日本的女孩子在性方面的开放程度领亚洲之先，道德尺度的松弛，同样也体现在她们的私处上。在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉。小便时憋尿可缩阴时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通......

有些问题即便是向医生咨询也是难以启齿的，这里有8个女人常见的私密问题，希望有同样问题的朋友能在这里找到答案。1、我发现自己的阴道里有一个肿块，它会是什么呢?有很多原因会造成阴道、外阴处出现肿块。一种常见的情况......

锻炼可以让身体更健康，这是现在人们的共识，但是能够做到的并不多，能够坚持做到的却更少，晨练的人们似乎更多一些，而且大都是年纪大一点的老年人，退休以后好像才对健康更加重视，而且觉得早上的空气新鲜，是锻炼的好机会。但是现......

对女人而言，私处护理非常重要。清洁是必不可少的工作，但女性朋友们要注意，私处也并非是越干净越好。在这方面，女性朋友的认识常陷入三个误区。误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部粘膜有便液存......

女性私处的健康与女性日常的私处保健是分不开。所以对于女性朋友来说，不妨注意以下几点可以很好的保护私处的健康哦。女性们，一定要注意了哦。1、用避孕套替代避孕药小套套不仅能避孕，它还能隔离精液中的细菌和来自异性......

一项新的研究发现，夏季女性使用香水掩盖体味或可致卵巢癌。有些女性就很喜欢在私处喷撒香水、爽身粉等，用它们散发出来的香味遮盖私处的异味，其实，这种行为会对私密之处的健康造成不良影响，最终还会导致卵巢癌。以香水遮盖......

人要美丽，最重要的就是养血与通便。如果仅仅只注重了外表的保养，而忽视身体内部气血调理，最终还是会没有效果！每一位女性都爱美丽，而美丽首先源自健康的身体。对于每个月必经历一次月经的女性来说，每个月流走的血液无疑会造......

阴道炎是妇产科门诊常碰到的问题，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、及阴道滴虫感染就占了90%以上，会造成异味的，主要是细菌及滴虫，细菌感染除了味道及灰白色的分泌物之外，通常没有其它的症状，滴虫感染的分泌物则较为脓状、......

阴道有异味是怎么回事阴道有异味是怎么回事呢？原因如下：1、疾病感染：非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、霉菌性炎等阴道炎症状的感染都会带来下体的异味，应该确诊后再对症治疗效果好。治疗期间暂停性生活，饮食......

1、男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联。2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度......

第一：增进食欲做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。第二：预防心脑血管疾病引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而......

被称为香港实业界三巨头之一的包玉刚先生，生前对健身之道有一句名言，这就是贵在坚持四个字。他认为，无论是体育锻炼，或者是规律生活，食不过多，只有长期的坚持方能生效。古人云：精诚所至，金石为开。坚持到底者，诚也，是真心的养生......

经期究竟能不能进行健身运动呢？当然是可以的，不过要根据自身情况选择最合适的健身运动才行。那么哪些运动适合在经期展开呢？今日小编推荐三种，希望对广大女性朋友们是有帮助的！生理期能健身吗运动本身是不会影响女性月经，但......

傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。在生活保健中，随着科学研究的发展与深入，有些传统......

女性私处相对是比较脆弱的，所以更需要女性朋友们的护理来让私处更加的健康，那么，应该如何护理呢？很多朋友洗的非常勤，也有些朋友用一些药物来保持私处的健康，这些都是正确的，不过，仅仅知道这些方法显然不太够，所以我们要了解更......

对于喝水，喝多都是渴了就喝，这虽然也没有错，但如果能够掌握住喝水的学问，按照最佳的时间段来喝，那不仅仅能解渴，还能排毒养生防病呢?那么，一天中喝水的最佳时间是什么呢?下面，小编告诉你一天中最该喝水的十个时刻。人离不开水......

精彩阅读：初夜手册如何将疼痛降到最低？女性阴道收缩力良好与否，对于双方在性快感的追求上有相当大的影响!除了藉助阴道整型手术之外，阴道收缩DIY—凯格尔运动，也是相当值得一试的选择。凯格尔运动即是骨盆底肌肉收缩......

私处健康是妇科疾病的感染源头，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。应该如何护理才能远离妇科疾病不受感染，看看下面的介绍。不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇......

在今天，似乎人们都不是很喜欢运动，可是经常不运动，对我们的身体是没有意思的好处的，经常不运动的人，更容易生病，体质更差，他们不知道体育运动对人的好处有哪些，从而就很容易忽略运动，那么我们今天就来了解一下体育锻炼对身体健......

过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项报告......