1、去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。2、中医美容秘方嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以......

中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。精神平衡——松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：心静自然凉。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健......

男孩穿裤子，女孩穿裙子裙子是女性天然的代表，而裤子则属于男性。裙子的摇曳能让女孩从小就从中获得温柔如水的特质，并且百变的裙子也能培养女性特殊的审美；而裤子直挺挺的，男孩穿上更能让他们养成坚毅、果断的性格。爸爸带......

学会以下四步相信您也能拥有一个好的睡眠质量。第一步，查找失眠的原因所在，然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步、听听音乐，可使......

1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢？养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是......

对那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人而言，在工作间隙常常旋转有关部位，可以收到意想不到的效果。1.运目以远处某一大型固定物体为目标，目光由左经上方再至右下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左......

如何提高孩子的免疫力？减少疾病的困扰呢？一、均衡营养1、母乳喂养母乳是免疫第一要素。人乳中含有免疫球蛋白（IgG、IgA和IgM），以初乳中浓度最高，这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，以防病毒浸入人体。乳......

（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长......

排毒瘦身是一种清洁减肥法，又叫新陈代谢减肥法。这样减肥方式不仅可以把体内的毒素排除，也会让毒素不容易累积在体内，轻松达到减重效果。熟女、节食女、小腹女不妨从排毒方面入手来进行减肥。想要想要排毒瘦身不复胖，先要......

枯发零落，白发苍苍，即使才过而立之年。也会给人以未老先衰之感。如何使乌发常青？我们的老祖宗早就为你备好了处方……如何使乌发常青，颇令人关注。自古以来就有不少关于护发良方的趣闻轶事，乍听虽感神奇，细忖起......

按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外......

今天特意帮大家搜罗了机位女星的减肥瘦身法，相信这些方法能让你在减肥的路上更加自信和轻松。吃泰国菜减肥宝生舞曾被日本著名摄影师誉为全日本最斑斓美少女的艺人宝生舞，以吃泰国菜来节制体重，据体会成效确实惊人，短短时......

下面就介绍一些方法来预防早泄，供广大男性朋友参考。1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较......

今天小编教你脚底养生小妙招，非常实用哟。一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中......

看到这个标题是不是迫不及待呢？那就换换口味试试的这9个自残式养生方法。1、赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为，足底是与......

有哪些厨房健身方法呢？1.踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。2.单腿站立锻炼......

产后妈妈要如何抗衰老呢？1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈......

看看光明面宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。放松一点英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处......

睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便......

在厨房里做几个简单动作，一定会让你在等待美食出炉的同时把健身运动变得美味起来！1、负重体侧屈练习练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的水壶置于体右侧，目视前方，左手屈肘置于头或放在左腰侧（也可自然垂下）；先将上体......