前列腺是男性重要的生殖器，自我护理很重要，为了不让前列腺疾病发生，就要学会自我按摩前列腺，但是应该怎么按摩呢？现在我们来介绍如何正确有效进行保护前列腺的健康。大家一起来学习自我按摩预防前列腺随着男性年龄增大，激素......

中最终医医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的，这两个脚......

慢性肾衰的早期预防越来越引起专家学者们的重视。包括对肾脏病的早期普查，对肾脏病和可能累及肾脏的疾病的积极控制，以防止慢性肾衰的发生。足底按摩有效预防肾衰中国有句古话，人之衰始于足。摩足就是按摩足底，是我国流传......

该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。患有乳腺增生的患者，如果能够每天坚持推拿，一般在经过2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状，肿块变小直至消失。专业人士介绍中医推拿疗法之&mdash......

经常耳鸣的人，通常都是气血不足或是不通畅，导致耳内血液循环异常，严重的话，引起脑内血液物质循环异常，就会出现眩晕想吐的现象。从经络来看，耳朵有小肠经、胆经、肾经以及三焦经通过，耳内功能不佳，象征这些经络气血循环都受到......

首先，要根据脑瘫的类型和受累部位来决定。对于痉挛型上肢呈现的肩内收、上臂内旋、曲肘、前臂旋前、腕屈曲、拇指内收，施术者面对患儿，左手拿捏患儿右臂，右手拿捏患儿左臂，拇指在内侧，用力稍重，其余四指在外侧，用力稍轻，自肩部......

婴幼儿泄泻怎么办，下面介绍一种婴幼儿泄泻中医按摩法。穴位：建里神阙大鱼际操作步骤：1．病人仰卧位（1）摩腹法。医者一手四指罗纹面或掌心置于腹部，用摩法沿剑突下至耻骨联合上，以建建和神阙穴区为重点，作有节律、轻柔、顺时针方......

什么是淋巴按摩减肥法？有些人是因为淋巴浮肿导致出现肥胖，这时就需要淋巴排浮肿了。中医淋巴按摩在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时，也令你的体质自然地改善了，符合个人骨骼的理想体形出现了。中医淋巴按摩的......

有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种五分钟脸部按摩法。一、消除眼下皱纹（1分钟）在眼区抹......

乳腺炎最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。治疗乳腺炎可以用按摩的方法，总结为揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将......

别以为只有随着年纪增长，才会有恼人的皱纹产生，其实脸部皱纹，除了年龄老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，还有可能因为肌肤缺水、或是脸部肌肉运动所引起，其中又以脸部运动造成的表情纹最容易被忽略。脸部皱纹自我按摩解......

消除皱纹总法：（１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。（２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦５遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15－30次。（３）由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自......

按摩护理皮肤，手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。具体方法如下：1.搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。2.左脸由下往上轻搓。3.右脸同样地由下往上轻搓，手法一定......

头痛属于祖国医学的头风、脑风和头痛范畴。头引发头痛的病因病机头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。中医推拿治......

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。失眠的自我按摩一、先取坐位，全身放松......

肝郁气滞体质活血化淤，舒肝理气是必须之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。中医讲肝郁气滞型体质如何减肥如下：A.推拿法--由表及里加速脂肪分解推拿法沿肝经的走向进行特定手法推拿，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对......

中医按摩减肥方法同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。大肚男减肥收腹的中医按摩方法是怎样的？古方......

中医建议，如果出现以上情况，不妨试试中医按摩穴位，已达有效缓解。中医首先中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指......

很多年轻的人发现自己很年轻，但是已经出现了额头皱纹。那么我们应该如何祛皱呢？其实按摩的方法就能够有效去除额头皱纹。准备工作清洁好面部，用热毛巾约40-45度左右，于额部轻盖住5分钟。选择一款保湿型滋润的按摩霜准备好......

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。按摩内庭穴可治疗哪些疾病呢？1、治消化不良很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。2、......