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关于生先养的男士时尚内容
秋冬如何养生?秋冬养生先养肠胃
秋冬季的时候,感受冷的部位不只是我们的皮肤,肠胃的反应同样很敏感,因而医院里肠胃病患者也越来越多。肠胃的保护在于养而不在于治,那我们应该如何保养好肠胃呢?饮食定时定量很多肠胃病常发的人群都是因为三餐不规律所致,不......
2023-11-06
中医养生智慧 要养生先养脚
俗话说,千里之行始于足下。可见,脚的保养十分关键。如果想要很好的养生,首先就要先学会保养我们的脚!历史上,名人足浴养生保健的故事也层出不穷:杨贵妃足浴养颜美容;苏东坡每晚足浴强身健体;曾国藩视读书、早起和足浴保健为其......
2023-11-12
男人养生先养肝
每年的10月28日为男性健康日,22日到28日为男性健康宣传周。我们一直认为,男人像一座山,男人是家里的顶梁柱,是社会的中坚力量……所有关于强大、阳刚的词都用在了男人的身上。其实,“刚”反而是最容易受伤的。男人也要疏肝......
2021-05-21
女人养生就要先养血
《灵枢·五音五味篇》说妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。所以,女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦......
2023-11-18
养生必先静心
秋季养生的最大的对手就是欲望,如果想养生必须先静心,这样才能摒弃一些繁琐的干扰,老年人更是如此,欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。人生最美好的事物是什么?有人就这个问题对一些老年人进行调查,大......
2021-05-06
养生先养心 “论语”里的养生秘诀
孔子,圣人,大思想家,大教育家,中国儒学的开创者。这些,我们都知道;除此之外,孔子还应该是一位养生专家,他的关于养生保健的言行,在《论语》中不难发现。孔子自己说过,是寡母将他抚养大的。吾少也贱,故多能鄙事。从孔子的话来看,......
2021-05-06
养生第一步要先护“肾”
《医宗必读》谓肾为先天之本,先天,是指人体受胎时的胎气,即禀受于父母的精气,以及由先天之精化生的先天之气,是由遗传而来,乃人体生命的本原,是后天脏腑形成及人体生长发育的动力。肾藏精,精化气,肾气是生气之源,是生命力活动的......
2023-11-18
秋季养生必先养它是关键
每个季节都有每个季节的养生之道,比如说夏天最主要的养生方式就是清内热,冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了,我们最应该注重养什么呢?小编告诉你,秋季最主要的养生方式就是要注重养肺。这跟秋季的季节性有着分不......
2021-05-05
初春养生 养肝护肝当先
下面简介几种养肝护肝的方法:乐观开朗---有利肝气顺调心情舒畅乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观......
2023-11-26
养生先养心 跟着国医大师孙光荣学养生
如何才能养生呢?一说到养生,每一个人的养生方法都是不同,唯一相同的就是各种各样的养生保健食品。怎么养生才是最有效的呢?下面先去看看国医大师孙光荣的养生方法吧。现年75岁的孙光荣是我国著名中医药文献学家和中医药临......
2023-10-31
冬季养生注意先养肾
冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的先天之本。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热......
2023-11-03
养生防疾病先养“肾”
冬季是补肾的最佳季节,那么如何补肾养肾呢?很多中老年朋友一到冬天就犯愁,天气骤冷时,无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发,让人防不胜防。那么,到底有没有方法能让他们......
2023-11-18
健康一生因以养为先
如何延缓衰老一直是人们关注的重点。美国《读者文摘》杂志最近根据多项研究结果总结出抗衰老的6个方法,长期坚持,延年益寿。夫妻一起锻炼一起散步可以增加夫妻交流机会,一起打羽毛球有助于促进夫妻情感。运动有助于夫妻......
2023-11-16
夏季养生先“养心”
现代人的生活条件大大改善了。到了夏天,一方面可在客观上利用饮食起居的调摄而保健(这在杂志上已有许多宣传),另一方面则不可忽视主观上的调息静心。到了夏天,不妨有意作一些可以使人心旷神怡的活动:适当地晨练,适当地娱乐......
2023-11-27
养生先养腿和脚
糖尿病捏反射区,太溪血海消渴除糖尿病自测指标1.多尿、多饮、多食、消瘦,以三多一少为主要症状。2.下肢病变:下肢刺痛、灼痛、麻木,如小虫爬的感觉;还有的像整天穿着袜子紧绷绷的感觉。3.皮肤瘙痒,尤其是妇女外阴瘙痒时常见......
2023-11-24
中医养生:夏季养生先养心
因为夏季天气炎热,很容易产生烦躁情绪,此时心理养生不容忽视,保持平和的心态及愉悦心情,有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦躁时,不妨听舒缓音乐,室内的装饰也应采用浅色系,以保持良好的情绪。充......
2023-11-25
秋季养生肺先来
秋天不要过早加衣添被,适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为,肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏,秋季一到伤风不断,可从初秋起坚持用冷水洗脸,并经常按鼻部,能改善这种病态。方法是将两手拇指外侧相互搓热,沿鼻......
2023-11-27
养生先养肾 养肾是健康的根本
肾是我们的先天之本,如果想养生,那么就要先养好肾。如果肾不好,出了问题,那么就会影响到健康。在早上起床后,难免会遇到这样的事情,脸部出现了轻微水肿的情况,特别是眼部,更是常见和明显,等到中午的时候,就会自己消退。一般也没......
2023-10-19
夏季养生需先学会养气
相关阅读:夏季教你如何冲泡养生茶?进入夏季以后,天气下降,地气上腾,万物都处于活跃时期,万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起,使情志愉快,心中没有郁怒,使体内阳气能够向外宣通开发,这就是适应夏季,保护长养之气的道理。易上火需调养心......
2023-11-21
立夏节气养生要先养好胃
5月5日是2018年的立夏时节,很多人认为立夏就是立即要到夏天了,那立夏是什么意思呢?其实立夏有三层意义的,第一种是天文学所说的夏季正式开始的意思,第二种是我国古代汉族所说的一个节气,第三种是古书记载的物候现象,用于指......
2023-10-19
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