当你感到疲劳的时候，你会怎么做呢？喝一杯咖啡？事实证明，喝咖啡只能让咖啡因暂时对大脑起到作用，转移疲劳感，但并不能真正消解疲劳，即使没有疲劳感也不代表真的不疲劳。一旦疲劳感不断积累，大脑的机能就会开始下降，工作效率也会......

据国家食品药品监督管理局网站消息，日前，国家食品药品监督管理局发出通知，曝光了诺康舒眠宁等十二种假药，并要求各省、自治区、直辖市食品药品监督管理部门加强对辖区内药品经营企业、医疗机构的监督检查，一旦发现，立即依法......

近日，食药监管部门通过保健食品专项监督检查和抽验，检查出夜来香利眠胶囊系假冒。国家食药监局监督检查夜来香利眠胶囊系假冒据国家食药监局网站消息，食药监管部门通过保健食品专项监督检查和抽验，在夜来香利眠胶囊等产品......

很多朋友都有晚上睡不着的经历，然后翻过来翻过来怎么就是睡不着，但是大脑意识中又比较有困意，出现这样的症状，许多人都认为自己应该是失眠了，其实有的时候可能并不是真正的失眠，这种表现只是自我感觉失眠，因此也有很多人称它......

【心脾亏虚】【心肾不交】【肝郁化火】【痰热内扰】失眠是指经常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒后不能再人睡，甚至彻夜难眠的一类病证。由于睡眠不足，临床常伴有头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等症状。本病常妨碍......

什么是假性失眠？一是，每天睡眠时间低于6～7小时便认为是失眠。睡眠的时间是随年龄增长而逐渐减少的，学龄儿童每天需要10～12小时的睡眠时间，青少年则需要8～9小时，成年人需要7～8小时，而老年人只需要6～7小时就够了。而且每个人对睡眠......

【樟茶鸭子】配方：肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸......

气虚质女性体内缺乏气睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢赖在床上，即使不睡也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢?气虚质女性不会睡，不仅没有增加体内的气，反而耗损了体内的气。中医有适卧养气，久卧......

失眠问题一直以来都困扰着不少人，失眠的痛苦常常会给患者带来极大的痛苦以及心理负担。但是小编这次想说的是，其实很多人的失眠并不是真正意义上的失眠，而是被称之为主观性失眠。那究竟什么是主观性失眠，又应该治疗呢？一起......

许多人不是不想睡觉或睡不着，而是没有充足的时间睡觉，结果造成了睡眠债的日积月累。睡眠债造成身心储备的能力下降，影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神，可是日久就不灵了；因为这些物品主要含有可以兴奋......

失眠吃什么食物能助眠小米小米粥是近些年比较常见的养生药膳，中医认为，睡前喝一碗小米粥有不错的助眠功效，这是因为小米里的淀粉可以让人们产生温饱感，促进胰岛素的分泌，从而达到快速入睡的功效。香蕉便秘的时候可以通过吃......

失眠睡不着却并不是失眠症，有可能是因为假性失眠。那么，什么叫做假性失眠？一是，把每天睡眠时间低于6～7小时即认为是失眠。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，学龄儿童需10～12小时，青少年需8～9小时，成年人需7～8小时，而老年人只需......

人在死后是什么样子的?会是大家所说的那种飘着的灵魂状态吗?那么故事中所说的黄泉路和阴间也是存在着的吗?有医生对人进行试验，对他们进行催眠，之后实验者说出来了自己的前世。一起来了解一下吧。轮回转世是真的吗?一、......

什么是假性失眠？一是，每天睡眠时间低于6～7小时便认为是失眠。睡眠的时间是随年龄增长而逐渐减少的，学龄儿童每天需要10～12小时的睡眠时间，青少年则需要8～9小时，成年人需要7～8小时，而老年人只需要6～7小时就够了。而且每个人对睡眠......

产假请假条格式1、标题在请假条上方的中央位置，用较大的字体注明请假条三个字，根据请假事由的不同，也可以将产假两个字加上，注明产假请假条也是可以的。2、向谁请假根据每个单位请假制度的不同，有时候需要向单位办公室请假......

如今睡眠问题已经成为焦点，世界上有很多睡眠不好的人。睡眠不好严重影响着我们的健康，那么你知道如何改善睡眠吗？教授呼吁睡眠日放半天懒觉假在3月21日第16个世界睡眠日前夕，山东大学教授张庆柱呼吁世界睡眠日全国放半天......

昨天，第十二届全国人大常委会第十八次会议以157票赞成2票弃权，表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定。将于2016年1月1日起施行的修改决定明确：国家提倡一对夫妻生育两个子女。晚婚晚育还奖励吗？取消晚婚假延长生育假......

12月24号平安夜当天，某一公司发布了一则特别的通知，作为圣诞礼物送给了公司的所有员工。该公司通知上写到：从2020年1月1号起公司将会实行带薪失眠假，每个月可以请一天假，全年12天。同时该公司还给公司员工准备了有助于睡眠......

时值315打假日，针对娱乐圈近年来的造假事件，大家也是看不过了，假唱、假身高等等年年都不缺，而假脸蛋更是让人吐槽上天，没办法，这摆明是欺骗观众感情不是。假身高体重？娱乐圈里明星的年龄跟身高一直是一个未解之谜，特别是对于......

健康睡眠，最重要的是不要随意打乱自己的生物钟，即使睡眠不够，也要按时起床。身体机能会主动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨晚没睡够，今晚就能熟睡，反而能享受到高质量的睡眠。有睡眠障碍者更不要补睡对于那些有睡眠障碍的......