对运动强度的选择问题，不管是谁都不能够盲目，因为我们都知道，每个人的身体情况各不相同，所以适合的运动强度肯定也不一样，如果盲目的运动，而且不适合自己的身体，肯定会因此而让自己受伤，所以下面我们就为大家详细介绍一下，对于......

昨天，北京疾控中心发了微博，里面有一篇文章《流感防护——北京市疾控中心致家长的一封信》，主要内容是写给万千家庭的，信中说未来一段时间内，都将是流感肆虐的时段，北京的流感病毒的活动强度依然很高，告诉家长们一......

无论是对于减肥还是增肌，对于你的健身计划，一个重要的问题便是每一次运动时间的长短的确定。健身的效果不仅取决于你每一次的锻炼强度，怎样根据自身的状况合理地对健身的时间长短做出调节也是一项需要你学习的内容，而只有......

妻子刚怀孕4个月，可邵武市立医院25岁的医生邓荣文，却没能等到做爸爸那一幸福的时刻。5月15日傍晚5时多，他和同事在打篮球时突然晕厥，虽经医院抢救了六个多小时，最终还是无力回天。中场休息时，他突然不适晕厥前几天，同事们在......

20岁女生锻炼后猝死健身房近日，一则舒适堡美罗城店一女孩健身时突然死亡的消息在社交媒体上流传。记者昨日从接诊这名女孩的复旦大学附属中山医院获悉，这名女孩年仅20岁，7月4日14时28分，这名女姓患者急救入院，来院30分钟前......

通过运动减肥，选择中等强度最佳。这是为什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！减肥是很多人日常生活的主题，为了达到减肥目的，各种方法都愿意尝试。减肥方式当中，运动减肥是很多人所选择的，这种方式贵在坚持。专家指出，运动减肥......

我们会建议大家多运动，但是对于运动的一个强度选择问题不能够盲目，因为要根据你自己的身体情况去决定，，因为如果你的身体情况不允许，而盲目的去选择那些高强度的运动，可能造成的伤害就更大，所以下面为大家介绍一下，关于运动强......

狗狗是人类的好朋友，警犬更是为了人民的安全做出了突出的贡献，对于警犬，你了解多少？近日，一段警犬打瞌睡的视频引起网友关注，视频中的警犬看起来十分疲倦，休息时不停打盹，对此，南京地铁特巡警大队瞿警官称，这是因为最近工作强度......

这几天，一张一名医生睡倒在地板的图片在微博和朋友圈火了。记者求证得知，照片中的男子是孝感市第一人民医院东城新院综合外科的朱传敏医生，当日他连做几台手术后，几近虚脱，走下手术台就躺在地板上睡着了。今日，记者从孝感市......

某生物化学教研室主任指出，运动会增加人体的能量消耗，至于消耗的是什么能源物质就要看从事的运动强度了。一般来说，中低强度运动消耗的能源物质主要是脂肪。那么，如何衡量运动的强度呢？中低强度的运动应该达到人最大心率（最......

无论王后还是农妇，所有女人在荷尔蒙面前一律平等;大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。找出荷尔蒙在我们身体种不同时段的变化，可以帮助我们更自主更坦然地掌控生活。月经周期应该如何计算其实简单，如果每月1日你......

孕妇免疫力差，也要适当做健身运动，很多孕妇喜欢选择瑜伽健身方法，但孕妇健身不比常人健身收放自如，要时时把握好锻炼强度保证安全，那么孕妇练瑜伽该如何把握锻炼强度呢，下面一起来了解下。锻炼强度整个妊娠期间，锻炼强度适度......

冬季冷空气来袭，老年人出外锻炼有诸多不便。广场上跳舞、公园里散步的人都少了。很多老年人改爬楼梯、在室内做小燕飞了。其实，老年人多活动活动没错，但骨质疏松的老年患者运动时就得注意了。在中华医学会近日举办的健康......

虽然低强度有氧运动适合在孕期练习，但如果你的盆底功能不好，那么即使是低强度的有氧运动也可能导致漏尿。每周进行两三次以上的有氧运动也可能导致孕期漏尿。记住在运动时要收紧骨盆底肌肉，以避免发展成小便失禁。一、孕......

患有高血压的人，尤其要注意日常生活当中的饮食，如果饮食不当，可能会引起血压升高，病情加重。那么高血压患者在日常生活当中，都是要注意哪些事项呢?一起来了解一下吧。高血压的注意事项清淡饮食高血压患者，在饮食方面要做到......

月经周期应该如何计算其实简单，如果每月1日你的老朋友前来造访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。小贴士：美......

尽管有越来越多的证据证明肌肉强度训练可以提供关键的健康好处，但是根据新研究，美国的大多数中年和老年成年人并没有参与到这项运动中。研究发现，不到四分之一45岁以上的成年人达到健康与人类服务部推荐的肌肉强度。研究......

关于“美”与“丑”的定义，相信任何人心中都有个标准。在娱乐圈中，也有很多明星被人说长得丑，像“玉女天后”杨钰莹都曾经被人说成是“装嫩”的丑女人，还有明星张柏芝，也有很多网友说她长得不怎么样，不适合在这个圈子里混，还......

1960年在智利发生的9.5级大地震，是人类历史上强度最大的地震，没有之一。由于智利的地理位置极其特殊，其地下的板块运动引起了规模巨大的海啸，这场海啸不仅波及到治理，还波及到夏威夷、日本和阿拉斯加等地区。这场地震不仅......

步行是一种简单有效的健身方法之一。那么知道对于女性朋友来说，怎么样的步行锻炼强度能然女性达到瘦身效果。很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿。主要原因是没有达到......