老年人的健康走下坡路，老年人容易导致腰酸背痛，因此对于老年人来说，不妨试下以下小动作让老年人有效缓解腰酸背痛。腰背痛是一种老年人常见的病症。引起这种病的原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰背痛的病......

很多家长朋友经常会听到自己的孩子说膝盖痛等，其实如果不是因为骨骼发育过快引起的膝盖痛就可能是因为儿童膝关节滑膜炎引起。不过家长朋友们不用担心，儿童膝关节滑膜炎是可以被治疗的。下面就为大家介绍一下儿童膝关节......

现在人们的生活好了，但是工作压力大了，平时会长时间的工作，所以，会出现腰肌劳损的情况，患者会明显的感觉到腰部疼痛的现象，平时需注意慢慢的按摩，多注意缓解方法，那么，中医如何治疗腰肌劳损?腰肌劳损的中医按摩治疗方法1、按揉......

首先，我们先来看看膝关节炎病因有哪些。增龄、肥胖、关节损伤、关节过度使用以及遗传等因素都可能是引起骨关节炎的原因，每个病人的原因不一定相同，在我国绝大多数病人均有不同程度的关节力线不正。那么膝关节炎症状主要......

所谓的哑铃屈膝硬拉就是在直腿硬拉的基础上，要求膝盖要弯曲下去，那么具体的哑铃屈膝硬拉应该怎么做呢？在练习哑铃硬拉的过程当中需要注意什么呢？今日小编带你好好的了解下！哑铃屈膝硬拉怎么做1、双脚分开比肩膀略宽，把哑铃......

枸杞桑葚粥做法：山药5克，枸杞子5克，桑葚子5克，红枣5个，粳米100克，把以上原料熬成粥食用。功效：每日早晚两餐，较长的时间服用的话，既能消除眼疲劳症状，一定程度上改善视力，又能增强体质。患者吃什么好？维生素A或是维生素b、葫萝卜......

类风湿性关节炎的概述类风湿性关节炎又称类风湿（RA），是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈......

膝关节炎是影响中老年人比较严重的一种关节疾病之一，那么面对这样的疾病，常见的治疗的方法又有哪些呢？具体该如何治疗呢？下面我们一起了解些常见的治疗方法吧。1、穿山甲（炮甲）5克，白薇10克，泽兰15克。共三味药。用一斤黄洒煎......

膝关节炎的运动疗法，能够改善膝关节的血液循环，供给膝关节周围组织更多的营养，增强膝关节的抵抗能力，并使周围的肌肉和肌腱、韧带的力量增强，膝关节功能得到恢复。半蹲起运动两脚分开与肩同宽，两膝微屈，两手扶按膝盖。屈膝半......

膝关节疼痛会在上下楼梯、下蹲的时候加剧，刚开始患者可能觉得偶尔疼痛，等到年岁渐长，症状就愈发明显了。膝盖的活动受限，久坐的时候也会感觉膝盖疼痛。在治疗上通常要在正规医院的专业医生指导下进行针对性的治疗，疼痛难忍......

膝关节痛病人可通过适当运动来缓解症状，控制病情的发展，特别是针对性较强的运动疗法。现提供6种防治老年性膝关节炎的运动疗法供中老年朋友选择，在其膝关节疼痛缓解后，应开展以下积极的运动疗法，以促进康复。一、缓步行走......

腰背痛是中老年人常见的病症。引起种病的原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰背痛的病根;长期弯腰工作腰肌过度疲劳，造成了慢性腰肌劳损;腰背部受到风寒潮湿，引起风湿性疼痛;脊柱骨质增生，压迫了周围的神经;......

中医认为膝关节炎是因跌仆损伤、风寒湿邪外侵，痹着膝关节，导致骨关节筋脉瘀阻所致，在日常生活中可采用五步综合疗法治疗。理筋通络法患者仰卧在床上，家属坐于患侧床边，用双手对握从大腿至小腿进行自上而下拿捏约5分钟，以患......

膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎，它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。膝关节......

大家知道吗？哑铃硬拉有直腿和曲膝两种硬拉方式，但效果都相当不错的。那么你知道直腿硬拉和曲膝硬拉都应该怎么做吗？你知道做好这两种硬拉都有什么要点要注意吗？今日小编带你好好的了解下！哑铃屈膝硬拉要点1、首先双脚站立......

治疗概述膝关节炎在膝关节活动时疼痛就会加重，且早期为阵发性后转变为持续性尤其是夜间疼痛加剧。这也就造成膝关节活动受限出现跛行的症状，若不持续治疗，关节就会出现畸形的现象。正规有效的治疗方法选择正规有效、没副......

以超短波电疗为主,电极板以纱布固定于膝关节两侧。治疗剂量，增生性膝关节炎为微热量～温热量,创伤性滑膜炎急性期为无热量，慢性期为无热量～微热量。时间20～30分钟，10日2次,10天为1个疗程。配合局部自我按摩，手法为一指禅推法......

膝盖疼痛的比较厉害会影响到患者的活动能力。治疗膝盖疼痛建议去医院检查一下，去外科做一下详细的检查，有可能是风湿、痛风、关节炎等病症造成的，如不及时的治疗，会给以后的生活带来麻烦，可能会导致身体残疾或是以后都无法......

膝关节骨质增生一种慢性关节病，又称增生性关节炎或老年性关节炎，多在中年以后发生，严重时可影响患者的日常工作。患者可适当进行按摩，以起到辅助治疗的目的。患者接受按摩治疗前，必须有X线片证明膝关节腔内没有骨性游离体......

杠铃屈膝硬拉是属于杠铃硬拉的一种，常练习硬拉是对身体有好处的，那你知道怎么做杠铃屈腿硬拉吗？你知道杠铃屈膝硬拉主要练哪些肌肉吗？今日小编一一为你解读，希望对你有帮助！杠铃屈膝硬拉动作要领1、将杠铃放于地面，双脚分开，......