多数办公族容易导致颈椎病的困扰。所以对于白领来说，不妨试下这些小处方让你远离颈椎的困扰吧。专家开出4个预防颈椎病的小处方，大家不妨试一试。1、绷劲儿。双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3-5秒，再放......

颈部有问题，一般比较明显的症状出现头痛，而患者出门吹到冷风的时候，头痛加重。专家指出，因为一些患者工作原因要长时间低头工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环发生障碍，肌肉僵硬，时间长了还可使筋膜挛缩，形......

白领脖子痛颈肌劳损是主因颈椎病年轻化？这‘帽子’也未免扣得太早了！广州中医药大学第一附属医院骨科教授梁德感慨道。因为到目前为止，并没有权威的流行病学调查数据证明。光凭一些极端的个案就下吓人的结论，不......

改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时，头、颈、胸、腰挺直，肘关节屈曲约90°，双肩舒展自然而不耸肩。注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳，少扭头而多转身，少驼背仰头，保持脊柱正直。无论是电脑操作或写字，头颈的......

一、选个合适的枕头选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。二、支撑头部压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会......

由于白领经常缺乏运动，因此患有颈椎病的人数越来越多。但是，各种渠道消息流传的保健操都不可靠，不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病。别随意选择网络上流传的颈椎操由于现在颈椎病逐渐演变成年轻人中的流行......

从中医的角度考虑，现代人由于生活作息不正常，就会容易出现颈椎病问题。有研究发现，白领人群是最易患颈椎病的。究竟，白领易患颈椎病的原因是什么呢？下文做了具体介绍，一起来看一看吧。空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈......

长期在办公室工作的人，如果长时间盯着电脑屏幕，会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位。不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再......

担任一家外资公司经理的刘女土，童年才30岁出头。两三年前她有时感觉脖子发硬，背部酿胀，开始以为是累的，过一段就会好了。后来症状越来越百，发展到颈部活动受限，上肢觉得没劲，有时还出现麻木恋。普到一些专科门诊进行理疗、牵......

颈椎病主要有以下四种类型：颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉......

相关阅读：哪些疾病易转化为癌？1、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自......

白领最容易导致颈椎病的病因，因为他们在电脑前工作的时间长了，保持动作不变，因此就引发了颈椎病。那么颈椎病的病因还有什么呢？以下就是对于颈椎病的病因的介绍。颈椎病的病因主要有下面几点：第一、不良姿势是颈椎病的病因......

随着现代社会的发展，越来越多的白领一族长时间坐在电脑前工作，容易导致颈椎疲劳，久而久之，会引起颈椎病。下面是一些关于为什么白领易患颈椎病以及如何做好颈椎保健的建议。1、长时间保持同一姿势白领大多数时间都是坐在......

夏季天气湿热，气压的反复变化，使身体的正常运转受到了外界干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。下面小编就来给大家说说为什么夏季是白领男颈椎病易发作，想了解的可以进来看看。夏季天气湿热......

颈椎病是我们生活中比较常见的一种疾病。虽然是生活中的常见的疾病但是多数的人对于这一疾病的病因不是很了解。那么导致白领颈椎病的病因究竟是什么呢？下面带大家一起了解下吧。1、外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈......

患有颈椎疾病的人，伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限的症状。怎样保护颈椎、防止或减缓颈椎间盘的退变？除了低枕睡眠、劳逸结合、避免用力过猛过大和长时间低头外，坚持做颈椎保健操，是重要的也是关键的方法......

现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰，由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿，颈椎容易受到压迫，从而是白领们患上颈椎病。但是，治疗颈椎病也要分类型，不同的颈椎病类型有不同的治疗方法。那么，颈椎病有哪些类型呢？颈......

目前导致白领成为颈椎病高发群体的主要原因包括电脑前工作时间过长、长期伏案、有车族长期驾驶等。但是八成左右白领对疾病都存在认识的误区。‘医生，我会不会瘫痪，是不是要开刀？’在门诊中经常可以碰到因为轻......

很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来，长期这样下去的话，很容易导致劲椎病的发生。那么要如何保持颈椎健康呢？和小编一起来看看吧。保持颈椎健康有五种方法1、纠正不良的坐姿长时间......

这两天，天气时冷时热，时晴时雨，患有颈椎病的人苦头吃足，以前都是40岁以后，才会出现颈椎病，现在30岁不到就有颈椎问题的人不在少数。拉二胡拉出颈椎病在我接诊的病人中，最年轻的只有19岁，是温州一个小姑娘。杭州市中医院推拿科......