老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等......

食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还要条形很好的肌肉，才是最正点的减肥之道！大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中，觉得哪种都对，可尝试之下却并不见效、......

康减肥已成为当今人们谈论的热门话题之一，而减肥的方法也非常多。如吃减肥药，节食，跑步，健身器材等。除了上述的减肥法以外，如今又有了一种新的减肥方法—水果减肥法。那么这种方法是否有效呢？在这里给大家分析一下这......

饭前1小时吃水果最为有益水果属生食，吃生食后再进熟食，有利于保护人体免疫系统，从而增强人体防病抗癌的能力。饭后吃水果就没有这个作用，而饭后吃水果还会增加肠胃负担。吃水果应当适量老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而......

开车族适合吃橙子排毒素橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。运动员爱菠萝菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。服务员应多吃香蕉香蕉可以使服务员对消费者的态度更好......

手把手教老年人怎么正确吃水果饭后吃水果老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。吃水果应当适量老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸，它......

有许多老年人平时不敢吃水果，因为他们吃了水果后，胃会感觉很不舒服，不是反酸水就是觉得胃凉。这因为很大一部分水果所含糖分偏高，有的性质偏凉，而多数老年人都有不同程度的胃寒或胃酸现象。胃寒的老年人尽量不要吃性质偏凉......

大家都清楚糖尿病人要少吃糖，吃太多糖的话可能会导致病人的病情加重，或者引发其它的并发症。但是还是会有一些糖尿病人特别喜欢吃水果，水果中是含有一定的糖分的，所以需要进行注意。下面讲一下糖尿病人如何吃水果。水果中......

对于老人来说，怎么吃水果更能最大程度吸收营养呢？专家给出结论：我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生......

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用，心脏......

老年人吃水果对身体健康有很多好处，但是由于老年人内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。老年......

开心果果仁富含维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质，被古代波斯国国王视之为仙果。开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有千年以上的历史了。开心果是一种高营养的食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6克......

老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。河南省中医院健康体检中心主任刘永生告诉记......

水果是我们的日常生活中不可缺少的食物，但是对于饮食有着严格要求的糖尿病患者而言如何才能正确的挑选水果呢？下面给大家介绍糖尿病人吃水果的正确方法，供大家参考。苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健......

听说孕期要多点营养，蔬菜、水果应该多吃。下面这个案例里，这位吃货麻麻便是在孕期里大吃一通，把自己吃胖了不说，孩子吃成巨大儿↓↓↓案例在线28岁的唐女士身高1.5米，是个水果控。自从去年4月怀孕后，为了控制体......

女性经期吃什么水果苹果。苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿......

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之......

老人怎么吃水果最健康？老年人由于内脏器官衰老，导致各器官生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多餐的吃法。经常胃酸过多的，不......

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚完美健康网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天......

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。水果是人......