对于极易忽视自身健康状况的男性，只要遵循简单的加减乘除男性健康新法则，你就能活得更好、活得更久。这并不是梦想。加——增强保健意识，加强健康维护积极的生活方式首先来自积极的保健意识。生活压力可能会使......

1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在......

>>>推荐：炎夏男人小心私密处皮肤病教你几招洗澡好方法浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是......

如何做到健康有序的生活，女性朋友们心中要有一杆秤，那么，就有一些是需要女性朋友们遵循的健康生活法则，令自己在享受生活的同时，能够更加健康和长寿。接下来，就跟随小编一同来看看你不得不知的健康生活的法则吧！1、不要太瘦......

1、不要太瘦理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性平均身高为5英尺4英寸(1.62米)，对于这个身高的女性而言，其正常体重应该是140磅(63.5公斤)。如果低于这个体重，就会影......

什么样的中年男人才算健康？养生学家提出了中年男性符合健康条件的四快原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上......

年轻的男性们经常有很多不好的行为习惯对健康不利，要保持青春健康要讲究生活方式，改掉不好行为，一起来看看。青春是每个人都特别珍惜的阶段，虽然容易迷失自我但是回忆满满。而对于男性来说，要想让自己的青春更加美好，就应该......

A强健的体魄你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的女生模样或是赘肉横生的老头体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正......

爱美不仅是女人的天性，更是男人的天性，对于男人来说保持身材才能拥有魅力，那么男人减肥的方法有哪些呢？尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部......

目前，这一健康标准已被大多数人国家接受，加以实施。我国1994年6月在北京国际生殖健康研究所宣布，赞同生殖健康政策，提出适合我国国情的生殖健康规划。怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓......

职场男性免不了应酬，应酬的时候喝酒是必须的，但是又不是想喝醉酒后难受，那就要避开喝酒的几个误区，还要健康饮酒才行。因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正确的方法，每天喝一小杯即可，这样对健康有一定益处，但......

女人饮食四不要不要减少维生素。维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另......

其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。危险方：与家人缺少交流。危险方式，有病不求医。其实，就算花......

青春是每个人都特别珍惜的阶段，虽然容易迷失自我但是回忆满满。而对于男性来说，要想让自己的青春更加美好，就应该遵守一些健康法则。今天小编就来给各位年轻的男性朋友详细讲一讲这些青春健康法则，希望大家都能够遵守。20......

健康法则一、备用急救药不可以少在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。所以广大的妻子们在......

20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，......

饮食的健康不仅在于选对食物，而且在于食物的搭配。那么什么样的搭配模式才能让女性吃出健康来呢?据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三......

想要秀发健康，日常生活中一定要好好善待秀发健康。所以不妨注意这些法则让你的秀发更健康。发则一：两次修剪头发的间距不应超过三个月，否则发丝容易开叉或是折断。即使你是长发，也不要放纵自己。发则二：千万不要在一天内让......

男性健康有十大标准：精力充沛；处事乐观；善于休息；应变性强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重适当，身材均匀；眼睑不易发炎，眼睛明亮，反应敏捷；牙龈清洁、无龋齿、不疼痛；头发有光泽，无头屑；肌肉丰满，皮肤有弹性。想要保持健康应从衣......

每天男士都应该做好日常的皮肤护理工作，可以不像女生那么保养的细致，但是日常护肤一定要做好。一、戒烟首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男......