昨日，记者从中山市总工会获悉，早前该工会发起了一次大规模职工心理健康普查，并最终筛选出2000多份有效问卷。在本次抽查职工样本中，有32.6%的人群存在心理困惑，并在最近两个月内因此出现过失眠，但其中仅8.9%（总样本的百分比）......

1、创造一个良好的睡眠环境很多问题的产生，都是由客观因素造成的。要保证一个优质的睡眠，那就必须要有一个良好的睡眠环境。没有一个良好的睡眠环境，就算主观上再怎么努力，失眠的问题始终无法得到解决。如何创造一个良好......

现在的男人有着太多的心理问题。压力不应成为男人健康的杀手。为了自身的健康着想，更多的男人需要找到更适合自己的生活方式。很多男人为了维护自己所谓的尊严，整天的生活都是处在各种压抑的环境之下，其实是因为男人想说......

身在职场身不由己，就要过每天朝九晚五的生活，就要每天早上不情愿的从被窝里爬出来去上班，说白了职场就是用自己的机能和健康去换取金钱，这是生存的必须要做的，因为如果不付出能力和健康，就得不到金钱，那生存就要受到威胁，因此......

睡觉就是分离从孩子的角度出发，上床睡觉就意味着分离，意味着要离开父母、离开自己的玩具、离开白天令人兴奋的事件及离开家里正在进行的不论什么事情。为什么一定要让他离开这些呢？为什么一定要让他去那个黑呼呼的房间呢......

秋季已经过了一半了，可是很多人还是适应不了秋天过度的温度，从而再加上社会的压力，失眠的人原来越多，对于自我心理失眠的调理想必大家都想了解一下，今天小编搜集了失眠的调理相关资料，一起跟小编一起了解一下吧！失眠的自我心......

由于现在社会压力大，很多人都想跟上步伐，神经经常出在紧张状态，然而再加上心理烦躁对于失败承受能力不强，从而导致长期失眠，很多失眠者大多数都是心理原因，但只要经常失眠的人能够自我调理心理活动，天天保持愉快的心情，失眠才......

失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好，而睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如，经常早醒往往伴有抑郁症状，入睡困难......

有不错的工作和收入，打扮入时，这是白领；精力减退或持续疲乏，不开心，失眠，这还是白领。据了解，在一线城市，由于工作、生活、心理压力太大，近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因，近六成白领顾不上自己的心理......

案例分析：案例一：老同事不接纳新同事不喜欢刚进公司不久的小静感觉自己工作特别不顺，小静性格很内向。刚进入新的公司同事大多数都比较外向，氛围也不错，但是自己却融入不进去。一起来的新同事因为都是一个专业的，所以很容易......

失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好，而睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如，经常早醒往往伴有抑郁症状，入睡困难......

失眠在世界上被认为是一种常见而又难以除根的疾病，现在到目前为止在医学临床上还没有一种方法能够完全的治愈疾病，但是这样的疾病在治疗过后如果加以调理的话会慢慢的好起来的。下面了解一下失眠的调理。1、患者生活中......

从心理医学的角度来讲，中老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再人睡，而且醒后心情郁闷，称之为早醒失眠。主要见于各类生活压力大、工作忙碌、抑郁症和精神心理障碍病人。尤其老年人出现心理障碍的最......

生活中可听到如下抱怨：为什么我一躺在床上准备就寝就开始担心，而且越努力让自己睡着，头脑反而越清醒，但是在看电视或读报时却又总打瞌睡？其实这是一种病态，医学上成为心理性失眠或学得性失眠，是失眠的一种类型。心理生理性失......

一、人类面对信息越多选择结果越差常言道，箩里选瓜，越拣越差。美国心理中心网近日报道，美国《决策与判断心理学》杂志刊登的一项最新研究显示，信息越多，选择结果越差。美国得克萨斯大学研究人员表示，人们通常认为，掌握的相关......

失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好，而睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如，经常早醒往往伴有抑郁症状，入睡困难......

1、害怕心理人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。2、自责心理有些人因为一次过......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。据统计资料表明，全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿，仅中国就有约0.85亿，我国每65个家庭中就......

失眠是一种异常痛苦的经历，有过失眠症状的人白天无精打采，晚上却久久不能入睡，简直是苦不堪言。那么失眠的原因有哪些？治疗失眠的简单方法又有哪些？在生活中又有哪些可以治疗失眠的食物呢？失眠的原因1、躯体性原因包括各种......

上海市就业促进中心等机构正在进行一项名为“职场快乐指数调查”的职场调查，结果显示，沪上职场人的职业困惑还真不少。而据职业咨询机构对其1826个咨询案例进行的分析，职业困惑有高发期，且男性和女性有所不同，30-35岁这一......