7倍粥（适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用）材料：大米、水，大米与水的比例是1:7做法：大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分......

7个月宝宝食谱：魩仔鱼粥原料：魩仔鱼15克，稀饭120克（约半碗）做法：1、先把魩仔鱼洗净。2、将魩仔鱼与稀饭一起煮即可（不需添加调味料）。小小叮咛，大大贴心1、魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材，必须注意的是，魩仔鱼买......

不管是在秋高气爽的秋天，还是炎热的夏天，这是吃上一碗粥都是非常惬意爽口的。瘦肉粥是我们最常做的一种粥，简单易学，怎么做都不会难吃。但是，要想把瘦肉粥做得更好吃，还得花点心思。瘦肉粥的做法大全如下：瘦肉粥的做法又是一......

减肥粥：芝麻粥的做法材料：黑芝麻适量，粳米100克。做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。减肥粥功效：通便排毒。在日常饮食中......

夏季气温高，人体的新陈代谢十分旺盛，人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥，既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养生粥的......

梨养胃粥的做法食材：糯米50克，鸭梨1个，蜂蜜适量。做法：1.鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时。2.锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可......

减肥粥：参苓粥处方：人参3~5克，白茯苓15~20克，生姜3~5克，大米100克。制法与食法：先将人参切薄片，茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时，煎取药汁两次，药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。效用：益气健脾胃，利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大......

杂蔬瘦肉粥主料：大米50g，糯米30g，里脊肉50g，胡萝卜50g，香菇8朵，青菜1颗。辅料：香油适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒5ml，淀粉3g。做法：1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖......

7个月宝宝食谱：草莓麦片粥原料：燕麦片50克，草莓10克，蜂蜜少许。做法：1、将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。2、坐锅点火，加入适量清水，先放入燕麦片，草莓煮沸，再转入小火煮至粥将成，然后放入蜂蜜搅拌均匀，即可出锅装碗。功效：滋补......

粥，在我们国家北方比较常见，通过长时间几种食材的熬煮，让各种食材的营养充分的在一起调和，并且经过高温让食材更软更烂，更加的易于肠胃的消化，是国内比较认可的养生补养佳品，咸粥在我们国家的历史比较悠久，因地域不同制作方法......

香蕉减肥粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。要点：香蕉一定要在最后放入，否则口味不佳。香蕉的营养价值1.香蕉含有大量糖类物......

减肥粥：芹菜粥减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。准备材料：粳米、芹菜、生菜葱花具体做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成......

薄荷减肥粥鲜薄荷30克(干薄荷15克)，粳米100克，冰糖适量。将薄荷放锅内加水适量煎5分钟，去渣留汁备用;粳米及水放锅内先用武火烧沸，再用文火熬成粥，加入冰糖和薄荷汁，再煮沸即成。薄荷减肥粥的功效：清热解暑、去脂、清利咽喉......

炒米减肥粥做法：这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去......

每到白露节过后天气都会逐渐变凉，人的抵抗力也会随之下降，在这段时间饮食上要多加注意，喝粥是一个最好的饮食疗程，温热的粥对身体也会有很多的好处，但是喝什么粥就让大家感到很困扰。下面我来跟大家分享一些白露节适合喝的......

7个月宝宝食谱：肉蛋豆腐粥原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许制作方法：1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散;2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮;3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火......

大蒜养胃粥的做法食材：大蒜1个，大米100克，枸杞子10克，水150毫升，香油适量，盐适量，味精适量。做法：1.大蒜头去皮、切碎备用；大米淘洗干净后浸泡30分钟。2.锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米用大火熬煮。3.待米粒开花时加入蒜粒......

7个月宝宝食谱：大骨汤菜粥原料：大骨头2～3根，红枣10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、盐少许。制作方法：1、将大骨头洗净，放沸水中焯几分钟，去血水及去油腻，然后敲断;2、红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中，水淹即可，再......

冬季养生粥的做法山药羊肉粥材料：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。做法：山药切丁，泡在清水中备用；羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用；日本米可提前一晚洗净泡好；将米、羊肉放入汤锅......

减肥粥：豆蔻粥——长食减肥材料：肉豆蔻5—10克，生姜2片，小米50克做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。豆蔻的功效与作用1......