1、经期增食欲缓疲劳饮食在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对经水之行有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。2、经期补气......

小麦玉竹粥工艺：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。干姜羊肉汤工艺：煮口味：姜汁味主料：羊肉（瘦）150克功效：1.温里，散寒，补虚。2.适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；......

经来口舌糜烂每值经期，口舌糜烂，心悸多梦，手足心热。药用：山药、玉竹、黄精、生地、熟地、党参各15克，麦冬、远志、姜竹茹各10克，炒白术、黄芪各6克，黄连5克。每月经前5日开始服用，每日一剂，服至经净，连服3-5个周期可愈。经来晕......

小芳前几天被公司派到外地出差，虽圆满地完成了公司交给的艰巨任务，但细心的好友新新却发现小芳并不快乐。原来，小芳有难言之隐。她在一次游泳时得了细菌性阴道炎，后来一直接受治疗，炎症已好了很多。谁知，出差的这几天刚好碰......

今天我们全方位出击，告诉那些为经期困扰的女性朋友，经期该吃什么不该吃什么！女性经期不要吃七类食物1、加工食品例如罐装食品或薯片，这些东西中含有大量的钠，一旦过量，轻点的话会引发皮肤水肿；重的就会增加人体血液循环负荷，......

很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰。那么月经期间应该吃什么排污血呢？想知道的话，就......

月经是女性们不能避开的生理现象，月经的正常说明了女性们的生殖功能正常，因此，月经也被女性们视为最重要的伙伴，但是，月经期的女性们身体非常脆弱，需要一定的调理才行，喝茶调理月经是一种不错的方法，茶叶当中的有益成分能够帮......

月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，但是很多女性却对其比较反感，甚至百般阻扰，从而使内分泌紊乱月经不调。其实，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去，为了保证血液的正常供给，我们就要在饮食上予以补给，让......

今天，为大家盘点一下女性经期能够多吃的食物都有哪些，快来一起看看吧。女性经期能吃生菜吗？答案是肯定的，女性在经期期间可以吃生菜，但要适量，不要过量食用，因为生菜性凉。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的......

吃补血补气的东西，例如红枣，花生米，桂圆，动物的肝脏，鱼，多吃蔬菜，水果，但不能吃刚从冰箱里拿出来的东西，不能吃冷饮。月经期的饮食调养月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月......

32岁的刘女士是一家公司职员，最近一年多，她每次来月经时，都伴随着头痛，严重时还会恶心、呕吐，起初吃点止痛片头痛还能得到缓解，但最近头痛有加重的趋势，止痛片也不管用了。据黑龙江省医院妇科主任朱红萤介绍，很多女性在月经前......

经期过长，可能是由在经期吃了活血的食物：例如红枣、桂圆、当归、咖啡、浓茶、可乐等，或者吃了辛辣油腻的食物，或者做了剧烈运动、做了不适当的按摩、捶腰过多甚至洗脚水过热也会导致经期延长。所以，经期过长怎么办？中医将经......

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......

编辑推荐：女性达到性高潮的十种动作1．多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三......

女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。专家强调，在这3天......

月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现......

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。古人赵之弼云：经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其......

如果经期出血过多，平时可食用一些调养补血的药膳，不仅可以补血养血，还有助于红颜常驻。如三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。下面是3种主要补血药膳的制作方法，......

女性经期应该怎么吃？在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。同时，如果出现了痛经的现象就更加要做好日常饮食的安排。下面就来一起看看女性经期应该怎么吃。女性经期需补充的3种......

经期饮食，一直都是被小仙女讨论的话题。有些仙女认为，经期不需要即可，因为女汉子没有那么矫情。其实这不是娇不矫情的问题，而是一种对自己健康负责任的做法。作为一名可爱俏皮的小仙女，怎么能不好好的爱护自己的身体呢？要知......