一、吸油纸尽量少用再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成越擦越油的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控......

1.不要暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。#p#副标题#e#2.少吃刺激食品:秋季应当少吃一些刺激性强、辛辣、......

秋季温差大，感冒患者增加，也是肺炎的高发季节。因此，在流感流行季节，气管支气管炎、肺炎的发病也会相应出现一个小高峰。预防肺炎疾病重要，下面就来为大家介绍下肺炎的预防措施。家具消毒：家庭中门窗、地板及大件家具的消毒......

痘痘肌肤的MM有着说不出的困恼。不敢彩妆，不敢暴晒，还要经常奋斗于各种各样的祛痘治疗中。夏天的高温正是痘痘喜欢的季节，爱美心切的MM可要注意，千万别急功近利。告别干燥的春季，夏天已经到了。气温越来越高；皮肤的油脂分泌......

桃子是个地道的内蒙古姑娘，来广州之前皮肤倒不容易长痘，不知道是水土不服还是工作压力大，额头上净是长又大又红的痘痘。目前她看了医生，正在听从医嘱治疗当中。究竟是什么样的原因导致痘痘疯长?她给大家做了一个分享。我......

男人长青春痘怎么办？满脸的青春痘十分影响容貌，处理不当还可能留下难看的痘印，那么男人怎么祛痘呢？去痘痘要注意哪些方面呢？为对付恼人的青春痘，有些人使出浑身解数：认真清洗面部，不吃辛辣食物，按时内服或外用各种抗痘药物。即......

♦1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。♦2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。♦3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。♦4．不使用油性化妆品，如：含......

1.控制体重：了解你正驶向饮食雷区，会让你更容易想出策略避免它。首当其冲，在这难以应付的秋天你应该在意的是走在游戏的前面，每周日花几个小时时间，为你的厨房准备充足的健康食品，计划未来一周你的训练历程。我们所有人都痛......

告别干燥的春季，夏天已经到了。气温越来越高；皮肤的油脂分泌更加旺盛，到了中午简直就是油光可鉴；一觉醒来照镜子发现脸上的痘痘又多了。这些到了夏天就赖在脸上不走的小可爱简直比紫外线更让我们痛恨！每年都在祛痘，用过的方......

秋季气候干燥，外油内干，更容易出痘痘，所以秋季祛痘是护肤的重点之一。秋季祛痘的方法还是以自制面膜为好，效果不错，又温和健康。今天推荐几款自制秋季祛痘面膜，帮你健康有效去痘痘。秋季祛痘一：香蕉橄榄面膜材料：香蕉一个、半......

男士祛痘和女士祛痘是不同的，因为荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰，因此男士祛痘应该以控油为主。所以男士祛痘要有......

河(湖)蟹要注意清洗干净河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。有些人因为未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，怎么会不生病呢?蒸......

♦1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。♦2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。♦3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。♦4．不使用油性化妆品，如：含......

宜人的秋季是登山运动的黄金时节，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。只是准备登山时应注意：1.登山前准备：据个人身体状况，选择登山地点。登山时间尽......

秋天是品尝柿子的最好时光，柿子老幼皆宜，甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。柿子清甜可口，而且营养......

一、睡眠上早睡早起可防病秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息也要相应调整。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对......

痘痘肌肤的MM有着说不出的困恼。不敢彩妆，不敢暴晒，还要经常奋斗于各种各样的祛痘治疗中。夏天的高温正是痘痘喜欢的季节，爱美心切的MM可要注意，千万别急功近利。告别干燥的春季，夏天已经到了。气温越来越高;皮肤的油脂分......

生命在于运动，运动是最好的养生方式之一。当然了为了最大程度的促进身体健康。秋季运动要特别注意健康运动。那么秋季运动有哪些需要注意的呢？一、及时增减衣物秋季早晚气温温差较大，因此运动过程中一定要特别注意及时增......

肺气通于秋，秋季气候干燥，容易伤害肺津，引起肺燥病变。秋季饮食注意事项中最重要的一点就是养肺，养肺可以通过食物来保养，食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用；用玉竹、......

1.不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.少吃刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、......