老年人喝茶，宜淡不宜浓。1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌，妨碍消化，轻则引起胃肠不适、食欲减退；重则引起腹胀、腹痛，甚至导致习惯性便秘、十二指肠溃疡等症。2.喝浓茶可能影响老年人的睡......

每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周......

一杯豆浆一块豆腐就能护血管中风和心脏病同属心血管病，两者分别是香港的头号和第三号杀手，死亡率比癌症(癌症食品)还高。但据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮......

60岁后的老人如何防病？首先，对大多数人而言，散步是最简单的运动。专家建议，在每周大多数日子里，每天应至少锻炼30分钟。这30分钟也可分散进行，比如，每天两次15分钟的散步，或每天3次10分钟运动等。其次，找个同伴（亲朋好友，甚至宠......

①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。②揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中迎香穴1分钟。③推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴，反复10余次。④浴鼻。用两手指先点按攒竹穴，分别向下沿鼻两侧至迎......

1、菠菜＋胡萝卜：防中风美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53％，每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68％。这主要得益于&beta......

>>>推荐阅读：新生儿开口茶真能清胎毒?大家都知道，食盐是婴幼儿生长发育必不可少的物质之一，也是辅食中常用的调味品。辅食中适当加点盐，可使味道鲜美，促进食欲。由于婴儿的肾脏发育尚不成熟、排钠能力弱，不能像成人那样浓缩......

健康，已成为了人们不可或缺的追求。3月28日，慈铭健康体检管理集团十周年庆典在北京慈铭奥亚医疗会所举行，会上慈铭发布了10年健康体检的分析数据：从积累的近600万人的体检客户数据库中，慈铭展示了一个不容忽视的健康事实。......

2012年3月16日，蓝天企业组织全体员工在徐州市百汇医院进行年度体检。此次体检主要是，就员工身体健康的各项指标进行检查，包括内科、外科、B超（肝胆脾肾）、肝功能、血常规、心电图、胸透等，使员工全面了解了自己的身体状况，及......

很多的朋友都会疑惑癌症的出现，相信很多朋友都是想知道这个答案的，食道癌又是什么原因引起的呢？专家下面给我们详细介绍引起食道癌的原因。食管癌患者讲究正确的饮茶方法饮茶也要讲究方法，不适当的饮茶方法不仅起不到预防......

新近研究资料表明，我国儿童近视眼患病率约为40%%，城市儿童肥胖症的发病率接近10%%，与此相伴，中小学生高血压发生率也高达8%%。小儿时期的许多疾病(尤其是隐匿性疾病)，病初常缺乏自觉症状，若家长忽略这件事则会招来严重后果......

作为一项健身运动，瑜伽因瘦身、塑形等效果受到不少女性健身爱好者青睐。美国一些研究人员发现，瑜伽不仅能瘦身塑形、舒缓心情，或许还可预防一些疾病。研究人员尚无法确定为何瑜伽可缓解人体内炎症，但他们猜测，瑜伽这项运动......

避孕套添加化学成分易使其结构脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套虽可增加闺房乐趣，但仍要注意保险性。选择避孕套，安全重于情趣。时下一些麻醉添加剂、香料及夜光型的避孕套并不保险、安全，不但会造成男性阴茎发炎，还可能引起......

一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特......

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍12种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病......

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂蛋白、胆固醇，抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富......

干眼症春季由于空气干燥容易使人患上干眼症。正常来说，眼睛前面有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。泪液层又分为脂肪层、泪水层、粘液层，只要泪液层中任何一层出了问题，就会产生干眼症。干眼症轻则眼睛常感干涩、......

对于我们来说，疾病的可怕不在于它容易带走人的生命，而在于它明明是可预防的，却仍然被一再忽视而导致再三恶化。如何及时发现身体上疾病呢?这个，我们完全可以通过自我体检的小方法来达到。今天小编要推荐其中体检的小技巧，......

中医认为，肺开窍于鼻，如果鼻的通气功能受到影响，则将严重影响肺脏的作用，因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。那我们如何锻炼鼻子呢？我们分三步对鼻子进行锻炼两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念......

正常情况下，小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠，可抓住疾病苗头，及早医治。1．睡前烦躁、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，易惊醒，预示着发......