随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下13条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等......

【生活篇】1、高跟鞋7cm是极限不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的健康极限在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。2、每周熬夜不超过2次......

1、多食水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你......

日前47岁邵美琪被曝光穿嘻哈装与小10岁的法籍男友施祖男在街上拥吻，且被指催情怀孕。而姐弟恋的大龄女们自然要在护肤上面更加下功夫了！其实最基础的保养秘技才能博得弟弟们的爱！蔡依林与男模锦荣也属于姐弟恋，两人相差6......

要想给肌肤抗衰老，你需要先解决祛皱养颜的问题，要知道皱纹是最容易暴露你真实年龄的。那么，你知道哪款美容护肤品的抗衰老效果最佳吗？抗衰老面膜原理抗衰老面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤......

法令纹生成的三大原因1.肌肤老化松弛不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也......

一、让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。......

心理年龄指一个人心理老化程度。心理年龄越低，越反映一个人生活积极、情绪稳定和心理健康。张教授的调查显示，每年调查对象的心理年龄都在下降。如果一个80岁的老人平日里唱起歌跳起舞来比年轻人还活跃，你一定会对他刮目......

眼睛是反映一个女孩真实年龄的第一窗口，也是我们最脆弱的皮肤防线，很眼圈、眼纹的出现时不是让你看起来失去了青春的活力？其实，护眼也是有讲究的呢，护眼根据年龄的不同护理侧重点也会有所变化，新让明眸焕发迷人光彩，可不能偷......

卵巢被称为女性年龄的开关，保养得好，想变老都难，因为滋养女人的养料大部分都是靠卵巢提供的。只是卵巢也是十分脆弱的，需要我们的悉心呵护。卵巢掌控女人年龄的秘密1、卵巢早衰会直接导致女人的衰老，很多女人虽然在同一个......

进入青春期，玲玲变得亭亭玉立，丰满迷人。拜倒在她的石榴裙下的追求者不计其数。可自从上完学校组织的生理课之后，玲玲开始沉默寡言，自闭孤僻，对所有的追求者一概拒人于千里之外。父母倒也省下心来，不用担心女儿早恋。这种情......

眼睛是灵魂。女人的眼睛最容易出卖女人年龄的秘密。如何保养你的眼睛，让它守住你年龄的秘密?因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面......

据说乐坛大姐大麦当娜为能在格莱美上艳光四射，也曾到一名有整眼专家之称的整容医生那里，进行除眼袋和收紧眼睑手术。一个小时的手术花去了麦当娜10050英镑。麦当娜还会经常注射抗皱纹针。滨崎步面部最突出的就是那双迷......

女人从25岁开始身体各项机能就开始衰老，新陈代谢能力逐渐减慢。早餐醒来当你照镜子的时候，免不了惊叫一声，只因为脸上多了一条皱纹，一到干燥季节你的肌肤也变得更加的难受甚至脱皮，即使用润肤露也不见效果。这一切的一切都......

保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的5个经典秘方，做自己的保养专家，一定会让你成功减龄10岁。一、眼部也用膜小编推荐：养颜抗衰老10妙招让青春永驻要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择适......

1、向右侧卧最健康大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫......

皱纹是女人年龄的天敌，即使你不告诉别人你的年龄，别人也可以轻易的通过你脸上的皱纹来判断你的年龄。要藏住你年龄的秘密，怎么办才好呢？1、戴太阳镜出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱......

去除鱼尾纹，是女人要考虑到的问题，尤其是爱美女性，更加不能忍受自己的眼部就这么泄露了自己的年龄秘密。那么，要如何去除鱼尾纹呢？1、饮食饮食是最好的帮手，补充充足的胶原蛋白，这对肌肤抗衰老很有帮助。食补最佳的方法就是......

于小磊，出生于山东省青岛市，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。2004年于小磊参演都市爱情剧《爱上单眼皮男生》，自此开始演艺事业。2006年出演温情连续剧《我家不打烊》。2008年出演谍战剧《愤怒的天使》，同年出演惊悚悬......

卵巢保养，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到......