一、别点重口味的菜干锅、水煮、干煸、香酥之类菜肴的烹调都需要大量的油，或者需要油炸处理。这些油不太可能是第一次用，即便不属于口水油或地沟油，质量也好不了太多。营养专家指出，油经过反复的使用，炸过鸡炸过鱼又炸过肉......

有时候，细心的朋友会发现，同样是吃蔬菜，而且是同一种蔬菜，量也同样多，但是有些人吃了效果很好，有些人吃后则没什么效果。其实，蔬菜养生是非常有讲究的，在选用蔬菜养生的过程中应避免以下误区，才能做到事半功倍。1、将蔬菜存在......

每年的这个时候，似乎总要有台风来拜访沿海地区，近期，眼看苏力来袭击，我们该如何预防台风呢？预防台风要注意哪些要点？1、台风伤害严重，千万不要忽视。不重视台风危害的人群伤害的发生率是重视人群的17倍。2、台风伤害的预防重......

吃凉拌菜要注意哪些细节吃凉拌菜要注意哪些细节清洗要认真瓜果不洗净或仅用干净的抹布擦擦是很不卫生的，制成凉拌菜后有可能造成肠道的负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真，可以先用冷水洗，再用开......

每天清晨和晚上，在市区一些公园、社区的广场上，到处可以看到富有活力的广场舞队伍。在这些人群中，以中老年人为主，但也不乏年轻人的身影。专家提醒，冬天跳广场舞要防寒保暖，要舞得科学方能起到健身效果。(本报记者张君琳陈......

中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。那么烧开水应该注意哪些要点呢？水快开时（80℃-90℃）应......

随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐减退，饮食营养需求和年轻时相比也有所不同。为了保证老年人的健康，合理安排饮食至关重要。在日常生活中，老年人应注意以下几个方面的问题，以满足身体需要，提高生活质量。本文将从以下几......

凉拌菜温度低，味精不易溶化，不能起到调味的作用。在烹制菜肴过程中，适量地放点味精，可以使菜肴味道鲜美，促进食欲。味精的主要成分是谷氨酸钠，通常含90%左右。它有强烈的肉类鲜味，溶于2000～3000倍的水中，仍然能感觉出来。味精......

秋季是气候逐渐转凉、气温适宜的季节，也是收获的季节，许多美食在这个季节里变得丰富多样。正确的饮食保健可以帮助人们更好地适应秋季的气候变化，增强身体免疫力，秋季饮食保健要注意饮食宜清淡、注意食用鲜果和蔬菜、多食......

胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显着病症就是面部和手部皮肤变成橙黄色，然后还会出现......

判定阳痿，应注意以下要点：(1)已婚男子阴茎不能勃起或勃而不坚，致使不能行房事，此为本病的主要临床表现。(2)阳萎有原发性和继发性两种，又有器质性和功能性之分。原发性阳萎表现为阴茎从未能进入阴道进行性交，继发性阳萎则有......

尖锐湿疣预防的要点都有什么呢?我们要如何预防呢?下面看看专家的解答吧。尖锐湿疣是可以通过多方面的努力，采取预防措施来进行预防的。从理论上来讲，预防尖锐湿疣和HPV感染最好的措施就是避免与尖锐湿疣患者或HPV感染者......

1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应......

吃野菜要注意哪些事项？吃野菜要注意哪些事项？食用野菜先知性吃野菜既可热炒，又可用来凉拌（经沸水焯后），比较常见的野菜有苦菜、蒲公英、荠菜、蕨菜、香椿、马齿苋等。据专家说，多数野菜是性凉致寒，对降火和提高免疫力有一定帮......

与心仪的对象约会，有许多需要注意的事项，如：讲话。讲话是约会过程中最为重要的一项，确保给对方留下好的印象，约会过程中讲话需要注意一下几点：1.注意你的面部表情，可以神采纷扬，但绝对不可以得意忘形。遇到了不错的对象，彼此一......

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。孕期饮食有何......

一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜......

痒疹的原因不明，一般认为与变态反应有关，有的病人有家族过敏史，因而小儿痒疹与异位性皮炎有关。有的先有丘疹样荨麻疹，则痒疹与虫咬有关。由于妊娠痒疹分娩后自愈，因此有人认为与内分泌的变化有关。那么痒疹要如何预防呢?......

去痣方法有哪些注意事项呢？一般来说，两毫米左右的痣可选用激光去痣。至于去痣后是否会留疤，主要取决于两点：1、去痣后的保养（如不能沾水;激光去痣后会结痂，要等结的痂自己脱落才行，别人为的结下！）2、个人皮肤的愈合能力。有些......

尤特台风来袭，全国多地发布暴雨预警，那么在台风来之前，我们预防台风要注意哪些要点呢？我们现在就来看看吧。那么预防台风要注意哪些要点呢？1、台风伤害严重，千万不要忽视。不重视台风危害的人群伤害的发生率是重视人群的17......