研究结果发表于今年三月份的《流行病学》杂志上。负责本研究的是来自墨西哥deSaludPublica研究所的MauricioHernandez-Avila，他介绍说，妇女在补钙后，血铅水平会降低16%。来自Columbia大学公共卫生学院的JosephGraziano在......

聪明的妈妈一定要知道在哺乳期不能吃什么。哺乳期不能吃的食物1、哺乳期不能吃刺激性食物。因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。2、哺乳期不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可可碱会渗入母......

哺乳期乳头疼之保持乳头干爽新妈妈在喂奶后，可以先用柔软的棉布将乳头轻轻拍干(如果拍得疼的话，那么可以自然晾干)，确保乳头在空闲是保持干爽。如果可行，在喂奶后，不要急着掀起哺乳胸罩的翻盖，而是敞着上衣，直至乳头晾干。或......

产后缺钙的危害产后缺钙对妈妈和宝宝的影响都很大。妈妈如果缺钙会出现腰酸背痛、腿抽筋、骨质疏松以及牙齿松动等月子病症状，身体恢复的速度也会变慢。妈妈乳汁中的钙如果含量不足，会满足不了宝宝快速生长的需要，影响宝......

不少女性产后会选择母乳喂养宝宝，因为母乳喂养有利宝宝的发育。但是不少没有经验的新妈妈不知道该如何哺乳，一旦做得不对则会导致宝宝呛奶或是吃不饱的情况，那么新妈妈产后该如何哺乳呢？新妈妈哺乳要注意什么呢？接下来将一......

不少年轻的妈妈担心哺乳会使自己的乳房下垂、乳头变大、乳晕变黑变得难看等问题，其实，只要在哺乳的同时做好乳房保健，这种担心就完全没有必要。产后乳房保健方法1：科学哺乳哺乳前，揉一揉乳房，或是用热毛巾敷一下乳房，有利于......

哺乳期妈妈睡觉要注意什么？正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。有时为了哺乳方便，婴儿和母亲往往睡在同一处，这时妈妈们在睡卧时需要注意两个方......

哺乳的妈妈要吃什么好？母乳喂养的母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，为此饮食上就必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素，不仅会给母亲的体质带来不利的影响，还会......

哺乳期是女性最需要补钙的一个时期，一方面女性在妊娠期间为了满足胎儿的成长需要会把体内的钙质都分给宝宝，另一方面不管女性自己血液中含有多少钙量，在哺乳期每天都要通过乳汁的方式输送给孩子以满足孩子正常的营养需求......

王女士正处于哺乳期，她听说，哺乳期不来月经，不会怀孕，也就未采取任何避孕措施。前不久，她感到恶心呕吐、厌油腻食物，于是到医院就诊，检查后医生告诉她，是怀孕了，王女士不理解，明明自己在哺乳期，怎么会怀孕呢?像王女士这种哺乳期......

对于所有的妈妈来说，孩子就是最重要的。而对于哺乳期妈妈来说，让孩子吃饱饭就是最紧急最重要的任务。那么，除了羊脊骨炖花生，哺乳期妈妈还应该吃什么呢？还应吃一些鲜的食物，因为鲜的食物有增加乳汁的作用，这样才能保证婴儿的......

哺乳期的妈妈，钙的摄入量要比平常人要多，因为这时候不单单是一个人的需求量，而是两个的需求量，只有母亲摄入充足的钙，那么不仅乳汁的钙含量会增加，妈妈乳汁的分泌量也会更加的充足，特别是早产生的宝宝对于钙物质更需要提供足......

哺乳期吃什么好不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和母亲的健康。此外，也不......

为什么哺乳期需要补钙每天需要量在1500毫克-1800毫克，摄入不足可造成骨质疏松。众所周知，孕期需要补钙对胎儿的发育和母体的健康至关重要，但对于哺乳期补钙的知识却缺乏足够的认识。由于我国的膳食结构和饮食习惯，摄入的......

哺乳期女性应该注意什么呢，有哪些问题是存在的而你却不了解呢？现在一起了解下吧，相关的哺乳女性该注意的钙流失的现象。当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着乳汁而减少呢？注意饮食，加强运动，就可以避......

哺乳期妈妈通乳汁粥谱1、莴苣猪肉粥莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。原料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克......

每一个活力满满的早晨，都离不开清新而营养的早餐。现在，小编也要为妈妈们推荐几款清新有范的早餐，不仅能帮助妈妈们补充蛋白质、脂肪、热量等一天所需要的营养，还能提供充足的钙质，让妈妈与宝贝都能保持骨骼健康。NO.1：虾仁......

哺乳期需求的营养素：钙孕期和哺乳期妈妈都需要补充大量的钙。因为宝宝需要充足的钙来促进骨骼发育。很多妈妈担心母乳喂养会让自己体内的钙流失，事实上，母乳喂养反而会让妈妈避免骨质疏松，在哺乳期失去的钙，在断奶之后会重......

当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着乳汁而减少呢？如果妈妈补足钙量，不但利于自身产后的快速恢复，而且会明显提高乳汁的质量，给宝宝带来优质的高钙乳汁。因此可知，哺乳期妈妈补钙很重要，那么哺乳期的......

哺乳期妈妈为什么要补铁?母乳喂养的妈妈，当然是更需要补铁，铁元素对于宝宝的健康生长发育是非常关健的，在哺乳期不仅要满足妈妈本来对铁元素的需求，宝宝也要从母乳摄取铁元素。哺乳期的妈妈为什么说更需要补铁呢，本身产妇......