生活习惯决定健康情况，这是经过专家认证过的真理，虽然很多人都知道日常生活中要少盐低脂，饮食均衡，多动，但是真的照做的人是少之又少，尤其是老人，他们更是觉得自己一把年纪了，要享受生活，更是对自己的生活习惯不加以控制。一般......

随着人们生活的快速发展，大家都知道吃得多并不代表好，众所周知高血脂是老年人的常见病，其实高血脂不能够被大家所忽视，据统计，50岁以上的中年妇女，高血压者约占1/5。然而你知道什么是高血脂？高血脂症是一种全身性疾病，血压升......

高血脂是指血液中脂质含量异常偏高，特别是胆固醇和三酸甘油酯的浓度超过正常范围。高血脂是心血管疾病的主要风险因素之一，而心血管疾病又是导致心脏病和中风的主要原因。因此，预防高血脂非常重要。在本文中，我们将介绍一......

中老年人如何预防高血压肾病一：是对整个人群进行的非选择性预防，主要是改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常......

如何预防高血脂调节饮食，控制血脂现在天气还是非常的寒冷，户外活动明显减少，加上春节进补，很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格控制。选好时间，有氧锻炼专家......

老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这五套车。老年人得了高脂血症，除了积极药物治疗外，合理饮食也是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。因此，老年人要驾驭限制总能量、......

在我们周围人群当中，或多或少都会有高血压患者，随着时代的发展，高血压这类疾病越来越引起人们的关注。那老人要如何预防高血压呢？1、保持心情舒畅，避免大喜大悲人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外......

许多高血脂患者的共同原因都是缺乏运动，工作时间忙，应酬多，饮食不规律造成了高血脂，专家提醒你，高血脂要多注意运动，高血脂应该要如何运动呢？高血脂应该要如何运动呢1、坚持步行现在的人出门都是用交通工具代步，缺乏运动是造......

高血脂症可以预防吗？高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早来报到。血看起来浊浊的就是高......

对于喜欢冬天的人而言，冬天的雪花是浪漫的，皑皑白雪纯净了整个世界。而对于高血压、高血脂患者而言，冬天却是另一番意味。因为冬天是高血压、高血脂的多发时期。冬季如何预防高血脂，小编在此整理一些建议，希望对患者朋友有......

【高脂血的危害】虽然血脂过高对发生脑血管病的危急性还不一定，但由于血脂过高导致动脉内膜脂质沉着，可加速形成动脉粥样硬化这一事实，可以认为血脂过高与中风的发生是有关的。血脂过高就是指血液中一种或多种脂质成分的......

高血脂症该如何预防1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物......

要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则。一是建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。二是运用饮食疗法。要限制高胆固醇食物的......

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。一、饮茶戒烟限酒实验研......

血脂过高称为高脂血症，是指各种原因导致的血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高。血浆中的脂质除胆固醇和甘油三脂外，还包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇，广泛存在于人体各组织中，它们是细胞的基础代谢必需物质。血脂的来源有......

当血浆中脂质浓度超过正常高限时称高脂血症。高脂血症按其病因可分成原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症是由于遗传缺陷所造成的血脂升高，继发性高脂血症常发于末控制的粮尿病，甲状腺功能减退，肾病综合症肝外......

1、高纤维饮食饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。2、饮茶戒烟限酒......

高脂血症（俗称高血脂）是导致心脑血管疾病的元凶，发病率高，我国约9000万人患有高血脂。而根据调查显示，职场青壮年近半数出现血脂异常情况。如何预防高血脂，成为职场白领最关心的问题。如何预防高血脂1、提倡三低饮食，控制血......

很多老年人为了这种疾病也是非常苦恼，现在有数据表明脂肪肝吃橘子能预防脂肪肝。人们随着年龄的增长或因为各种压力的出现，会感到身体不适，主要的表现就是内脏功能退化。最常见的就是脂肪肝。放任不管的话肝脏的功能会日......

一般来说，老年人患高血压多以收缩压升高为主要表现，通过基础治疗和药物治疗使收缩压逐渐下降到20-21.3Kpa（150-160mmhg）左右，并维持在这个水平即可。如果同时伴有舒张压升高者，应将舒张压控制在12-12.8Kpa（90-95mmhg）左右为宜......