林志颖娇妻陈若仪身姿窈窕，模特风范十足。张亮老婆寇静修长模特美腿，令人艳羡。李湘产后大变身纤细身材展露无遗。辣妈们是如何成功瘦身的呢?想要减肥可以学学这些辣妈们的减肥经验。一、李湘产后大变身亮相减肥王李湘......

按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝，19天就已经出现在公众面前......

美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！1.陈孝萱--穿调整内衣，使胸......

丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。去年生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的瘦身明星。短短3个月瘦身20公斤怀孕前的杨丽波由于身材匀称，也就没......

小S减肥食谱：深色蔬菜代替水果+水煮玉米在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果（以中医论点来说，体......

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案......

第一步：运动策略偶家有好吃的嘴嘴，节食是做不到的啦，减肥药又觉得伤身体，尤其是刚做完月子，偶只要用偶最讨厌的运动减肥了！我的运动很简单，用我老公的话就是太复杂的对不起我这个智商，所以我只好选择在日常生活中就要让自己多......

许多的孕妇在生产之后身材容易走样，这无疑对自己的自信心有很大的打击，那么有什么比较好的方法帮助减肥呢？下面给大家介绍产后如何减肥轻松变成辣妈，供大家参考。1、进行有氧运动，以后进行筋力运动最好先进行筋力运动，以后......

前辈妈妈经验谈薛莉/青岛/公务员/女儿5个月我在月子里吃饭，尽量少吃米饭多吃菜，然后还要喝很多的汤汤水水，这样我的奶水才会很多，宝宝吃得很饱，我也消耗掉了大量的热量，两全其美胡欣逸/天津/会计/儿子6个月我因为是自然分娩......

产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加......

按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝，19天就已经出现在公众面前......

本人身高1米65，怀孕前体重是105斤，算是正常标准。长相也常被人称之为美女，但这一切在生完孩子后，就完全改变了。宝宝四个月的时候，我的体重依然高达140斤。原先的衣服是一件也穿不了了。老公有时在家也会和我开开玩笑，叫我......

美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！1.陈孝萱--穿调整内衣，使胸......

明星们生完宝宝之后似乎都能迅速变回苗条身材，这是因为明星都有自己独家的产后减肥技巧。胡静嫁入豪门之后产下一子，产后也是快速瘦身，同时不失健康。那么胡静的产后减肥经验都有哪些呢?胡静产后减肥经：1.补充营养月子里......

宝宝已经一岁了，我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖，但我已经很满意了。我身高165厘米，体重120斤。怀孕的时候我就怕长得太胖，一来怕自己长得太胖营养过剩，导致孩子也大不能顺产，二来也怕生完后孩子后减肥任......

（1）陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？热瑜伽：虽然瑜伽对于......

推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？最瘦腿的10种果蔬经验1：要想瘦，管住嘴，迈开腿，人体就是一本收支平衡的帐。食物吃下去，就是增加热量;运动消耗，就是减少热量。你吃下去的热量比消耗掉的多，热量就储存在体内，转化为脂肪，人就会发胖。经......

今年22岁，懂事以来一直是个胖子。一直喊着减肥，却始终没有减下去过。18岁当兵是体重190斤。20岁退伍仍有180斤。2011年4月，我在家里的电子秤上称重量，是94.5kg，我下定决心要减肥，没想到，这次居然成功了。我的运动方案家里有......

1、穿调整内衣为了让自己的狂言可以有实现的一天，小S还穿上了调整型内衣。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小S，第一句话就是欢呼：天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。2、瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方......

产后新妈妈的身体都会出现很大的变化，尤其是体型的变化，想要减肥，新妈妈必知下面3个产后恢复身材妙招。下面就让我们来看看新妈妈产后恢复身材的妙招都有哪些吧!最低碳减肥法：喂母乳、带小孩对于小宝宝来说，母乳是最好的天......