上班族因为上班的原因只能在外面解决午餐。那么你知道出去吃午餐的同时，也别忘了要与健康同步哦!才能健康又实惠哦!中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植......

肯德基、比萨、面包。。。一看这些就觉得是跟肥胖画上等号。。呵呵，小编偷偷告诉你，其实只要巧妙搭配，在肯德基你也可以轻松享受瘦身美食哦！肯德基好的选择：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。在快餐厅里，一定要用蔬菜沙拉来......

封存奥巴马就餐处，这家越南餐厅火了为什么封存奥巴马就餐处遭质疑炒作。近日一家越南不知名的小餐厅，引发全世界各国媒体争相报道和转载，瞬间火爆全球！据悉，美国前总统奥巴马曾在这家餐厅就餐，但是仅仅因此就如此火吗？话说，总......

晚餐是我们一天当中较为重要的一餐，那么怎么样吃的健康呢？如何给自己打造一款健康搭配好的晚餐呢？从保健养生的角度分析，晚餐对我们的健康十分重要，如果你想拥有健康身体，就不能忘记晚餐。专家提示要想打造健康晚餐，你需要注......

快餐文化在席卷街头，很多人为了节省时间与工作上的不便都会选择这快餐，渐渐的忽略了所谓的慢餐了，很多人对于慢餐了解的并不多，一起来看看这慢餐带来的好处饮食的慢快对身体的好处是有说法的，有资料显示，唾液腺在我们分泌唾......

在外进餐过程中又该注意什么呢？带孩子去餐馆少吃凉拌平衡膳食最重要在外就餐时首先应从营养的角度考虑孩子所需的饮食结构，要荤素搭配。肉类不宜太多，要多吃富含钙、铜、镁、铁等营养素的新鲜蔬菜水果;还要为孩子点些主......

本站讯据浙江省食品药品监督管理局网站消息，丽水市局日前印发《2013年餐饮服务食品安全监管安全工作要点》，强调要按照省局四个坚持要求，以风险防控，全程监管为指针，不断完善监管体系、创新监管机制、落实监管责任、提高监......

晚餐的营养也是非常重要的，很多人为了减肥的人对于晚餐也是比较忌惮的，那么这晚餐吃什么最有营养呢?对于晚餐也是马虎不得的，接下来就跟着小编一起来看看这晚餐饮食的健康饮食搭配。晚餐食用不当容易引发疾病晚餐食用不......

中餐点餐有哪四个方面的禁忌？相信有不少人知道我们中餐在点餐的时候是有一些禁忌的，特别是自己招待的人不一样的话，那么，中餐点餐的时候就要特别注意，因此，今天小编为大家整理出来中餐点餐应该要注意的四个方面的禁忌问题，下......

早餐是一天最重要的一次，早上不宜吃啊的太多，但是一定要有营养，但是现在生活的快节奏，很多上班族都没有时间吃早饭，就随便吃一些零食呀，方便面作为早餐，这是非常不健康的，那么怎样的早餐才是完美早餐呢？哪些食物是不鞥走位早餐......

更多推荐：新年聚餐远离四种易胖饮料春节吃火锅的市民不少，不管是在家吃还是在外面吃，董金狮提醒，涮羊肉等肉类食品时，火锅表面会浮出一层沫，这层沫一定要及时舀出，尤其是那种发黄发黑的沫。因为其中多含有激素，而激素多来自动......

朝九晚五的上班族们为了方便每天的饮食基本上都是在外面解决的。油腻重口味的快餐已经让我们没有什么好感，晚餐再过多的进食只会加重我们的胃负担。晚上下班后空余时间较多，可以自制一份简单又营养的晚餐。健康晚餐一、......

午餐不规律的危害1、胃病很多人都有这种经历，工作几年后，胃就不知不觉出了问题，多数人以为是自己的社交应酬增多造成的，其实不然，主要原因就在于午餐的不规律和马虎。2、精力不济作为脑力体力双料重压下的现代职业人，经过一......

如果你在午餐时间依然坚韧不拔地坐在电脑屏幕前，那你应该三思。这一习惯不仅对身体健康不利，而且可能导致你变胖。英国网站womensfitness建议通过午餐时间散步，避免在工作地点吃太多零食，长远而言可以避免变胖。午餐散步......

工作餐营养升级方案在外就餐的上班族孕妈咪，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让孕妈咪胖起来。怎样弥补这一缺憾呢？方案1：盒......

本站讯据湖南省食品药品监督管理局网站消息，2013年1月4日，是新年上班的第一天，省餐保化所便组织召开会议，谋划和部署新一年重点工作。即将学习贯彻落实党的十八会议精神和加强党性建设、能力建设作为党务工作重点；将餐饮安......

关于复工就餐防疫有哪些是要做好的呢？相关的政府就建议复工就餐应该遵守以下防疫指南。复工就餐防疫指南第一，出入食堂的时候一定要带好口罩。第二，在吃饭前，吃饭后一定要勤洗手。第三，错开高峰期时间去就餐。第四，建议打包......

近年来，随着社会工作节奏越来越快，许多上班族为了节约时间就会吃工作餐。但是外面的工作餐多数很油腻，那么在非上班时间能吃什么来帮助解油腻呢？下面为大家介绍工作餐油腻吃多了想吐怎么办，供大家了解。吃什么食物能解油腻......

烧饼油条与饭团为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧?也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭......

吃早餐的误区1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠......