睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程......

心力衰竭，简称心衰，是指由于心脏排血量减少及/或不能将静脉回心血量充分排出，引起静脉回流受阻，导致静脉系统瘀血及动脉系统血液灌注不足所出现的心脏循环衰竭的症候群。临床分为分为左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。常见......

红酒好处尽人皆知，据英国《独立报》报道，加拿大魁北克省拉瓦尔大学研究人员发现，每天喝一杯红酒还能有效防治牙病。科学家从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，多......

严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。另外，睡前不要进行紧张......

成人牙齿保健需注意什么？1、警惕根面龋中年过后，由于牙周开始萎缩、牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现。所以，中老年应定期检......

现在慢性肾衰竭的患者是越来越多了，如果不能好好保护自己的肾脏，可能会有更严重的后果，那么对于慢性肾衰竭患者如何保护肾脏，这是很多患者都很关注的问题。对于慢性肾衰竭患者如何保护肾脏，凤凰中医的肾病专家指出，对于患者......

智力发展包含着许多复杂的因素。智力以脑组织正常发育为物质基础。首先得保证孩子的大脑是完好的功能是正常的，再加上后天的教育，才会使孩子获得较高智力。因此，孕妇实施胎教，就必须处于一种良好的心理状态，注意营养，使胎儿......

在药物治疗的同时，对慢性肾衰起到辨证施护非常重要。（1）辨体质，审虚实，辨证施护：慢性肾炎在护理过程中，运用中医理论，审察患者体质和病性，辨别阴阳、虚实极为重要。一般而言，水肿明显者，本虚标实。体质强盛者，多实多热。体质虚弱......

防衰老最重要的是清静养神、知足常乐、保持心情舒畅，同时经常做身体的保健运动。俗话说人老先老腿，按中医的说法，下肢属阴，与肝、脾、肾三脏关系最为密切，所以下肢保健是健康长寿非常重要的环节，多做简易的下肢保健运动有利......

为什么慢性肾炎病人容易产生治疗误区呢？这主要体现为多种方面：病初缺乏必要的认识；求医速愈心切；常变换治疗方法和药物，易上当或枉花钱，而延误了疾病治疗；病后因高度浮肿或久服激素，细胞毒药物而产生副作用出体象改变，如脱发、......

俗话说：十人九痔。痔疮是一种很困扰人的疾病，痔疮患者在术后要注意尽可能一次排净大便，控制排便时间，蹲厕所时间不要过久，次数不要过于频繁。饮食方面也要注意多吃蔬菜，少吃辛辣食物。人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛......

1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想......

老年人因为总总原因导致听力下降，容易影响日常生活中，那么你知道日常生活中，怎么按压老人的耳朵保健身心健康哦。一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不......

中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套......

肝病时体内雄激素却呈减少现象，可能由于睾丸萎缩和分泌功能降低，或肾上腺皮质激素分泌异常所致。肝硬化时出现的症状如性欲减退、睾丸萎缩、女式阴毛分布、腋毛脱落、蜘蛛痣、手掌发红、毛细血管扩张、男性乳房发育等，均......

睡觉对于每个人来说都是每天必须经历的，晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。睡觉有很多禁忌，怎样才能让你有个良好的睡眠呢？下面我们来一起看一下：睡觉前要注意夜间环境舒适，卧室整洁......

更年期类偏执状态起病比较缓慢，病程也较冗长，常迁延数年以上，发病时或病程中常伴有更年期综合征的症状。其临床表现以嫉妒、被害、自罪及疑病等妄想为主，常伴有相应的听幻觉。其妄想内容以较固定,或有系统性，很少泛化。妄......

如果在乳牙时期就产生龋齿，那危害可不小。但是，不少妈妈都认为乳牙早晚要替换，长得好不好无所谓，保护与否没关系，防不防治就更无所谓。其实，如果在乳牙时期没有做好防治或不树立正确的观念，对于恒牙有很大影响。人的一生共有......

在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切忌用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜，可以起到保护眼睛的作用。长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西......

一个强壮健康的脊椎，不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、轻微的背痛：当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医......