好?答：1.葡萄干。葡萄干不但含有丰富的葡萄糖，可以营养心肌促进冠心病人的康复，而且钙、铁、磷、维生素、氨基酸等的含量也相对较高，具有补气血、暖肾的功效，对贫血、血小......

冬天备孕好不好很多人都不知道，其实精子是处在低于体温的2-3度的情况下是发育最好且活力最强的。所以，冬天受孕，备孕女性怀上宝宝的概率是很大的。此外，还有专家研究出来说，女性在冬季的时候生育能力是最强的，尤其是到了12......

女性备孕吃什么好1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进......

在备孕期间，饮食禁忌要特别调节。我们了解到备孕期间，需要补充叶酸，叶酸能够从蔬菜和水果中所选择，同时还需要补充蛋白质以及胶原蛋白，和维生素。现在正处于夏季，在饮食选择，也要比较清淡的食物，过于辛辣或者是太温热的食物，不......

有一个健康可爱的宝宝，是每个已婚女性的希望。在日常生活中，我们常有一些不利于受孕的饮食习惯，导致了女性不孕。因此女人在备孕的时候除了要选择适合的食物之外，注意饮食禁忌也是特别的重要的。那么备孕吃什么好呢？女人备......

冬季备孕吃什么好之含叶酸食物：叶酸是在怀孕前期一定要补充的很重要的营养，它是宝宝成长所需要的营养基础。而叶酸主要藏身于动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类身上，在植物中，梨、柑橘、香蕉、莴苣、柠檬、绿叶蔬菜、豆类、土豆......

孕妇冬天吃什么水果好1、苹果苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘（带皮吃）也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。2、秋......

食物一：萝卜准妈妈们在冬天的时候多吃一些萝卜是大有裨益的，萝卜虽然便宜，但是其营养价值却是非常高的。自古以来，坊间就流传着冬吃萝卜夏吃姜的说法，可见萝卜的功效是有目共睹的。萝卜中所含有的大量的维生素以及铁质元素......