一、微量元素的生理功能：1：锌是智能元素。缺锌不仅厌食、异食，而且发育迟缓，智力低下；缺锌导致免疫功能下降，易感冒、腹泻，甚至患软骨病和龋齿；缺锌还影响视力和记忆力。锌对胰腺、性腺、脑下垂体正常发育有重要作用，日需用量8......

微量元素是每个人人体都不可缺少的物质，但人体由于各种原因又很容易缺失某些微量元素，那么怎么来补充某些缺失的微量元素呢？下面小编为您介绍各种微量元素分别存在于哪些食物当中。锌元素花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核......

水是六大营养之一纯净水中缺乏人体所需的微量元素和矿物质，不如矿泉水好、弱碱性水更接近人体pH值，可以改善健康……目前饮用水市场上不少产品的宣传都颠覆了人们对饮水的传统认识。然而，营养学专业人士却指......

眼病是很常见的一种疾病，生活中有十种微量元素可有效的明目护眼，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，都是保健眼睛的必需营养。1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物......

解答：微量元素是指人体中含量小于0.01%-0.005%的元素，目前发现的有70种，主要从食物中获取，包括钙，铁，锌，硒，铜，锰等，微量元素虽然只有体重的万分之一，但是缺乏会引发疾病或不适，而过量摄入则会引发中毒。微量元素是什么?微量元素......

相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经处刺激子宫肌收缩而造成......

我国是一个肝病大国，是什么原因造成肝脏自身的免疫破坏不能停止、逐渐加重或者迁延不愈？中国人的身体难道没有自愈能力吗？中国肝病的持续高发正常吗？地域性的高发疾病会和什么有关？会不会像粗脖子病和缺碘有关？卫生部微量元......

水溶性维生素对人体有什么影响，在哪些食物中含量高呢？维生素B1又称硫胺素，参与机体中氧化脱羧作用。当维生素B1不足时，糖代谢过程中的中间产物丙酮酸等不能进一步氧化，在体内积聚，使能量的代谢发生障碍。而神经组织几乎全部......

在日常生活中，会经常看到一些气血不足的人面色苍白，身体虚弱还怕冷现象。铁能构成血红素，预防缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。因此很多气血不足的朋友会寻找富含铁元素的食物来补血。下面小编介绍一些富含铁元素......

补充老年人所需营养物质。食欲不振导致老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充。红糖是未经精炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中的全部成分，含有维生素和微量元素，如锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高......

有研究表明，男性精液中的微量元素变化对生育能力有一定影响，下面主要介绍精液中微量元素含量与不孕不育的关系。1、锌：精液中的锌元素主要来自于前列腺，一般认为锌元素对精子有一定的保护和抑菌作用。前列腺炎引起的不孕......

只占身体重量万分之一以下的矿物质称微量元素，它们是铁、锌、碘、硒、氟、铜、钼、锰、铬、镍、钒、锡、硅、钴等14种元素。1.硒：能消除或减轻汞、镉、砷引起的毒性，阻断有毒金属的致癌过程。硒在体内代谢具有明确的抗癌......

儿童缺乏微量元素是一个常见的健康问题，它可能导致一系列的症状和健康问题。微量元素是人体所需的一类重要营养物质，虽然我们只需要少量的微量元素，但它们在维持正常生理功能和健康方面起着至关重要的作用。儿童缺微量元......

在治疗高血压病的过程中，高血压病患饱尝了降压药的苦味道。有些微量元素是治疗高血压病的良药，而且在生活中处处可寻，最简单方便又安全可行的摄取方法是通过日常美味的饮食来吃进肚子里。1、钾人体内的钠元素过多会导致......

小云在准备怀孕时，去医院做了一下检查，查出体内血色素低和缺钙、缺铁，于是医生给她开了很多补血补钙的口服液。根据她的描述，医生说她缺钙和缺铁很可能是由于她平时不良的饮食习惯所致，因为工作忙，压力大，早上时常无暇顾及早......

人类自然寿命应该在百岁以上，但人类还不能普遍达到自然寿命。究其原因，固然很多，但体内必需微量元素和有害微量元素的摄取多寡起着重要作用，尤其是铁、锌、硒、锰、铜等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。铁参与血红蛋......

很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。1.碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉......

孕前一定要注意补血补钙。因为，怀孕后随着血液系统的变化，发生血液稀释，孕妇会出现贫血、缺钙的情况，特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。如果在夜里发生腿抽筋的现象，很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性增高，导致肌......

含锌高的食物有哪些呢含锌高的食物有哪些呢？其实在生活中，喜欢吃海鲜的朋友们就已经在不知不觉源源不断的补充锌元素了。没错，在所有的食物中，海鲜类的食品锌含量是最高的，尤其以贝壳累的海鲜含量更为丰富，比如说牡蛎，蛤蜊等......

随着年龄的增大，微量元素锰和钴会降低，有的甚至严重缺乏。现代医学认为，锰和钴是人体必需的微量元素。锰主要集中在人的脑、肾、胰和肝脏组织中，可以提高体内性激素的合成，激活一系列的酶，使机体保持良好的生理功能，中枢神经......