1.代替晨跑你从小就被教育早晨到户外跑步身体好，可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么床上运动就是户外跑步的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。2.燃烧深层脂肪经过一整夜的消化......

第一：保护和检测视力。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检......

一、以晚上时间为好所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精......

一夜多次性生活有哪些危害呢？1、一夜多次性生活容易造成双方体力消耗过大有人说过性生活可以减肥，其实没错，因为每次的性生活都会消耗身体很多的能量，性生活说白了其实是一项非常消耗体力的活动。每次的性生活都会消耗掉......

激情中的尴尬事件，轻者败性，重者伤身，甚至致人死亡。专家提醒，性生活时要和伴侣充分沟通，激情时也应存几分理智，避免意外事件发生。房事对体力消耗较大，如果出现身体不适，应先行自救，并尽快就医。第一类：性生活意外性交晕厥：表现......

爱爱时候子宫有何作用？子宫是孕育新生命的场所，在性反应过程中也将出现一系列显著变化。古代医学称子宫为胞宫或女子胞，它略似前后稍扁的倒置的梨。成年妇女的子宫约长7～8厘米，底部宽约4～5厘米，厚约2～3厘米，重约40～50克。子宫可......

性生活时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。人在过性生活时，全身各系统和器官都会出......

事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。但美国性与健康网报道，适当调整呼吸，能让人体验到更美妙的性爱。全身放松时，皮肤中将有更多血液流过，从而使人对细微的触摸都很敏感，更易达到性高潮。专家建议，可以通过以下方法练......

1、喝杯40℃温水没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。2、拉伸子宫爱爱之后，你的子宫......

早晨性爱秘籍1.设置一个特别音乐的闹铃设置闹钟播放轻柔的音乐，让这个音乐成为你们morningsex的序曲。2.早晨清洁早晨做爱最重要是要有清新的口气，早晨性爱之间花几分钟洗脸和刷牙可以帮你们的性爱加分。有个调查显示，早......

一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张；在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。二、性爱可以帮助你入睡；性爱时身体上的努力和......

不少女性都想要浪漫、幸福的恋爱，很多人常说，恋爱中的女人不仅皮肤好了，整个人都散发出女性魅力。也就是说明，女性恋爱是有好处的。接下来为大家介绍女性恋爱的7大好处以及4种恋爱技巧，供大家参考。女性恋爱的7大好处1、产......

好处1、增强身体免疫力美国最新研究发现，那些保持每周晨爱2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。好处2、促进淋巴排毒爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的......

第一天然镇静剂：对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。第二消除抑郁缓解头痛：性爱时，大脑中会产生大量内啡肽......

1.使妇女少患上月经疼痛和妇科病世界著名的金赛性学研究所的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。威斯康星医......

和谐的性生活可以增进夫妻之间的感情，很多人喜欢早晨爱爱，以下就是早晨爱爱的7大好处。早晨性生活的七大好处好处1、增强身体免疫力美国最新研究发现，那些保持每周晨爱2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体......

性爱是成年男女的生理需求，性爱能给人带来很多好处。因为不适当释放能量就会憋出疾病，所以性爱都是自然现象，没有什么羞于启齿的。性爱虽然能带来诸多好处，但是不适当的性爱也会给人的身心带来坏处。性爱的好处：一﹑性爱可摧......

1.使妇女少患上月经疼痛和妇科病世界着名的金赛性学研究所的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。威斯康星医......

性爱频繁不但能够增加顺利生产的可能，还有助于避免流产和难产。这是发表在《新科学家》杂志的新论。生育学家认为，性爱频繁，例如在受孕前的一整年内频频做爱，将有助于减轻与生育方面有关的失调。科学家们说，女性的免疫系统......

古人曰：一年之计在于春。此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步。其实，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机，故笔者顺其言曰：性事之计，亦在于春。在祖国医学理论中，天人相应贯穿于整个体系，房事也......