三高人群吃什么好高血压、高血脂及高血糖的人群，一般被统称为三高人群。专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食，多吃降脂食物。那么，究竟哪些食品是低脂的呢？哪些高脂肪食品应该尽量远离呢？营养专家指出，低盐饮食是指每......

三高即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的富贵病，故又称之为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，三高更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。高血压系指循环系统......

喝酒吃肉族节日朋友团聚，吃喝风依旧盛行，大多数人自然不能免俗。满桌子的大鱼大肉、酒精、香烟让人躲也躲不掉。节后烦恼：体重、围度增加。超级推荐：奶香鲜果原料：橙子1/2个、葡萄4颗、奇异果1/2个、西瓜1小块、小番茄3个......

1.燕麦燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。2.洋葱洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋......

乳腺癌高发人群1、初潮早，停经晚的女性初潮年龄小是乳腺癌的重要危险因素。研究认为初潮年龄在12岁以前者，比在13岁以后患乳腺癌危险性增加4倍以上。绝经年龄迟，也增加乳腺癌危险性。45岁绝经比50岁绝经者，患乳腺癌的危险......

更多推荐：四种食物越吃越年轻狂欢Party型利用假期这几天，终于有时间会会老同学，到亲戚家串串门了。节后烦恼：反应迟钝，工作效率锐减。饮食建议：海鲜中富含蛋白质和人体所需的氨基酸，是健康的低热量食品，不用担心肥胖问题。它......

高血压、高血脂及高血糖的人群，一般被统称为三高人群。专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食，多吃降脂食物。那么，究竟哪些食品是低脂的呢?哪些高脂肪食品应该尽量远离呢?营养专家指出，低盐饮食是指每日摄入食用盐在......

高考在中国已经不再是一次大型的考试，对于很多人来说，高考已经变成改变命运的代名词。距离2013年高考只剩下十天左右的时间，学习任务依然繁重，心理压力更加沉重。考生在这时成了家长和学校的焦点，那么在高考即将来临的时候......

高血压是一种常见的疾病，这类人群除了治疗之外，饮食的控制尤为重要。那么你知道他们吃什么食物降血压呢？高血压人群如何饮食1、黑巧克力美国医学会进行的一项研究表明，高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克)，就......

1.燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。2.洋葱：洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他......

腊肉：脂肪含量高达50%;在制作过程中，肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。肥猪肉：肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动......

三高是每多人最怕的事，三高的形成跟平时的饮食习惯是有很大的关系。那么，三高人群饮食有什么要求呢？年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱，可中年男人也处在病机四伏的年龄段，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%，免......

如果你是三高(高血压、高血糖、高血脂)患者，饮食上除了少吃高脂、高糖、高热量的食物外，喝的饮品也要特别注意。英国研究发现，苏打水与代谢综合征有关。科学家对9500名45～64岁的男士和女士的饮食进行了长达9年的跟踪调查......

逢年过节是三高病患爆发的高峰期，饮食不节制，营养不均衡，进补过度等等都会造成三高，三高是指哪些呢？三高人群吃什么？下面小编就给大家介绍能够预防三高的8种食物。预防三高的8种食物有哪些1.燕麦片：降血脂燕麦中含有极其丰富......

三高即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，在我国，三高更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。三高人群在饮食上要特别注意。三高人群饮食禁忌一、高血压1、高血压患者忌腌制食品和肉类；烟......

猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。每100克猪血仅含0.4克脂肪，是同等质量瘦猪肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

每100克猪血仅含0.4克脂肪，是同等质量瘦猪肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人经常食用，也不会引起血脂升高。猪血可以煲汤，也可以炒食，将它与豆腐、木耳等一起烹制，味道十分鲜美。胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪......

三高一般是指高血脂、高血糖跟高血压，但是近年来有专家认为高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的，这跟人们不健康的饮食习惯以及缺乏适当的锻炼有关，因此对于三高问题的预防与治疗势在必行。饮食控制在预防与治疗三......

猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。每100克猪血仅含0.4克脂肪，是同等质量瘦猪肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

冠心病高危人群以蔬菜水果饮食为主。虽然人们素菜、肉类都吃，但人们似乎更偏爱肉类。生活中有些吃不完的菜，人们总会想办法先把肉类吃完。但是一些冠心病的高危人群应该以蔬菜水果饮食为主。欧洲研究人员进行的一项大规......