葡萄葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。山楂山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外......

秋季水果可以这样吃——煮着吃1、煮梨功效：多吃梨能润肺清火、补阴润燥。做法：梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，其实，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净......

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。......

秋季吃水果可以预防秋燥入秋之后，很多朋友会感到鼻腔干燥，甚至有些朋友经常出现流鼻血的症状，这就是秋燥带来的影响。中医认为，预防秋燥可以从饮食方面下手调理，秋季可以多吃一些应季的水果来预防秋燥，今天我们就来看看哪些......

秋天不仅天气会转凉，同时对于一些水果来说也是收获的季节。对于想要的减肥的人来说最关心的可能就是这样的季节里有没有吃了能减肥的水果了。那么究竟有没有这样的水果呢？下面小编给大家推荐四种比较能起到减肥效果的水......

秋季也是水果的丰收季，现在很多蔬果都是采用大鹏种植，什么水果都能吃到，但是我们吃水果时最好能选择当季的水果，那么，秋天吃什么水果好呢?1、梨上榜理由：水果之宗秋天的果篮里，品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨......

秋季也是减肥很好的季节，但是你知道秋季怎么减肥吗？秋季减肥吃哪些水果是最好的呢？下面跟小编了解下吧，大家可以了解到究竟秋季减肥该吃什么水果好，也能知道秋季最好的减肥方法，一起看下吧！秋季减肥对水果的要求还是比较严格......

一、百果之宗美誉的梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。......

1.石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。2.苹果：果汁可止泻，空腹吃可......

百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用......

秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过，如今大量上市的许多应季新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱口福，还具有滋阴养肺、润燥生津......

秋季天气干燥，而皮肤是与空气接触最密切的器官，秋季皮肤自然也就干燥了，这时就需要给皮肤补水。小编推荐几种补水的水果，大家在天气干燥的秋季不妨多吃。1.秋梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、......

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。柚子。性味酸、寒、无毒，其果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称，每100公克可达123毫克，维生素P的含量也较......

秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的。小编在此推荐几种水果，每种水果还有治病功效，是你秋季饮食的健康之伴。水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说，每......

秋季养生少辣多酸我国北方的秋天很短，有时不太明显，但从养生角度来讲却很关键。从漫长炎夏转至冷冬的交替，需要更多呵护，让身体储存能量度寒冬。因此，如能在秋季善加保养，冬季勤于养生储存精力，则来年身体健康必可更上一层楼......

秋季润肺止咳的水果柑桔秋冬季节润肺可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。梨秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的......

秋季来袭，干燥的天气也会随之而来。因此秋季养生应该养肝补水为主。下面介绍几种水果来帮你养养生。秋季养生水果1、苹果苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的;二要......

金秋时节，百果飘香，今天小编就为你介绍一些适合中秋节吃的时令水果，这份推荐名单中，有喜庆的石榴，消火的梨，也有香浓的蜜瓜。下面就告诉你中秋适合吃什么水果。中秋适合吃什么水果石榴中秋节逢百果上市之际，晚饭后吃着哪种水......

高血压患者挑选水果有讲究，降血压的水果是首选。下面小编就为你介绍几种适合秋季高血压病人食用的水果，常吃助你轻松降血压！降血压的水果1、柿子对于柿子这种水果要一分为二地看待，因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有......