温补首选菜：白萝卜推荐理由：在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。......

随着冬天的到来，皮肤好像越来越干燥了，不停的补水似乎还有感觉脸上干干的？其实我们说的补水需要由内而外的补水，如果身体本身就缺水了，那么用多少护肤品也都是徒劳，今天小编就来给大家介绍一下冬季女人吃什么蔬菜对皮肤好。......

★丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。......

干燥的冬季来啦，小伙伴们有没有觉得皮肤干燥的不行，分分钟炸裂的情况，买了各种秋冬护肤品涂上去还是不行，有这种感觉你就对了，秋冬本来就是这个样子，但是我们也有办法对付，只要会护肤还有什么难的呢~下面就跟着小编一起来看......

养生专家表示，不是所有的食物都能起到护肤作用，冬季护肤宜选五类食物。一是宜食富含维生素Ａ的食物，比如韭菜、油菜、菠菜、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物具有润泽皮肤的功效，可以防止皮肤干涩、粗糙和出现皱......

男士冬季护肤四部曲冬季护肤的误区男士冬季护肤四部曲说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓，皮肤更容易受污......

>>推荐阅读：越吃越健康美丽的几种饮食1.多喝绿茶绿茶可能是最接近神奇万能药的东西，能够为皮肤打造一道保护屏障。绿茶可帮助阻止发炎，延缓DNA受损，预防太阳晒伤皮肤。虽然大量化妆品中均含有绿茶成分，但与其花更多钱购买......

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当......

洗护由于紫外线和干燥的原因，秋冬季是一年里脱发最多的季节。海南省皮肤病医院主治医生黎雯建议，洗完头发，抹点护发素，起到滋润作用，但是护发素不能接触头皮，避免头皮变油，出现脂溢性脱发、掉发。对于烫染的头发，护理工作更要......

冬季是个寒冷刺骨又干燥无比的季节，这刚一入冬，皮肤就忍不住干燥起来了。冬季人体对新陈代谢能力会有所降低，皮脂腺的分泌也开始减少，若此季节不注意保养，寒冬会将你的皮肤摧残得一塌糊涂。我们都知道冬季皮肤保养需要做足......

寒冷干燥的冬季很容易产生一些肌肤问题。其中最主要的问题莫过于肌肤干燥缺水了，肌肤显得黯淡无光。所以，冬季护肤常识之一就是保湿补水了。那么，男士冬季如何护肤呢？男士冬季护肤四部曲说到皮肤的保养与护理，人们都认为这......

冬季这饮食对于这身体的保健是必不可少的，其中这饮食除了有着保健作用外，对于这女性肌肤的帮助也是很大的，这点也是很多女性都想知道的，那么这冬季吃些什么好呢?冬季美容养颜饮食要两多一少冬季美容养颜饮食要两多一少要......

冬季皮肤受着寒冷而出现脱皮，细纹，起皱，缺水、粗糙、暗疮和色斑等多种肌肤问题。如何在冬季护肤，冬季护肤需注意些什么呢？一、及时补水冬季一定要注意补充水分，不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出，从内部提供肌......

男士冬季护肤四部曲冬季护肤的误区男士冬季护肤四部曲说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓，皮肤更容易受污......

孕妇冬季护肤吃什么之红薯芝麻浓汤这道汤中的食材也是能够帮助准妈妈们改善便秘的症状，减缓褐斑和雀斑的生成的，可以说是养颜美容的好汤了。在熬煮这道汤的时候，准妈妈们首先要把红薯皮剥离干净，再将其切成3厘米的长条放......

一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜......

因为肝病而引发的各种悲剧让人们触目惊心。据各大医院肝病科门诊综合显示，入冬后（尤其是最近一段时间），每天的门诊量比平时高出15%到20%。我市专业肝病医师杨兆君副主任医师指出：肝病在冬季高发，多是患者自身生活无规律或放......

冬天到了，皮肤干燥是常有的事，除了护肤品给肌肤补水之外，利用药膳补水也是一个不错的方法，但是需要坚持服用，要想皮肤滋润水嫩，不能光依靠护肤品，必须通过精心的调理才行，以下推荐五款营养汤饮，不仅有营养，而且会让你的皮肤越来......

经过秋冬季节的干燥，基本上我们每个人的皮肤都会受到不同程度的损伤，所以，在冬季里，爱美爱健康的朋友们一定要学会用饮食来保护自己皮肤的小方法，而下面的这些食材就是我们日常护肤必不可少的美味。护肤食物有哪些？NO1.大豆......

解决干燥问题最直接的方法就是补水，一些热门的化妆品新品可以从保湿精华液、面霜、面膜等方面帮助大家将层层保湿工作都做好，肌肤一定可以保持水润嫩滑。下面小编就将向大家推荐几款口碑很好的化妆品新品，针对不同的人群......