足踝扭伤急救法轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。触电急救法①迅速切断电源。②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带......

有些患者在疾病突然发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。下面就介绍几种用点穴救急的方法：点压合谷穴治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。......

研究发现，蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。食用......

万能用品：牙膏1.用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。2.用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。3.用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。4.用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼......

1.不宜餐后运动有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。2.多吃瓜果木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太......

骨质增生的发病与多种原因有关，随着人们年龄的增长骨质增生的发病率会逐渐升高。此外，长期劳累、关节创伤、发育畸形等也容易导致骨关节退行性改变，导致关节的稳定性受到影响，从而发展为骨质增生。骨质增生最常见的三大类......

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。本站就介绍不同功效的六种饭!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒......

人工流产术虽然操作简单，但妊娠期子宫血管丰富，宫体变软，术者稍有不慎就可能发生异常情况，给受术者带来痛苦，甚至意外。（1）出血：术中出血常常发生在妊娠周数较大者。因为胎盘面积较大，而选用的吸管较小，负压不够，不能迅速将胎盘......

在现代生活当中人们或多或少都会有一些心理方面的疾病，有的也许连他自己也不知道，这样隐藏着的心理疾病不仅会影响自身的身心健康同时还会危害到他人。因此，要能偶正确认识这些常见的心理疾病，并及时自我矫正和调整，不断提......

肝应该贯穿在生活的各个方面，不要单一的靠保健药品来维护，殊不知真正有效的东西还是来自于生活中的，那么在生活中养肝都有哪些需要注意的呢？让我们来清点一下吧！清点生活中养肝之道多饮水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进......

皮肤过敏原检测明确过敏原后，应尽量清除及避免接触过敏原。生活中就要多加注意，例如：花粉（树木、草、花）1.在花粉季节注意关窗（包括车窗），使用空调调节温度。2.尽量避免室外活动或外出旅游，特别是早晨，如果必须在室外工作，注意戴......

日前，国家质检总局在其网站上通报了对食用油、肉制品、炒货坚果食品等28类产品的质量监督抽查情况。结果发现，部分食用油苯并芘超标，炒货坚果黄曲霉毒素超标。在食用油方面，质检总局共抽查了北京、天津、河北等180家企业......

卸妆的护肤十分重要的一步，选择对的合适的卸妆产品不但能够令清洁工作事半功倍，还能对皮肤有好处。除了使用常用的卸妆产品之外，一些护肤品妙用也可以变成温和但又强大的卸妆品，现在就来看看妙用护肤品卸妆的5大妙招吧。......

1、实验研究证明：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，一般需要3-6个月才能复原。所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应该再用药一两个疗程巩固。2、精神因素：焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均......

怎样瘦脸最简单有效？小编教你瘦脸方法，只要改变生活习惯，配合瘦脸食材和速效瓜子脸食谱，你也能拥有小瘦脸哦！瘦脸方法一：改变生活小习惯1、少咸少辣——经前尤其要忌口有些人的水肿情况，容易发生在经期来的3天前左......

错误1一次采购过多蔬菜从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40%的叶黄素会自......

生活是一门学问，如果你能学着偷懒，也许会变得更有乐趣。生活小窍门教你聪明生活。干香菇怎么泡味道更好烹调前，先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后鳃页朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、鳃页张开后......

茶叶：有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。麦麸：麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥......

一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，该如何养肾呢？肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓......

误区1、只有男上女下式的体位才是正确的男上女下式的性交体位，西方称为传教士体位，又叫合法体位，他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚，其余体位则属于非法体位。事实上，性交的主要目的是为了娱乐，只要是健康的、卫生......