寒冷的冬季到了就不用减肥了吗？想让自己的肥肉被遮挡在厚厚的大衣里吗？不要再自欺欺人了！无论什么时候，减肥都不可以松懈，千万不要等到春暖花开的时候才后悔为什么没有在冬季减肥。其实冬天也有很多可以帮助我们减肥的小窍......

下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。2、宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降......

新港女星为减肥各出奇招，国产阿姐向云戒吃一年白米饭，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！香港女星刘嘉玲则吃番薯减肥。向云曾为除去身上的三层肉而服减肥药。先说新传媒阿姐向云，她接受本报记者专访，谈到如何享瘦时就指......

实胖和虚胖都是肥胖的一种，想要减肥首先得弄清楚自己是属于哪种肥胖，下面小编给大家介绍的是实胖体质的减肥方法，一起来看下。建议营养减肥健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力!营养是用来促进人体及人体细胞......

手术减肥，吸脂瘦身的秘密你知道几个？吸脂减肥手术作为最快速的减肥瘦身方法，虽然不能说尽善尽美，却也吸引了众多减肥者的参与。而在如此高的参与度下，吸脂减肥手术的秘密就不该在深藏。揭晓减肥秘密，给手术减肥者一个交代吧......

面子说：皮肤有些偏黄，耳朵发红朱茵你也皮肤偏黄吗?那么，你就和《大话西游》里的紫霞仙子有着同样的烦恼。胖理由：肝脏不堪重负人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至......

试尽了无数的减肥偏方依旧不能瘦？那么来试试中药减肥方法吧，让你从内调理，逐步消灭肥胖。1、脾虚痰湿型：表现为体态肥腴、肌肉松软、头重胸闷、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、呕心、大便稀溏等症。中药治疗以燥湿化痰......

小伙体重240斤，又被查出有中度脂肪肝，痛定思痛，决定努力减肥。减肥64斤后变型男，同学竟然认不出。陈凯，1993年出生，身高183厘米，扶风县法门镇人，原本体重240斤，现在河北铁路部门上班。16日，陈凯告诉华商报记者，他从小就偏胖。201......

吴君如说，有一天她光着身子坐在厕所上，突然发觉自己的肚子肥得不像话，心里想我还这么年轻，竟然搞成这个样子，还有哪个男人会要我？于是痛定思痛，开始拟定减肥计划。吴君如在一九九二那年下定决心减肥，短短三个月就瘦了约十五公......

其实就是教大家在生活细节上养成瘦腿美腿的习惯，保持下去必会速出成效。同时还列数了一些瘦腿食谱，相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果。1、这句最重要一定要说：一定要有个好的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力......

秋季是一个容易让人肥胖的季节，同时也是一个让人轻松瘦的季节。很多的胖子的夏季因为天气太热因此不想去减肥，因此都会在秋季选择加入瘦身的大军里面。其实在秋季的时候，我们的胃口往往都会比较好，因此在减肥时一定要控制......

腹部减肥法练习一：水准仰卧举腿练习，将手放在头下或置于体侧，高抬双腿尽量与躯干角度缩小，采取快起慢落的方法，每组做20－40次，以每分钟30次左右的频率，每分钟约消耗6－7卡的能量。腹部减肥法练习二：水准仰卧起坐练习，将手放在头下......

减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中......

手术减肥，吸脂瘦身的秘密你知道几个？吸脂减肥手术作为最快速的减肥瘦身方法，虽然不能说尽善尽美，却也吸引了众多减肥者的参与。而在如此高的参与度下，吸脂减肥手术的秘密就不该在深藏。揭晓减肥秘密，给手术减肥者一个交代吧......

很多害怕胖的朋友，早餐都吃的很简单，很怕因为早餐吃的多了或者吃的丰富了，就会长肉了，甚至还有很多人怕胖，不吃早餐，其实，这些都是误区，越是不吃早餐的人越容易肥胖，因为一旦早餐不吃，中午会感觉非常的饥饿，午饭就会吃的很多，而且......

1.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。2.中药减肥处方：大柴胡汤......

减肥不一定要强烈的运动才有效，平常走走路也能轻松减肥，但是走路减肥还是要讲究一定的技巧，如何走路能轻松减肥呢？在你用烦了跑步减肥法的时候，可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强......

减肥时喝水的时间很重要减肥时一定要注意把握好喝水的时间。虽说喝水有助于减肥，但随意地喝水就没什么效果了。硬水有抑制食欲的功效，所以，饭前喝一杯硬水可以防止饮食过多。另外，在减肥过程中容易缺乏钙和镁。所以，要尽可......

秋季减肥，秋季减肥的方法有哪些呢？秋季要怎么做才能轻松瘦下来呢？下面就来了解一下秋季减肥的小妙招。秋季减肥的方法1.宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。2.......

蜂蜜是天然的营养品，那么蜂蜜能减肥吗？蜂蜜怎么吃才能减肥呢？下面就来了解一下蜂蜜快速减肥的秘诀。蜂蜜可以避免脂肪积聚蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只......