饭后洗澡是大忌吃完饭后，洗热水澡会使皮肤的毛细血管迅速扩张充血，让我们身体的血液都流向四肢，造成胃肠道血液减少，让我们的消化功能减弱，同时回流到脑部的血液也减少，容易造成头晕、眼花、心慌、出汗等，长期更可能影响我们......

腰椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病，对于这样的一种骨科疾病有什么比较好的方法能预防改善呢？下面给大家介绍预防腰椎病的生活习惯，供大家参考。站或坐姿势要正确脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突......

研究发现，在家庭健康监测的指导下，可以帮助实现饮食合理化、运动经常化、心理健康化，促成健康生活方式的养成，从本质上对心血管疾病的防治。下面小编就来给大家说说预防心血管的常识，希望能帮助到你。如何预防心血管一、饮......

更多推荐：月经前期痤疮的中医疗方阻击盆腔炎主要从以下6方面入手：第一招注意经期卫生目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼......

1.克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。2.注意锻炼身体：每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良......

脸上偶尔长出几粒碍眼的痘痘怎么办呢？想要痘痘不长出来，以下预防痘痘的6个小习惯是不能少的。1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。......

脖子上挂着音乐手机听音乐，低着头玩PSP游戏机，看MP4视频，看起来时尚也打发了无聊的乘车时间，却无形中伤害了你的颈椎。好多音乐手机重量上并不轻，如果挂带过细，加上时间长且左右摇晃，极容易压迫动脉或神经。低着头玩游戏机看......

1、晚上喝杯啤酒：可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害，以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量，否则不但起不到预防胃癌的作用，还会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的风险。2、喝些柠檬或酸橙汽水：据澳大利亚研究员称，常......

预防便秘和痔疮等肛肠疾病，重要的在于养成一个好的生活习惯：1.养成每天定时排便的习惯。排便是受意识支配的，若经常抑制便意，则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性，加之粪便在大肠内停留过长，水分过多吸收而变干硬，干......

肝病患者目前已经成为了我国的高发病率的人群，其治疗方法不仅要靠药物的治疗，生活中，好的生活习惯也是必不可少的。养成良好的生活习惯是预防肝病的重要环节。1、留意休息：肝患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免......

糖尿病是生活中有多中并发症的一种疾病，因此做好相关的预防工作是很有必要的。那么在生活中有什么比较好的方法能预防糖尿病呢？下面给大家介绍预防糖尿病的生活好习惯，供大家参考。每天吃奶类、大豆或其制品奶类被称为全......

两种简便的方法可以有效预防前列腺炎：一：提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实，笔者认为，这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候，肾和膀胱开......

心脑血管疾病可很常见的，如果不及时治疗，很有可能威胁生命安全。其中，血管中的毒素不及时清除的话，更容易损伤血管，增加心脑血管疾病的发病率。那么哪些坏习惯会导致血管堆积毒素呢？想了解清楚，就跟着小编一起来看。哪些坏习......

劳逸结合防眼病1、注意休息，保证充足的睡眠。2、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，......

不良的生活习惯也易导致肛肠疾病的发生，生活中应从以下几个方面预防肛肠病。1.避免过度疲劳，避免久坐、久站、久蹲。劳累、久坐、久站、久蹲等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢、腹腔内脏......

有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系，其实日常的饮食对心脏有很大的影响，所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天，小编为大家介绍的就是预防心脏疾病的饮食习惯，快来一起看看吧。预防心脏疾病的饮食习惯1、减少肉......

大家都知道，乳腺癌是近年来癌症高发病，有不少女性都因乳腺癌而葬送了生命。就小编知道的女明星就有好几个。其中大家都认识的两个，一个是梅艳芳，另一个就是姚贝娜。去年参加好声音的姚贝娜，在参加好声间之前已经发现了乳腺......

灰指甲常在家庭内的互相传播，主要是因为患者及其家庭成员对于疾病不重视，没有对患者进行积极正确的治疗，或家庭成员卫生习惯不正确，而导致健康人感染。其实，在日常生活中注意小细节，改善生活习惯，就可以预防灰指甲的发生。日......

有助于预防糖尿病的八个小习惯。每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。杜克大学医学心理学主任理查德·瑟维特说，这会促使体内细胞......

热水泡脚、生吃大葱、冷水浴面……这些看似常见的生活习惯，却可以预防感冒，大家可能不会想到，这些生活习惯，居然有如此神奇的功效，下面就来详细了解一下吧。预防感冒的生活小习惯1、热水泡脚每晚用较热的水泡......