老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱，他们做事时，儿女最好别催，否则不但对老人心理产生影响，还可能引发意外和危险。做决定催不得。老人做决定不如年轻人快，过分催促可能使他们情绪激动，会引起血压升高和各种血管问题......

站站立时胸部应尽量少向前屈。如站立时间较长，最好有个踏脚板或小凳，高约20厘米，双脚交替踩在上面，减少腰椎前弯和腰部劳损。坐坐的时候要使膝部高于臀部的水平位置，这样可减轻脊柱的压力。长时间坐办公室，可在椅下放一块高......

男人步入中年，常常会出现地中海发型，脱发秃顶是很多中老年男性人会遇到的问题。究竟为何有些人会未老先秃，为何有些人会中老年绝顶呢？睡得晚、染发会未老先秃有媒体曾报道，威廉王子的爷爷年轻时就已秃顶，父亲查尔斯在28岁开......

男性是劳动力的集中体现，每天他们都会被工作和应酬所缠绕，因此想要保证一个好身体无疑是件难事，而且专家指出：男过了30以后就会展现出较为明显的疲态，那么男人日常保健的细节有哪些？大家经常听到细节决定成败，健康也如些，男人......

保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢？保护眼睛的锻炼方法1、转眼法：在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转......

患了中耳炎该怎么办1、弄湿耳朵，应将外耳向上及向外拉，使耳道伸直，患了中耳炎该怎么办。再以吹风机向耳内吹三十秒，可消除细菌及霉菌酷嗜的湿热环境。2、在耳朵发痒时滴耳药水，使其具有抗菌功效，可避免感染。3、洗头发、洗......

一起来看看在日常生活中有哪些注意事项吧。1.注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。2.穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气......

老人养生相信是养生人群中最重要的群体了，养生所需要注意的有很多，不只是在饮食或者锻炼上，其他方面也是很重要的。不是有句话是这样说的吗：晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前......

1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。很容易......

颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向;过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛......

大雪是二十四节气中的第二十一个节气。在这个时节，我国的大部分地区都已进入了寒冬。尤其是我国的西北和东北地区，平均气温就已经降至零下10℃以下，而且出现了大规模的经常性的降雪。华北以及黄河流域的气温也降至0℃以......

大脑的健康是要要靠日常的保健。因此身为聪明的人来，不妨试下以下的健脑方案，别让你的脑子忽悠了你。脑子越用越灵一个很好的例证是，拥有某些熟练技能的人，脑细胞间储存相应信息的神经键也更多。出租车司机大脑中主管视觉......

日前，记者从多家医院了解到，近来因胃肠道疾病而就诊的患者有所增加，医生指出，冬季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这时，如果再暴饮暴食或者进食一些刺激胃肠的食物，那么疾病自然就找上门来......

耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。耳保健应该注意：1.克服不良习惯――掏耳。耳屎在医......

每个爱美的女性都想拥有一头乌黑漂亮的秀发。但是对于女性朋友来说，想要头发健康，一定要要注意以下生活细节。充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这......

（1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。（2）补脑维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增强记忆力。（3）不要吃太多......

生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既......

近日，不少白领抱怨：我的头颈、肩膀好疼呀!、哎呀!腰也好酸啊!、全身的骨架都要散了!沈海敏指出，曾经一度被认为是老年病的腰颈椎病正在出现低龄化趋势，坐姿不正确、枕头过高等因素是造成白领腰颈椎疾病高发的元凶。患上该......

现代女性越来越注重养生，但是其实生活中无形中的小细节可悄然危害女性的健康。所以女性一定要注意以下细节哦。不健康，饮食不规律，熬夜加班严重等健康隐患，那么内分泌失调、衰老加速等各种问题也就随之而来。手袋过重你是......

破了的单丝袜子除了上面的用法，还可以把它们纠集在一起，扎好，用来专门刷盆用，很好用，也可以刷马桶外檐什么的，比用抹布的好，它不起毛，而且很容易擦去上面落的那层大概是灰尘和潮气的混合附着物。淘汰了的胸罩这个东西淘汰率很......