猥琐男越来越多，女生上厕所时请注意观察观察旁边厕所是女生还是男生，近日，猥琐保安偷拍女厕被抓现，说谎找借口是到女厕里借厕纸，但是从他的手机里去发生一百多张女生上厕所的大尺度照片。保安偷拍女厕被抓，私处黑毛被看光边......

１．枕头仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间，抬起双腿离开地面，膝盖９０度弯曲，令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方，呼一口气，尽量抬起身体......

把退休生活中的大部分时间花在看电视上，是长寿之道中特别不被提倡的一点。但中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为，如果在看电视剧时，老人能根据剧情讨论，则可以达到活用脑力的目的。专家通常建议，老人看电视以新闻......

1.传递遥控器主攻部位：小腹及腰部两侧肌肉·脸朝上躺在地上，双膝弯曲，小腹收紧，用右手握着遥控器。·左膝盖弯曲90度，抬起右腿伸直。·抬起上身，身体扭向左侧，右手绕过左腿。·把遥控器从右手送到左......

如今人人都有手机，我们常常在街头上看到很多人都有边走边玩手机的习惯。那么你知道边走边玩手机有什么危害吗？老太边走边看手机当地时间6月8日下午，美国新泽西州普莱恩菲尔德市一条大街上，一位67岁的老人边走边看手机，掉进......

饭桌上的礼仪被提倡了很多年，但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多误区。本期，《生命时报》记者采访权威专家，提醒您饭桌上的几大禁忌。趁热吃菜来了，趁......

很多人都在抱怨工作日没有时间去运动，没有时间去瘦身，其实只要想减肥，时间挤一挤就出来了。就像在家里的时候就有很多的减肥方法，做家务能减肥，看电视也是可以减肥的。很多人都不不相信看电视也能减肥，其实便看电视边做一些......

假如你看电视时从来不运动，刚开始时只要天天10分钟就可以了，以后再逐渐增添到15分钟、20分钟……最大的利益就是——它尽不会耽搁你观赏喜好的节目。第一仰躺在沙发上，双手抱头，两腿夹住垫子，向上抬......

随着《回家的诱惑》热播，女主角秋瓷炫的演技受到了众人的肯定，美丽大方的样子也深入人心。特别是她那百变优雅的女人味发型为她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造优雅的你也来学学她的发型吧！1、干练短发时下最流行的荷......

1.如果你家客厅空间允许，可以跳跳绳，跳两分钟休息1分钟，重复4次，能消耗111千卡热量。双腿跳也能达到同样效果。2.高抬腿跳，跳跃时单腿向高处抬起再放下，每条腿做10次，可以消耗42千卡热量。3.站在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐......

一边看电视一边还在用手机收发信息，邮件，甚至玩游戏，你可能认为这样做很高效，实际并非如此。科学家警告，不停地在手机、电脑和电视机之间切换对大脑是有害的，这种过程会释放一种激素，对思维过程的影响甚至与吸毒相似。而且，多......

近年来，许多优秀的影视节目不断涌现，导致许多人在下班之后几乎离不开电视机。但是如果一直呆在家里对自己的身体健康很不利，那么能不能边看电视边健身呢？下面为大家介绍边看电视边运动的实用方法，供大家了解。广告时间抬腿......

试过各种减肥方法，节食、抽脂加运动，方法用尽但减肥效果并不理想，这是什么原因呢？这些都是基本的减肥方式，如果效果不好不妨换个角度找问题。是你否喜欢边看电视边吃东西？你的餐具是否颜色靓丽？或者你是否喜欢开着灯入睡？这些......

如何瘦身，晚上睡前要如何快速瘦身呢？下面就来了解一下让你边看电视边瘦身的方法。1转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。2侧腰动作重点：靠着沙发手......

我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织，但从病理学的角度来说，痔疮其实是静脉曲张，是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血而形成的静脉团块。这和人们的职业、饮食及生活习惯有很大关系。因此，一般来......

大家想不想知道自己身边的朋友是什么样的人？从一些细节可以看出身边朋友的性格哟。比如：喜欢去关门拉窗帘的朋友以前有偷窥别人的经历。还有哪些细节可以看出来别人的性格呢？一起看一看吧。性格测试1、条件反射喜欢去关......

只要你练习这套针对看电视人群专门设计的运动，你就不仅可以看你喜欢的电视剧，而且能够保持你苗条的身材。这套半小时的运动包括你在看电视剧时候做的中等强度的运动和在广告时间做的高强度动作。作为开始，你需要3到5磅重......

边看电视边吃零食好吗当一个人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的吸收，导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。加上坐在沙发上吃甜食或瓜子......

>>>推荐：吃榴莲时有些事项得注意很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但专家指出，长时间盯着电视屏幕易诱发干眼症。在公交车上，经常会出现较大的颠簸，电视屏......

看电视瘦身，看电视要如何瘦身呢？边看电视边瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下。专家发明：看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳，重复4次(耗热111卡路里)。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。3.站立在沙......