1.蓝莓加葡萄抗氧化混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。2.鸡蛋和哈密瓜防糖尿病食用含有有益糖类的蛋白质食物会减慢糖类的吸收，有助于使葡萄......

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可......

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。1.椰菜加番茄防止前列腺癌研究发现，这样......

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可......

静坐少动、偶尔在家做饭就餐的生活节奏，使不少人在多变的天气中易受身体不适和疾病的困扰。提高免疫力，增强身体对天气的适应能力就格外重要。适量运动并选择富含维生素C的食物即是科学有效的方法之一。维生素C的主要作......

感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾病。大多数感冒易根据典型的症状鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的诊断。中医上指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种病证。那么你知道预防感冒吃......

大蒜+茴香：抗癌防病除蒜臭。美国科研人员表示，大蒜和茴香都含有防癌活性复合物。由于这些复合物的抗癌方式大不相同，因而可以相互补充，提高防癌功效。而茴香中活性复合物的另一功效是，抑制大蒜刺鼻气味。日本研究人员发现，......

饮食的合理搭配才能保证食物中的营养得到良好的吸收，预防癌症也要做好合理搭配饮食，错误的食物搭配方法容易导致癌症的发生，哪些食物搭配容易致癌呢?1.虾蟹类食物与维生素虾、蟹等食物中含有5价砷化物，如果与维生素同食，会......

预防癌症的葱和大蒜，新的探究结果表明，人们常进食的洋葱和大蒜能预防造成癌瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃，切碎放置10—15分钟后吃效果最好。只需平常有意识地摄取一......

食物防癌，很多人都知道，防癌食物常见的也很多，那么这些食物该怎么吃才能更加有效防癌呢?如何搭配食物防癌效果更好?1.椰菜加番茄防前列腺癌番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，这两者的组合效果可能会更强。2.姜黄加胡椒抗炎......

生活中确实饮食能够具有防癌的作用，专家强调，饮食的多种组合可互补身体内的微量元素的不足，长期食用可预防癌症。家住福州台江的陈先生，平时很注意上网收集养生文章。近日，他在网上看到说番茄和芥蓝同吃可防前列腺癌，这让他......

食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会强强联合更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文，刊出7对食物超强组合。食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会强强联合更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载......

猪肉和菱角搭配食用会引起肚子疼白酒和柿子搭配食用会引起中毒牛肉和栗子搭配食用会引起呕吐洋葱和蜂蜜搭配食用伤眼睛羊肉和西瓜搭配食用伤元气萝卜和木耳搭配食用会引起皮肤炎狗肉和绿豆搭配食用会引起中毒豆腐和蜂......

大豆里含有大量的蛋白质和氨基酸，常食用对身体的好处百利而无一害。常食豆制品还可降低人体胆固醇，更可以预防癌症的发病几率。那么，豆制品要怎样吃才最有营养呢？豆腐怎么搭配才对身体更有好处呢？搭配1：豆腐+白萝卜豆腐属植......

美国哈佛大学脂类医学与技术研究中心癌症康复研究基地日前在上海市癌症康复俱乐部成立。世界营养基因组学学会秘书长、美国哈佛大学教授康景轩博士表示，癌症也可能是吃出来的病。连癌症也有可能是吃出来的。美国哈佛大......

能够预防感冒的4类食物搭配能够预防感冒的4类食物搭配大米+黄豆大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。鲑鱼+番茄鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄......

1.椰菜加番茄防止前列腺癌研究发现，这样的组合可以防止前列腺癌，但是还没有找出原因。番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，所以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实。2.苹果加巧克力阻止动脉硬化和癌症苹果尤其是红苹......

乳房对于一个女人来说是很重要的部位，乳房为女性平添了多少魅力自不必说，我们如何才能让它的魅力不受乳腺癌侵袭呢？近些年来，我国妇女乳腺癌发病比率增高，特别是40-50岁的妇女，现在30岁左右的女性患乳腺癌的也比较常见。预......

近些年，人们越来越注意饮食的健康，翻开各大网页杂志上，各种防癌食物搭配比比皆是，食物搭配真的可以防癌吗？防癌食物到底有多大作用？饮食组合多补充身体里的不足没有哪一种食物可以单独起到抗癌的绝对作用，然而把特定的几种食......

随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元素，不光是年轻人注重自身的健康了，现在越来越多的老人也把健康当一回事了，下面看看老人饮食的巧妙搭配……问：老年人在饮食上如何吃才有营养?答：老年人......