立秋进补的原则是少辛多酸，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，适当多食酸味水果和蔬菜，防止秋燥要适当多饮水。暑气正在逐渐消散，夜间的气温也在降低，开窗入睡已经很舒适了，如果再一味贪凉，比如开空调或者睡竹凉席，或......

有些人容易上火，尤其是在寒冷的冬季，那么冬季男人吃什么去火呢？心火往往有些人，在天气变化时会出现心烦易怒，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状，这就是所谓的心火旺盛。推荐食物：带心莲子现代药物学研究证......

度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的秋燥。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快......

秋季和冬季是非常干燥的两个季节，那么秋冬干燥怎么办？秋冬干燥男人吃什么好？皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用......

秋季天气干燥，人们容易上火，秋季吃什么去火防燥呢？下面小编为你推荐几款秋季养生汤，秋季养生喝汤贴秋膘身体健康。秋季上火养生汤1、红豆陈皮汤推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强......

虽然冬天皮肤干燥的人很多，但是别的季节也会发生皮肤干燥的情况，那么男人皮肤干燥怎么办好呢？进入干燥季节，很多女性开始为皮肤干燥而烦恼了，但事实上很多男性身上也会出现皮肤干燥，甚至是瘙痒症状。而且据说中老年男性最容......

专家提醒，预防春燥最好的方法就是加强日常保健。饮食调养，清润为宜气候干燥，人体内缺水，易伤津液，但是光喝白开水，并不能完全抵御春季干燥带来的负面效应。饮食调养是预防春季干燥的最佳方法。我国古代就有对付春季干燥的饮......

去火，顾名思义就是去除体内的火气。火，其实包括胃火，肺火，肝火，实火，虚火等等。不同的火会给身体带来不同的影响。比如说胃火可引起胃疼，大便干燥，便秘；肺火，咳嗽，咳中带痰；肝火，失眠，烦躁等等而不管是由于什么样的火，及时去火才是关......

梨和甘蔗虽好有人不适宜●梨功能：中医认为，梨性味甘寒而润，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。最适宜人群：对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃......

更多推荐：最新五项食物冠军有人担心吃猪肉会发胖。其实，如果烹调得法，吃猪肉不仅不会发胖，还能益寿。一是猪肉的烹调时间应为两个小时，之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析，经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%～50%，胆固醇......

秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。下面小编就为你介绍几种有效消除秋燥上火的蔬......

都说秋燥伤人。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科主治医师郑艳华提醒大家，注意平时的饮食调理，少吃或不吃辛辣香燥食物，多食清淡食物。早晨起床嗓子干，当心是秋燥由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤......

对于整天忙碌的白领来说，他们总是会在办公室准备一些小零食解馋，像是什么饼干，巧克力这些都比较常见，可是你知道有些零食不仅能解馋，而且对于一些疾病的调理也可以起到作用，白领整天都呆在办公室，气温高，室内干燥，因此你急需一......

去秋燥吃什么1、凉拌莲藕用料：莲藕、白糖、白醋、香油、盐。做法：将莲藕去皮切洗净，切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟，然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中，依次加入适量的盐、糖、醋和香油，搅拌均匀即可。2、姜爆......

石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。苹......

秋季和冬季正是皮肤干燥缺水的时候，相信很多男性朋友一到这个季节就会感觉特别的干，特别是脸部没有一点光泽。想快速补水但是又不知用什么方法才是对的，其实最简单的方法就是吃水果，可不要小瞧了这些水果它们补水的功效那......

今天就推荐几款补水茶饮给大家。马蹄茶将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者......

秋燥吃什么可以润燥百合——滋阴润肺百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

你知道什么是秋燥吗？如今很多人都开始着手养生了，这些人不分男女，他们都有一个共同的目的，那就是让身体保持健康。想要了解秋燥的话，就跟着小编往下看看，多了解一些届时才能顺利改善秋燥，让身体变好哟。秋燥究竟是什么秋燥是......

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水......