核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下，可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结，肾虚疲劳等症状。将(带荚)扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸两小时，待豆子蒸得极烂时取出，倒出水分，捣成泥，再用细......

总是看到身边一些姐妹们吐槽孕期种种，比如戒口，这也不能吃那也不能吃，憋死大吃货了。其实，孕期吃点健康小零食是有利的。美国耶鲁大学的心理学家发现，吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。孕期是个特殊的时期，人会比较烦躁......

这些食物有良好的防病作用这些食物有良好的防病作用黑巧克力近年来关于黑巧克力的有很多研究，研究发现黑巧克力有控制血压、润泽皮肤、增强性欲及抗血栓的作用。每天吃3.5盎司（约100克）黑巧克力的高血压患者，两周之后，血压......

生活中一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处，但并不是任何蔬菜都具有这种功能的，下面为您介绍几种比较常见的爱眼话护眼食物。爱眼护眼的食物有：菠菜根据美国一项调查，吃大量菠菜，可减低老年失明的危险。这......

大家喜欢吃酸枣吗？酸枣跟我们常食用的红枣有区别，酸枣其实是一种野枣，因此富含的维生素C可是红枣的好几倍呢，它对于我们人体也是大有益处的，下面我们就来多了解一下这个酸枣，吃了它具体有什么好处。一、酸枣的营养价值酸枣......

秋季不冷不热，对于情侣来说可以准备一下野餐了。秋季约会来一次浪漫的野餐，可是很有意义的。在秋意浓浓的草地上，享受着各种美味的零食，想想就感到很惬意。野餐需要准备的东西有很多，尤其是吃的可不能少准备了。野餐如果不......

很多人都比较喜欢吃零食，尤其是上班族的人，但是零食吃多了容易胖，也有一些减脂零食。那么，什么零食好吃又健康营养呢?要说什么零食健康又好吃，这些零食既营养又美味。什么零食好吃又健康营养有了零食为身体补充能量，甚至有......

外阴白斑的出现已经给很多的家庭照成影响了，外阴白斑的病人要及时的接受外阴白斑的危害，及时的发现和治疗，外阴白斑治疗需做哪些检查?我们看看专家的详细介绍。第一、外阴检查外阴检查是疾病诊断中比较简单的方法，一般是......

食疗成员新榜单——亚洲篇熬夜无定时，饮食后援族熬夜对健康不利，这个道理谁都明白，但我们哪有晚上不用工作的福气。食物后援族早已在此准备，让你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悦心情、更帮你实现加餐不发胖......

还没到正餐时间，那就赶快给孕妈妈找几样小零食吧。1、干果对于孕妈妈来讲，干果实在是一种既方便又美味的小零嘴儿，可以随身携带，走到哪都可以满足孕妈妈想吃就吃的欲望。所以，平时多给孕妈妈准备一些杏脯、酸角、干樱桃等......

中医提醒：春夏之交这7种零食最能强体防病（图）。春夏之交，风多雨少、气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。合理地调整饮食尤为重要，正餐以外适当选择一些零食将有助于强体防病......

零食，是一种我们在日常的生活当中经常会吃到的食物，而且零食的种类也特别多，各有各的口味，这也是好多孩子和女性朋友最爱的东西之一，其实长期的吃零食对人身体特别有害处，这也是好多爱吃零食的朋友们不重视的情况，零食的危害......

过年吃什么零食板栗：生吃补肾熟吃健脾呼着热气在冬天吃着热腾腾的糖炒栗子是很多人小时候温暖的回忆，它也因香甜软糯的口感成为春节期间让人首选的年货之一。中医认为，板栗性味甘温;入肾、脾、胃经，有养胃、健脾、益气、......

减脂是很痛苦，不过验收成果时成功了是开心的!当你减脂时又遇见了嘴馋宝宝想吃零食，内心又是一阵纠结，吃或不吃?!手把手教你健康零食自己做，低卡美味，吃了不会有罪恶感。一、紫苏油番茄从最简单的开始，手残都会做得紫苏油番......

零食养生？其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火……1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以......

为了能够有更好看的身材，也让自己的身体恢复健康，只能够控制好自己的嘴巴，不要去吃那些高热量还有高糖分的零食，其实是很容易瘦的。而且很多减肥的小伙伴都不知道在减肥界有很多非常受欢迎的减肥小零食，在吃这些小零食的时......

零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零食不会发胖？赶紧看看下面的内容吧。吃什么零食不会发胖......

1、海苔海苔富含维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内存积，而且零脂肪，宝宝吃了也不会发胖。2、干果、果仁花生、腰果、杏仁、夏威夷果等坚果，健康......

近年来，癌症的发病率逐年提高，主要是由于生活习惯或饮食习惯导致的。那么吃什么才能抗癌呢？小编介绍几种抗癌的零食。1.干枣干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素......

其实是一种名为猫耳朵的小零食，零食猫耳朵其实不是真的猫耳朵，只不过是因为这个零食的外表和猫耳朵的外形很像而且其表面还有一圈浅浅的轮廓，不过味道还是挺多样的，而且还很香很脆。这种东西卖的地方已经很少了，但是如果想......