性爱后吃些什么好？房事中大汗淋漓，房事后容易四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者，此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物......

新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，否则可能会引......

在职场中，很多人会面对非常多的压力，这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的，那我们就要学会适应压力，通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。多吃各类酸，少吃盐调查结......

男人们一直是家庭里的主心骨，要肩负家庭重任，也要面临职场竞争，男人们在生活当中也会遇到许许多多的烦心事，或者是与人交往的，或者是工作上的，整天面对这些让男人们心力交瘁，压力山大。压力长期积压在心头影响情绪，也影响到自......

如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压？下面就给大家推荐几款日常粥饮，希望可以帮助到大家。高血压吃什么好1、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成......

不知道你在生活中有没有这样的情况，就是我们从早上开始就是情绪不高的，总是郁郁寡欢的，其实这个时候我们就是需要减压的，下面就给大家说说如何从饮食上帮助我们减压，如果你在饮食上多吃下面的三类食物，就能有效的帮助我们自......

高血压是一种常见的心血管疾病，它会给患者带来许多不适，严重时还会危及生命。除了药物治疗外，高血压的饮食调节也非常重要。下面我们将为大家介绍高血压饮食禁忌。高盐食物高盐食物是导致高血压的主要原因之一，因此高血压......

高考迫近的时刻，无论再怎么剖析压力的来源或焦虑的成因都已经毫无意义。结合自己多年来为高考前学子减压的经验，从心理学和实战的角度，此时此刻告诉考生及家长如何自我调整和应对才是最重要的。1、要明白不只你一个人焦......

①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰......

1.黑巧克力黑巧克力因富含类黄酮（甘菊茶是另一重要来源）和苯乙胺，具有放松心情的效用而被人广为称赞。巧克力颜色越深，你能从中摄取的健康物质就越多，所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。2.脱脂牛奶科学家证实，热牛奶......

生活节奏的加快，公司晋升激烈让越来越多的人感觉压力太大。当我们面临着各种各样的压力时，很多人都喜欢用吃东西来缓解压力、使得情绪得到改善。摄取过多的食物会使得身体健康受到威胁。那么，我们吃什么才能缓解压力，又健......

不知道你在生活中有没有这样的情况，就是我们从早上开始就是情绪不高的，总是郁郁寡欢的，其实这个时候我们就是需要减压的，下面就给大家说说如何从饮食上帮助我们减压，如果你在饮食上多吃下面的三类食物，就能有效的帮助我们自......

2018年的高考一天天的临近，考生的家长最怕的就是学生压力太大影响发挥。那么你知道高考如何减压呢？五种减压水果带回家1.香蕉香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定......

节假日之时就是犒劳自己的时候，在你大快朵颐之后，你的肠胃也一定承受了不小的负担。节后需要及时调整饮食，让肠胃得到解放。介绍几个节后调理肠胃饮食方法，来看看吧。饮食小技巧助你减轻节后肠胃压力吃水果平衡消化节日吃......

1、豆类豆类含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质，能补充铁元素。对糖尿病患而言是个好消息，而豆类也能提供甲状腺机能不足跟贫血病患所需的铁。值得一提的是，许多豆类都含有大量的左旋色酸胺，一种能振奋心情的氨基酸，能够......

高血压的饮食调理高血压是一种常见的疾病，特别是在老年人中经常出现。如果患有高血压，那么日常调理就显得尤为重要，除了需要按时吃药以及及时的检查之外，日常的饮食也需要特别的注意。今天，小编就来和大家一起说说高血压的......

甲减可以引起一些并发症，其中甲减高血压就是一种，那么下面我们就来具体的说明一下甲减伴高血压患者应该如何让饮食吧。1.供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦......

白领的工作竞争较大，因此承受的压力也就大，那么压力大吃什么才能缓解压力呢？压力大会造成精神紧张，影响正常的工作，所以压力大吃什么是白领需要关注的问题。以下几种食物能帮助白领缓解过大的压力：脱脂牛奶科学家证实，治疗失......

盐是升高血压重要的危险因素。世界卫生组织规定，每人每天盐的摄入量应保持在5克以下。根据我国居民的饮食特点，高血压患者做菜应比健康人少放1/3的盐。低盐饮食有一些具体措施：1.多吃天然食品，少吃或不吃加工好的食品。2.......

转眼间新一届的高考又要到了，不少的高三学生随着高考日的临近就会越来越紧张，压力越打越多。那么下面就教教高三学生如何减压。高三学生这么做能减压1.每天泡泡脚建议孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制......