秋季滋养的七大原则秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季应......

秋季是一个养生的好时节，不管男女老少，也都会选择在这个季节滋补养生。但是女性朋友们，进入秋季的你真的懂得如何进补吗？要知道秋季盲目进补，可能很伤身的。女性秋季怎样养生1、早睡早起，防秋冻春困夏乏秋打盹，这句话很多人......

蛋白质蛋白质应适可而止，除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。维生素B6和叶......

秋季人体既享受到适宜温度带来的舒适，也遭到秋季干燥的影响，并且人体还容易因为秋季环境、气温、湿度等影响而发生疾病或亚健康现象。静电便是秋冬季节经常发生的一种现象，容易带来身体的不适和加重干燥。而下面小编将和......

秋季是夹在夏季与冬季之间的一个季节，正是由热转凉的时候，这时也感冒流行季节，所以在这个季节中，男人要会一些秋季养生保健知识，通过日常饮食和日常生活习惯的改善，慢慢促进自己的身心健康，这样才能在秋季过的顺畅如意。男人......

秋季养生的9个禁忌1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2、慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣......

当日历翻到九月，时令即踏入金秋的门槛，人该如何养生呢?根据祖国医学的观点，肺脏保健当列为先。喝水益肺秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升......

白露不露防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎......

春去秋来，又是一年。秋天是一个金色的季节，也是一个干燥的季节，在这季节皮肤是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火烧似的，总想吃点凉的东西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是上火的表现。我们年轻人都这样了，那么老人秋......

一说到秋季保健，秋季腹泻不能不说，它是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此外，秋季腹泻是一种自限性疾病，即使不治疗，多数病孩在一周左右也会自然止泻。好发年龄6个月至2岁的婴幼儿......

秋季三个月，起于立秋，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天为止，是气候由炎热转向寒冷的过渡。秋季，阳气渐收，阴气渐藏，是万物成熟收获的季节，也是人体代谢出现变化的时期。春夏养阳，秋冬养阴，古人四季养生的宗旨，就是......

脾胃虚弱的人——南瓜小米粥南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南......

秋季嘴唇干裂的原因1.天气干燥，秋天天气干燥，所以皮肤很容易缺水，而嘴唇的部位只有黏膜而没有汗腺，导致嘴唇部分没有油脂分泌的功能。所以，到了秋天这种干燥季节，嘴唇就很容易发干。如果说用舌头舔嘴唇这种方法来缓解是无效......

到了秋季，很多会秋乏，秋乏需要一段时间的调整，调整要从运动和饮食两方面入手，秋季也分不同的阶段，每个阶段都有不同的养生方法，下面我们来看看具体的介绍。民间谚语说得好春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在不同季节，人体会发......

处暑已过，秋天的氛围越来越浓，气温也在慢慢的下降，首先要重视的便是秋季养生，只有做好秋季养生工作才能让我们安全度过多事之秋。秋季是个大疾病的高发期，因此做好秋季养生工作，同样也能很好的预防这些疾病的发生。这里为大......

秋天吃一些带有酸味的水果或者食物都对于人体有很好的养护效果，例如像苹果山楂都是很不错的。梨子也是不错的选择，因为梨子能止咳润肺，在秋天干燥的时候非常适合食用。秋天是一个养生的好时节，人体在容易干燥的情况下也要......

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。白露不露防秋寒白露过后，气候逐渐......

渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。秋燥不渴也要喝水因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体......

一、宝宝咳嗽不一定是病为了让宝宝止咳，父母常常再三恳求医生赶快开些好药止住咳嗽。然而，孩子用了许多价钱昂贵的药物，为什么症状并没有多少好转?这其中存在善意的误会—医生看病一定要开药，咳嗽一定要吃止咳药。从......

老话常说秋干物燥，秋季早晚温差大，加之日常不注意养生保健很容易引起上火，那么秋季上火要怎么办呢？注意睡眠睡眠不足，会加重秋燥阴虚上火，加之熬夜对肝脏健康也会产生很大的影响。因此日常一定要特别注意补充睡眠。避免过度......