今，遭受肥胖症困扰的人们是越来越多，肥胖危害健康很大，那你会不会正确的肥胖检测?一项新研究指出，预测糖尿病、高血压和心脏病等严重健康问题的最佳方法是腰围身高比(WHR，腰围除以身高)。目前，国际上普遍使用身体质量指数(B......

●高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。●糖尿病研究人员发现，由于过多的......

体重超标，不仅容易患三高，而且脾气也会跟着变坏。美国《赫芬顿邮报》5月6日报道的一项新研究，给我们敲响健康新警报。美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员，选取了1900多名参试者，对其体重和性格改变......

减肥可不只是女人们的事，其实男人也是需要减肥的，那么男人减肥有哪些好处呢？男人们要如何科学减肥呢？肥胖问题可以说已经上升为一个全球性的问题，男子腹部肥胖更是特别严重，那么，男子腹部减肥都有什么方法呢？怎样可以让男性摆......

大多数人在减肥的时候都喜欢给自己找借口，比如吃饱了才有力气减肥今天好累，明天再开始减也来得及每天都在为自己找各种借口，一拖再拖，年纪也开始越来越大，21岁开始想要减肥，拖到了25/26岁还没有开始实行。而年初的目标也渐......

为什么减肥要搭配饮食？为了达到最理想的运动减肥效果，运动的同时配合饮食才能更好的减肥。那么，减肥期间可以吃什么主食？为什么减肥要搭配饮食为了达到最理想的运动减肥效果，合理的饮食是非常重要的。要注意不能用节食减肥......

减肥其实并不只是女人们的事，现代的男人也需要减肥，那么你知道男人们为什么需要减肥吗？美男出世男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌......

随着肥胖儿童在全世界范围的增加，近年来，国外有关肥胖儿童脂肪肝的状况备受关注。国外研究发现儿童4岁时，就有可能表现为非酒精性脂肪肝，也有报道在肝活检中发现纤维化、肝硬化。但肥胖儿童中非酒精性脂肪肝病发生情况并......

很多人以为节食是最好的减肥方法，其实节食减肥的方法并不可取，那么为什么说男人减肥不要节食呢？如果我告诫所有想减肥的男性们：不要节食，相信很多人都会认为这是无稽之谈。但实际上，节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因......

减肥不只是女人的事，其实男人也需要减肥，那么男人为什么需要减肥呢？男人减肥的方法有哪些呢？你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？......

很多人以为只有女人才需要减肥，其实这样的说法是错误的，这个时代的男人也是需要减肥的，那么男人为什么需要减肥呢？你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。......

相信目前大部分的人群都有在减肥当中，因为现在的社会当中肥胖的人群越来越多，当肥胖过于严重时，不仅会严重的影响自身的健康，而且外表外形都会发生很大的改变，让本身好看的你变得不再好看。但是很多朋友在减肥了很长的一段......

你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你重获健美的体型。有些人听到......

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这类胖人多见于常......

减肥者吃水果捡大的吃实际上这话并没有多少科学性，但从减肥者的亲身实践来旨，却又十分必要。这里说的大水果指的是体积相对大，但所含能量较低的水果品种。例如苹果、葡萄柚、橘子、柠檬等。食用这类水果的最大好处是：一个......

很多人都认为减肥就要吃素，肉类含有的脂肪太多不利于减肥，今天小编给大家分享个鸡胸肉减肥法，一起来看下。说道减脂，吃减脂餐，就不能不提到鸡胸肉，那么减脂为什么一定要吃鸡胸肉，吃鸡胸肉有什么好处呢，鸡胸肉又该怎么做呢，下面......

一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球......

你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你重获健美的体型。有些人听到......

冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱，让你打赢冬季减肥战！陷阱便秘高发时节多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得......

在减肥大军中，有一类人比较另类，那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情，但是，还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。看着明星辣妈们产后不久就能成功瘦身，在镁光灯下窈......