草莓是很多人钟爱的水果，也常被用来装饰蛋糕。每100克草莓中含有66克的维生素C，因此多吃草莓是补充维生素C不错的选择。草莓中富含的维生素C可以抑制黑色素的形成，帮助防止雀斑、黑斑等色斑的出现，还可以增强人的抵抗力，预......

不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌……食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。盐吃多......

色斑产生的原因在除开基因和疾病原因之后，最大的原因就是生活习惯，所以要战斑不仅要内调外治，还要注意平时的生活习惯，比方饮食习惯、休息时间等等。1、防晒。阳光对皮肤的伤害有积累性，年轻时怎么晒都没问题，年纪稍大时斑......

怎样有效预防外阴白斑是很多女性朋友非常关心的话题，因为外阴白斑这一疾病给女性朋友带来的身心伤害是巨大的，大家在平时生活中只要多一点注意和重视，就不会频频遭受这一疾病的钻心之苦了。1、不宜过度劳累最好不要让自......

一、适时适度进行美白修护。一白遮百丑，可是美白修护一定要适时适度，否则只会让你的护肤成效背道而驰，反而增加长色斑的机会。MM们记住不要频繁做磨砂，这样会让皮肤的表皮角质层过度脱离，皮肤对光越敏感，经太阳晒一晒马上就......

毫无疑问，美好肌肤的第一要素是健康！你完全可以设想一下，如果精心修饰的妆容下透出隐隐的色斑、皮疹，那简直就像一张水墨梅花被淘气的小孩拍上了泥巴掌，其效果滑稽兼恐怖，令人不忍卒读。黄褐斑俗称蝴蝶斑，女性中最常见的皮肤......

一般男性常常都有打鼾的症状，鼾声过大不仅会影响到别人，对自己的身体也会造成伤害，可我们自己往往是不晓得的。打鼾会导致鼾症。预防鼾症是男性们所向往的，但是怎样才能不打鼾。睡前少喝酒能有效减少打鼾来预防鼾症了。睡......

大多数姐妹们都会非常惊讶于自己居然长斑了，很多人或许因此而误以为自己长了老人斑了。这可不是什么老人斑哦，在我们细嫩的脸蛋上的这个斑叫做黑斑！这黑斑一般长在在双颊或者额头上，呈块状分布，或左右对称的褐色斑。那么黑......

紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。因此为了做好防晒，才能更好地去斑。1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至......

一提黄褐斑，相信女性朋友们都不陌生，这是一种常见的面部色素沉着斑。它的病因至今尚未完全明了，一般认为是跟人体内分泌因素有关。现代医疗手段可以在一定程度上治疗和减轻黄褐斑，但这也不是一劳永逸的，需要在治疗后长期进......

1.长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多......

当白带呈黑色，应提高警惕。那么，白带黑色正常吗？白带变黑应该如何处理呢？来接着往下看吧。白带变黑是怎么回事首先，正常的白带是乳白色或者蛋清样透明的，在正常情况下起到润滑、保护阴道的作用。然后，引起白带颜色改变的原因......

把好癌症的饮食关口有效预防癌症，合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度......

对大多数老年人来说，老年斑是很普遍的。据统计，大部分老年斑是在50岁以后开始长的，年龄越大越多见，人们又称其为寿斑。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细......

常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是水果之王，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是水果之王，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。......

肛裂是一种很常见的肛肠疾病，常有便秘、便血、肛门剧烈疼痛等症状。介绍，大家平时只要做到下面这九点就可以有效预防肛裂。1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞......

(1)避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。(2)多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维......

所谓一白遮三丑，要白得像日光灯，白得像卫生纸，就绝对不能容忍脸上有丝毫瑕疵，不能让老在自己身上出现。要做非一斑的女人，即使平时工作再忙，都不会放过每一个护肤步骤，除了美白之外，步入轻熟女的我们开始要兼顾抗氧化、预防衰......

目前，随着外阴白斑病的高发人群不断增加，引起了很多人的关注和担忧，因此，如何有效预防外阴白斑这个问题，已成为现在大家热议的一个话题。为了减少此病对更多的人群造成侵害，也为了帮助大家解决这个疑惑，今天专家将就这个问题......

雀斑是指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点。见《外科正宗》卷四。俗称雀子斑。其病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着......