不仅要吃好而且要吃对才能让身心健康。所以以下饮食习惯让你的身心受到伤害。想健康的女性不妨注意下哦。只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居......

女人延缓衰老的4个习惯，每天坚持做，越活越年轻，你坚持做了吗。睡眠要充足要有充足的睡眠，不仅人体的精神得到很好的放松，而且在睡眠中身体的各个器官都会得到充分的休息，人体的新陈代谢和免疫功能都会大大提高，这样毒素就可......

我们在广告或者某些夸张的宣传中，总是能看到关于酸性食物、碱性食物的划分。那么碱性食物有哪些？多吃碱性食物好不好？一起来看看。碱性食物有哪些首先要了解一下什么是碱性食物？我们化学中有学过酸碱度，是按照ph值确定的。......

现代社会工作节奏快，生活压力大，作为家庭栋梁的男性往往面临极大的压力，再加上饮食的随意不规律，造成身体健康的严重破坏。有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性......

菠菜对子宫的好处：菠菜含有丰富的维他命A、维生素C及矿物质，人体造血物质铁以及叶酸的含量也是比一般的蔬菜高，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，女性常食菠菜，可理气补血、促进新陈代谢，维持子宫正常机......

女性体寒的原因1、身体的血液循环差当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。2、身体的阳......

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛......

近年来，我们常常会见到一些乳腺疾病的患者朋友，而多数人并不知道自己为什么会患上这一疾病。乳房保养很重要，在现如今，女性或多或少的都会有一些压力，内分泌相当紊乱，对于乳房的健康是非常不利的。因为乳房是否健康直接反映......

美国《吃好》杂志刊文建议，流感季节，不妨尝试以下三个饮食方案。减少热量摄入增加热量摄入常被误认为是提高免疫力的方法。但美国塔夫茨大学调查发现，体重超标的人，如将每天摄入的热量减少1/3，免疫力会增强50%。因此在这个......

核心提示：女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的十二大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。......

对于患有压力性尿失禁的女性，当发现疾病之时就要积极进行治疗，否则可能会引发其他危害。当然除了治疗外，日常生活中还要注意饮食。因为正确的饮食才能帮助身体更快地恢复。那么，女性压力性尿失禁如何饮食才好？1、女性患者......

也许很多人并不知道，子宫保养的好坏其实直接影响到女人的容貌，所以子宫保养工作很重要。既然子宫对女人如此重要，那么女性就非常有必要在饮食以及生活中去细心呵护自己的子宫。女性保护子宫首先需要从饮食做起，那么女性要......

中医书里称肾为先天之本，所以一个人身体的好坏，与肾有着密切的关系。如今，补肾不再是男人的专属，女人如何肾脏不好，非常容易衰老，皮肤也会变得松弛，所以，补肾对我们来说意义重大。那么如何补肾呢？市面上卖的那些营养品是否有用......

女性宫寒的症状1、不孕不育子宫温暖，代表女性体内气血顺畅，更容易怀孕;相反如果子宫受寒，血气凝结不但影响面部症状，更重要的是影响到生育。所以，子宫寒暖也是女人健康的象征。2、肥胖子宫温度不足，身体就更需要脂肪来弥补......

女性如何才能改善痛经呢1、按摩法缓解痛经对于痛经正确的按摩手法也可以缓解症状，按摩可以先按压背部和腰部，然后按摩腹部，最后按摩下肢。在按摩之前，可以先用活血液，如药油、药酒擦拭，然后按摩。按摩时，可以用手指或手掌根......

肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐......

有的东西还是可以睡前吃的，特别是对于女性来说，可能还会起到事半功倍的作用呢，那么，哪些食物女性睡前吃好呢？下面小编就给您推荐几个吧！1、香蕉：香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺......

护眼：红薯维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供......

缺铁性贫血是一种常见的血液病，主要表现为血红蛋白和红细胞的减少，导致身体缺氧，出现乏力、头晕、心悸等症状。缺铁性贫血的原因有很多，比如长期失血、营养不良、消化道疾病等。那么，缺铁性贫血吃什么药呢？缺铁性贫血的治疗......

阳痿是男性的一种常见疾病，指在有性欲要求时，阴茎不起勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持足够的时间，因此妨碍性交或不能完成性交。男性患阳痿严重影响夫妻性生活质量，甚至会影响健康与婚姻生活。......