首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。其次，粥能帮......

很多朋友可能会从电视或者是杂志上面了解到，吃南瓜可以起到降血糖的作用，所以很多的朋友在南瓜上市的时候都会买比较多的南瓜来吃，也有很多朋友会把南瓜煮成粥，然后加入一些其他低糖的食材，甚至很多糖尿病人，不去服用药物儿......

一到冬天的时候，整个人都会觉得特别鞥，巴不得呆在被窝里不出来，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有时候胃痛什么的也是正常，医生也可能会说你畏寒之类的，其实每个人或多或少身体都会有一点点小小的毛病，人体器官运行久了和人......

我们都知道喝粥养胃，尤其是小米粥，更是能对胃部起到很好的调理作用。不过小米粥可不单单能够养胃，因为小米本身就含有高营养，所以它的功效与作用还是很多的，一起来了解一下小米粥都有哪些功效和作用吧。小米粥的功效与作用......

【名称】茴香粥在《寿世青编》卷下【出处】《寿世青编》卷下【处方】小茴香(炒)。【功能主冶】和胃。行气止痛，健脾开胃。主小肠疝气，脘腹胀气，睾丸肿胀偏坠，胃寒呕吐，食欲减退以及鞘膜积液，阴囊象皮肿。乳汁缺乏。【用法用......

【名称】黄耆粥在《圣惠》卷九十七【出处】《圣惠》卷九十七【处方】黄耆2两(锉)，桑根白皮1两(锉)，人参1两(去芦头)，白茯苓1两，生姜半两(切)，白粱米3合。【功能主冶】益气力，除肠风。主虚损羸瘦，肠风。【用法用量】每用药2两......

党参茯苓在现在来讲是一种中药材，但是很多时候我们不会直接地食用党参和茯苓，而是在做一些食物的时候加入，这样更利于人体吸收发挥它的功效，而党参茯苓粥是生活当中很多人都会做的，那么下面就为大家来详细介绍一下，党参茯苓......

绿豆是一种很常见的豆类。炎炎夏日大家应该都会经常熬绿豆粥喝吧！众所周知，绿豆是降温消暑去火的法宝。平平凡凡的豆子却又很多人钟爱于它。绿豆不但能清热还能解毒。绿豆有很神奇的功效想不想知道呢？快开一起看看吧！1、......

小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量......

【名称】黄芪粥在《岳美中医案集》【出处】《岳美中医案集》【处方】生黄芪30克生苡仁30克赤小豆15克鸡内金末9克金橘饼2枚糯米30克【功能主冶】补气，健脾。适用于小儿慢性肾炎。【用法用量】以上为1日量，分2次温热服用......

我国有句俗话老人喝粥，多福多寿。从古至今，很多老年（老年食品）人都把这句话当作养生名言，人老了，消化系统衰退了，适当喝粥的确有利于消化，但如果天天如此，反而对身体不利。中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员......

四红粥是一道传统的中华美食，以其独特的风味和丰富的营养而备受喜爱。它以红枣、红豆、红米和红糖为主要原料，被誉为四红合璧，含有丰富的营养成分，对于保健养生有着显著的作用。在本文中，我们将探讨四红粥的功效与作用，并分......

南瓜的药用价值据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。《本草纲目》言其补中益气。用于治疗久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等......

一般的老年人生病，特别是经常生病又是慢性病，或者不容易除根治疗的病，这些情况就特别让人担心又头疼。而这些病人的饮食也是大家特别应该注意的，因为老人的饮食对身体影响很大的。有时间长时间吃药也不行，可以学习一下做些......

说起小米我们很多人都知道是比较有营养的，但是大部分的人都不知道，小米除了营养成分高还有什么样的优点，其实在炎热的夏季，没有胃口或者是食欲差的时候，小米的作用甚至比开胃菜还要好，而且吃一些小米，对于我们的肠胃会有非常......

黑米作为五谷杂粮大全中的一种谷物，含有丰富的营养价值。生活中大多数人都是用黑米熬粥食用。那么黑米粥的功效与作用具体是怎样的呢？下面跟随一起来了解一下。黑米粥的功效与作用1、健脾益胃黑米粥味甘，性平，入脾胃经，具......

绿豆是五谷之一，人们经常把他放在米粥里做饭吃，来曾加米粥的味道，夏天时，绿豆吃的也比较多，但是人们都用来熬汤，绿豆汤，熬完汤，再把它冷凉，放在冰箱里，天气热的时候拿出来喝上几口，那比什么都舒服，绿豆汤是解暑的，夏天喝了也是有好......

相关推荐：养生多喝汤养生汤食谱大全推荐1、葱姜散寒粥【原料】连须葱3棵，大米50克，姜5片，米醋适量。【做法】1.沙锅加水入米煮粥，将姜捣烂与米同煮。2.粥将熟时，放入葱、醋即可。【用法】趁热食用，覆被取汗。早晚各1次。【功......

很多人都听说过花生粥，并且也吃过花生粥，但是对花生粥的功效并不是特别了解。花生具有很好的滋养补益功效，经常吃花生能够起到延年益寿的效果。明天将花生称之为长生果，其营养价值有五谷杂粮旗鼓相当。花生的营养甚至可以......

很多人每天都在吃，每天都在用这个薏米，薏米有很多做法，不过人们见识最多还是用薏米来熬制米粥，薏米粥里面的薏米营养价值高，还特别的香美，吃薏米粥本身是来自于北方的，在我们南方，主要是靠大米为主，所以说这样的事食物比较少见......