针对生理期的种种变化，女性朋友可以根据自己的实际情况，选择一些相对适合自己的调理方式，譬如下面三款粥，来看看适不适合你吧。黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入锅中，......

夏下面就介绍几种典型的度暑粥，祝您轻松度过难熬的夏季。一、绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别......

女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以气与血对女性朋友是非......

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯......

在日常生活中很多女性都有阴道炎，阴道炎给很多女性带来了不少烦恼，我们都知道阴道炎只要是由于湿热造成的，那么怎样的才能摆脱阴道炎呢，下面我们一起来看一下：两款美味汤，让女人更健康患本病后饮食要多食清淡的食物，不饮酒，不......

夏季小儿中暑宜喝汤粥。那夏季小儿中暑应喝什么汤呢？下面我们一起来了解。不少小儿一到夏季就会发热，要待秋凉之后才完全退净，次年夏季常常再发，甚至连续多年，这种现象在医学上被称为暑热症，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以......

梨中富含有丰富的营养价值，这种水果每逢到了秋季，雪梨上市了，雪梨的种类有许多种比如鸭梨，黑凤梨，木梨，每一种的功效都不一样，梨具有生津止渴，治疗慢性气管炎的功效，尤其是把梨做成中药刚分早晚服用，可治疗慢性气管疾病，许多人经......

在现实生活当中很多人都喜欢在早晨食用薏米红豆粥汤，喝粥是中国的传统早餐，常常喝粥可以促进肠道蠕动加快胃粘膜可以达到养胃的功效，而薏米红豆粥汤是最营养的一款粥品，其中加入了薏米，薏米有很大的药用价值，常常食用可以祛......

牛鞭汤是我们日常生活中比较常见的一种汤，我相信对于牛鞭汤大家一定都不会感到陌生，但是你知道牛鞭汤有什么功效吗？我相信一定有许多人都不知道，牛鞭汤有什么功效呢？下面的内容详细的为我们介绍了牛鞭汤的功效，如果你也不了......

很多朋友在夏季的时候很容易会出现食欲不振的现象，有的人甚至选择不吃，不吃的话对于我们的胃部是十分不好的，对于胃黏膜是具有一定伤害的，所以在这个时候需要吃一些开胃的菜。老鸭汤就是属于一道比较开胃的美食，很多人都比......

鸡是家中非常常见的食物，不管是鸡汤或者是鸡肉粥，人们都认为对身体非常的有好处。虽然现在的鸡很少能再买到野生的，一般都是家养的，但是好像还是挡不住家庭主妇们对鸡富含的营养的认可。不管是女性在生产完坐月子期间还是......

红枣就是最佳的补血食物。下面为您解读大豆红枣粥的功效，希望能对您有所帮助。对于女人来说补血是一件大事，选择一些好的补血的食物，对自己的身体是很好的，千万不要疏忽哦！很多女性都有不同程度的贫血，所以补血是十分重要的......

杨梅的吃法有许多种，杨梅汤是常见的做法一种，人体喝了杨梅汤之后，会有抗疲劳的、有助消化、降肝火等等的作用，可以说在炎热的夏天里，一杯杨梅汤就可以让身体非常清凉。1.首先，酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分......

古代医家在救治身体极虚弱的患者时，常用参汤来大补元气，然而一些穷人家无钱买参，便用米油来代替参汤服用，效果也非常不错。我们在熬粥时，等到粥沸腾一段时间后，最上层可浮起浓稠的米沫，形如油膏，用勺子轻轻撇出，这就是中医所说......

【方剂名称】：三仁汤【方剂出处】：《温病条辨》【方剂歌诀】：三仁杏蔻薏苡仁，朴夏白通滑竹伦，水用甘澜扬百遍，湿温初起法堪遵。【方解】：方中杏仁苦辛开上以通利上焦肺气，肺气宣通，则在肌表部分之湿邪可去，白寇仁辛苦芳香以化湿......

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，可见冬季吃萝卜对人体健康是很有益处的。冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，而且也有不少人喜欢在冬季吃萝卜，而且常吃萝卜对于那些肠胃通气性不好的人群是很有效果的。可能大家对......

核桃粥不知道朋友们是不是都喝过呢。如果没喝过的话，那你们可能也不会知道究竟这种核桃粥具有什么样的神奇的功效了。其实也很简单，本身核桃大家都知道是一种很健康而且也是很有营养的坚果。那么核桃粥肯定不用说都是一......

薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大......

女人年过25就很容易变成“黄脸婆”，黄脸婆，顾名思义，就是脸上暗黄、苍白没有血色，有时脸上还会有一些色斑什么的，这样的脸色会让你看起来老好几岁，女人脸色暗黄该怎么调理？女人脸色暗黄可以喝红枣木耳粥，另外，要注意多运动。脸......

为大家具体介绍三种喝汤的错误习惯，希望你能有所改正。一：喝汤的错误习惯：喝汤去渣有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在......