日本人气杂志模特，当红国民偶像久松郁实发表写真DVD啦～这位目前人气超级高的19岁美少女，最近终于发表了个人首部写真DVD『久松郁実19（いく）』，而凭借超高的人气和首秀的吸引力，让其作品登顶了亚马逊的TOP1的宝座，并且在DMM也......

产后松弛是很多新妈妈都会面临的问题，尤其是在怀孕期间由于子宫扩张，腹肌也会随之分离，这些因素都会导致产后腹部松弛，让许多女性感到困扰。如果想恢复紧致的腹部，有一些方法可以尝试。首先，要注意饮食和营养摄入。新妈妈需......

顺产后下面真的会变得松弛，影响正确的夫妻生活吗？自然分娩时因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜......

说起底妆，我们往往只注重面部，而眼周的底妆常常被忽略掉，其实，要想拥有更漂亮的眼妆，眼部的底妆是绝对不能省略的。今天为大家准备了关于眼部底妆的小秘笈，3步就能打造完美眼部底妆，赶快来学习吧。3步搞定眼周底妆许多MM在化......

加拿大一项最新研究结果证实，久坐不动确实会损害儿童身体健康，尤其影响其糖脂代谢和大脑活动，导致骨质疏松。这项研究是加拿大东安大略儿童医院研究所完成的。研究人员对正在坐着看电视的儿童进行观察，监测他们的血压和耗......

青春怀旧剧《亲爱的麻洋街》热播，许魏洲、谭松韵扮演一对青梅竹马的恋人，被广大网友关注。实际上，这不是他们第一次同框。前段时间，许魏洲、谭松韵一起参加综艺《向往的生活第四季》，共同度过一个难忘的泼水节。他们是什么......

214名中老年人分别佩戴7天的检测仪器，来监测他们每天运动的时间和坐着的时间，并且测量他们的骨密度。结果发现一周内能够坚持运动150分钟的人的骨密度比一周内久坐的人高很多，而且，男性的严重程度更高，而每天坐着超过1个半......

对于久坐一族来说如何瘦掉下半身赘肉是很重要的，下面小编给大家分享瘦掉下半身肥肉的方法，一起跟着小编来看下吧。虽然不能每天运动，但是回家躺在床上如果你还不能动一动的话，那可真就是无可救药的懒姑娘了!别变成240斤的......

久坐是一种不良的习惯，经常久坐对于身体的危害是很大的，久坐并不仅仅是让人觉得疲劳而已，经常久坐，会导致腰部僵硬，导致腰部疾病的出现，甚至还会让体内经络僵硬，血气瘀滞，从而让多种疾病出现在身体上，因此在生活中对于久坐应该......

比起大腿或是手臂，久坐族们的腰腹部的脂肪往往更难消耗，但这并不意味着你只能坐等徒伤悲，趁着现在还是三月份还有几件衣服可以遮挡肉肉的时候，何不赶快用瘦身小方法来协助自己减肥呢？以下8个瘦腰瘦小腹的方法快学起来吧！一......

腹部肉很松弛怎么回事？减肥期间相信很多人都遇到过跑步跑了很久但是腹部还是很松弛的情况，那么这是什么原因呢？很多微胖或者肌肉线条不明显的人，也很想练出让人羡慕的肌肉线条。这时候，往往很多人第一个想到的就是—&......

一、家务瘦腰法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类......

骨质疏松严重的人容易造成骨折，这给行动带来了不利。那么骨质疏松吃什么食物好呢？一起去了解一下吧。儿童久坐也可导致骨质疏松据加拿大一项最新研究结果证实，久坐不动确实会损害儿童身体健康，尤其影响其糖脂代谢和大脑活......

台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏说，久坐时骨骼长期处在半受力状态，会导致骨质疏松。台湾林口长庚医院物理治疗师陈贞吟说，窝在沙发上，斜躺会使脊椎转弯点在腰椎，受力更大，容易造成下背痛，隔天更累，严重时甚至导致椎间盘......

关节是我们身体上十分重要的一个部位，可以说与我们的行为活动是密不可分的，但是任何东西或者部位如果长时间使用、磨损的话也会出现故障的，比如膝关节僵硬，或者膝关节骨质疏松，这些问题困扰着人们，那么我们应该如何保护膝关......

现在已经进入秋天，很多人因为增减衣服不及时，导致久咳不愈。针对这种情况，到底治疗咳嗽的方法有哪些呢？如果遭遇久咳不愈怎么办呢？其实只要正确饮食，即可治疗咳嗽。那么遇到咳嗽怎么办好呢？久咳不愈怎么办久咳不止吃南瓜泥感......

随着科技的发展和医疗条件的改善，现代妇产科医学已经取得了许多突破。在孕产期的护理中，有两个常见问题是新妈妈们关注的焦点：一是产后多久可以出门，二是产后阴道松弛怎么办。产后多久可以出门一般来说，产后出门需要考虑多......

一、适合在做家务空隙、洗澡后做的运动：1.手扶椅背后跨步。站姿，手扶椅背。右脚向后跨，重心放在左侧，膝盖慢慢弯曲下压，保持10-15秒，重复10次后换边。2.背部伸展。坐在椅子上，双手抓住桌子边缘，下巴内收，用力将坐着的椅子往后......

生完孩子后，女性身体会经历一系列的变化和恢复过程。其中一个常见的问题就是下面松弛。下面松弛是指产后阴道松弛，这是由于怀孕和分娩期间的生理变化所引起的。在怀孕期间，女性的身体会经历激素水平的变化，包括雌激素和孕......

现在的办公室一族几乎都是上班坐到下班，一坐几个小时，这样一来身体上的赘肉渐渐变多，久坐族要如何瘦身呢？许多女生天天上班都是坐在办公室里，一坐就是8个小时，痛苦的是感觉自己的PP变扁、肚肚变圆、腿也跟着变粗，有没有在办......