由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下。因此今天特提供白领养生建议。不是人人都会吃饭让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听......

现在教你几个小方法，让你可以有效地预防。1.黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激......

办公室男性们都是常坐在办公桌做事的，经常的久坐容易让身体腰背部劳损，那么有哪些妙招可以预防背痛呢？坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击......

女性血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，可想而知养血是多么重要。所以，女性养血则要注意以下几个方面：①心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进......

男性肾脏的健康直接影响男性的身体健康。所以对于男性朋友来说，不妨注意以下方法，可帮助男性强肾。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论......

养肾培精据专家介绍，对男性来说冬季应适当调整起居饮食，保存体力，达到阴阳气血的平衡。在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到冬藏的养生要求。科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应......

在我们日常生活当中，一般都是女性比较注重自己的身体护理，经常对身体进行排毒养颜，其实男性同样也需要排毒养颜的，毕竟爱美之心人皆有之，男性经常为身体排毒，不光可以养颜，而且还能让精神变好，排毒养颜首先从饮食抓起，男性吃什......

对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。......

办公室男性经常面对电脑辐射很伤肌肤，容易导致脸上的皮肤干燥老化，失去光泽。那么怎么食疗改善皮肤干燥的现象呢？随着社会的不断进步，电脑也已经成为人们办公的必备工具，但对于电脑的辐射不可小看，电脑辐射对人体的危害也是......

一、如何祛湿1、日常防湿不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。潮湿下雨天减少外出。不......

男白领们天天坐在办公室里，整个身体都要僵硬了，这时，可以试试这些办公室健身的方法让自己精神振奋。伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶......

男性一旦出现脱发的情况应该怎么办呢？有哪些方法能够帮你缓解脱发的症状呢？通过哪些食疗也有治疗脱发的效果呢？一起看下！针对男性脱发的问题，其实能够缓解脱发以及治疗脱发的方法有很多，今日小编推荐三种缓解男性脱发的小妙......

白领一族是易胖人群之一，因为很少活动，所以身体更容易囤积脂肪，加上喜欢吃零食的馋嘴，热量消耗不掉，慢慢地就会发胖。办公室白领减肥有妙招，考虑到了办公室MM的工作性质，制定了下面的减肥妙招，即使有吃零食的习惯也可以轻松减......

炎热的夏天，对大多数人来说都是很难熬的，特别是年老体弱者，受到高温及湿气的影响更容易患各种疾病。近日在几家医院采访时看到，虽说刚立夏不长时间，但患痢疾、腹泻的病人已逐渐增多，有个别特别敏感者已患上被专家称为冒暑的......

专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。第一招胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口......

由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱，干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多......

秋季天气干燥，一不小心就容易患上各种疾病，因此要注意养生。以下为大家介绍男性养生妙招以及注意事项，想要了解更多的话，请往下看。秋燥逼人，各种流行病开始泛滥，一不小心就会被疾病所困扰。因此，无论男女都一定要重视养生保......

办公室一族久坐电脑桌前经常会腰酸背痛，很多人都有这样的职业病，长期也十分不利健康，那么办公室男性们如何缓解背痛呢？坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对......

许多在办公室内工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以至脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。因为伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，致使心脏病和肺部疾病的发病......

很多的男人上班都是在办公室工作，长期处于现代的办公环境中，不管是身体素质还是身材都会朝着不好的方向发展，如果在不运动养生的话，健康也会离你而去的，那么就来看看在办公室的那些男人怎么养生。办公室男人的养生妙招1、......