中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。精神平衡——松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：心静自然凉。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健......

身心安康，让男性自卑抬不起头，早泄招致夫妻不好，家庭决裂，下面看下早泄患者怎么调理治疗：早泄患者怎么调理治疗【1】、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有......

在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就......

难道你不觉得这样的男人需要锻炼锻炼，露出些男人的气概么？那你就监督他宅家健身吧，顺便帮你干家务活。做早餐锻炼手臂早餐时做个煎蛋，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊！由于做......

很多女生每天都会用各式各样的护肤品，从洗脸、化妆到卸妆，每天至少要用四种以上的护肤品。那如果自己的保养手法是错误的，就是毁坏皮肤了。所以说正确的护肤方法相当重要。一、精华液先用掌心搓揉再涂到脸上不能把精华液......

妙招一：适当喝水。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为妈咪们的皮肤弹性计划提速。产后妈妈喝水有讲究......

粉刺处理不小心，很容易变成痘痘，甚至留下疤痕。但是挤破粉刺，不仅只是消灭冰山一角，而且毛孔也变得越来越大。以下流程会让你的粉刺慢慢消失。1.让粉刺探头除了肉眼能看见的粉刺外，还有很多的粉刺狡猾地躲在毛孔深处。家里......

现在告诉你一些隐形的小招数，让你在上班时就能进行丰胸运动，不知不觉的让罩杯升级。OL办公室丰胸秘籍OL椅上健胸运动对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上......

1、VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。注意：做......

特别是针对一些老人而言，老年人饮食的不好习惯一定要注意啊！不少老人讲究早睡早起身体好的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提倡了。人在睡眠时......

夏季预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。避高温。夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要......

早泄是一种隐晦的疾病。从而有一部分人不敢就医，从而耽误了疾病的治疗，但是你知道吗，早泄也是可以秘密进行治疗的。男人正因为他们繁忙所以经常不能关注自己的健康，所以男人经常出现他们的男人病---早泄，有没有什么方法可......

一、走好每一步许多人走路习惯于自然松懈的状态，使脊柱、脊椎无端受累。其实正确的走姿应该是：站立时全身从脚心开始微微上扬，即收腹挺胸;双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢，自然下垂;下颚微微收紧，目光平视，头顶如置一碗水......

首先是在厨房劳作时的健身技巧，虽然是枯燥的煮饭烧菜，你却不知道你的动作可是可以和健身操有异曲同工之妙呢！在洗碗池边，由于站立时间过长，会使你的腰部肌肉感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一......

（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长......

看看光明面宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。放松一点英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处......

睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便......

以上这些成因经一定的心理或生理调整，胸小的困扰便能有一定程度的改善，民间最常用的三种中医丰胸手法介绍如下：1、针灸法配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，......

酸奶就是你最好的丰胸食品，下面就告诉你30天变大的酸奶丰胸秘籍。酸奶——丰胸减肥圣品1、酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效的调整肠道的菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透......

一、增加户外活动时间调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。......