当今社会，人们越来越注重健康和养生。但对于急救知识，大家的重视程度却远远不够。多年来，我们发现，百姓对学习基本急救技能的热情仅限于理论学习，不重视动手操作练习，对关键知识也理解不清。生活中需要用到的时候，他们往往束......

一、掌握最佳用药量从50岁开始，每增加1岁应减少成人用量的1%;60岁以上用成人剂量的1/3;70岁用1/4;80岁用1/5。二、了解老人不适用药物一般来说，老人应慎用麻黄、甘草和大黄。因为麻黄有中枢和交感兴奋作用，易致老人失眠......

癌症病人所受的的伤害不单单是肉体上的痛苦，还包括心理承受极大的压力，所以在照顾癌症病人的时候不仅要注意药物治疗疗效，而且要注意癌症病人的护理，心理护理、饮食护理和疼痛护理的三个金原则。心理护理原则：要加强心理护......

少吃高油脂、高糖分的食物虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重，但饮食的确会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热。当然并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油得紧，那么少吃......

厨具的使用很多是不规范的，例如不能用铝锅来炒菜煲汤、油漆的筷子最好不要用，这些厨具挑选和使用不当都会对健康造成损害，来看看健康使用厨具应该注意的事项吧。勿使用铝锅炒菜或煲汤铝的化学性质非常活泼，在空气里很容易......

原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质{display:none;}早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食......

每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。原则1、少量多餐，减低血糖波幅进食定时定量，以少量、低卡高纤全谷类为主，可稳定血糖，避免......

胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。1、从生活作息上做起，最......

禁爱总裁，7夜守则作者：西门龙霆主角：黎七羽薄夜渊简介：“不要亲了，嘴唇都肿了”从青涩少女到豪门少妇，她在他身下缱绻辗转。他贪恋她的娇嫩，眷爱地宠她，宠到纵情声色、令人发指!薄少：学黑手道，是为了保护你!练长跑，是为了陪你逛......

1、怀孕的前3个月和怀孕最后2个月为了宝宝安全，最好不要性生活。2、有前置胎盘等产科原因，医生也会告知。3、切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血'或引起子宫收缩。4、男上位时准爸爸必须用手臂撑住自......

约会潜规则：选好餐厅是关键很多人不知道，餐厅在第一次约会中占有的比例很大，选择错误，很可能就会导致约会的失败。男人第一次跟女人约会是十分重要的，如果你表现得好，女人很容易对你产生好感，如果你表现得不好，女人不会认为你......

女人抗衰老五大黄金准则黄金准则一：补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电......

目录：第一章：平衡的人生第二章：人与人相处的四道桥梁第三章：守住自己的一口井第四章：人生的贪人这一生不可能风平浪静的，只要有得就有失。那么我们如何掌握好这些有可能让我们的情绪失去控制的得和失呢？如何守得住这一份平衡......

遵守健康生活的四大守则：健康饮食、适当运动、不抽烟和懂得纾解压力。可帮助你预防高血压。每人每天至少要做20至60分钟的有氧运动，运动无须激烈，做做家务、上下楼梯、步行去车站都行，如果想锻炼体魄，则可以跑步、跳舞、跳......

高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的安全守则：1)初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿......

●少吃高油脂、高糖分的食物虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重，但饮食的确会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热。当然并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油得紧，那么少......

禁爱总裁，7夜守则作者：西门龙霆主角：黎七羽薄夜渊简介：“不要亲了，嘴唇都肿了”从青涩少女到豪门少妇，她在他身下缱绻辗转。他贪恋她的娇嫩，眷爱地宠她，宠到纵情声色、令人发指!薄少：学黑手道，是为了保护你!练长跑，是为了陪你逛......

一、保持正常的心理状态首先大家应该清楚一点，类风湿病关节炎的发病与患者的精神状态也有密切的联系。有部分患者是由于精神受到一定的刺激从而导致情绪低落、过度悲伤，心情压抑等症状而诱发本病的。而在患了本病之后，情......

从陌生到相识到相知，这是一个很甜蜜而幸福的恋爱过程。一个男生若是恋爱了，你就该明白，你对她而言就是保护伞，因而有几个原则你必须知道。爱与占有当你给了你的女生足够的安全感，又付出了许多的时候，你是否有充分的理由去占......

１．服叶酸为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前１２周服够４００微克的叶酸。此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素Ｂ６和维生素Ｂ１２两年之后，可以延缓器官衰老。２．尽......