5岁宝宝食谱之小黄瓜虾仁龙须面材料：小黄瓜100克、虾仁50克、龙须面200克；盐、葱末、高汤各少量做法：1、小黄瓜洗净、切片，虾仁洗净、切碎。2、锅置火上，放高汤煮沸，转中火放入虾仁、小黄瓜、龙须面同煮3分钟，出锅前放葱鱼肉......

5岁宝宝食谱1：蒸芙蓉蛋原料：鸡蛋2个、葱花少许做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。5岁宝宝食谱2：红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另烧开一锅热水，加牛肉、料......

五岁宝宝食谱之腐竹烧肉原料：瘦猪肉750克、腐竹300克、酱油200克、精盐7克、料酒10克、葱30克、姜15克、大料5瓣、水淀粉60克、植物油2公斤制法：1、将肉切成2厘米见方、1厘米厚的块，放入盆内加少许酱油腌2分钟，投入九成热......

配方奶3个创意食谱：适合年龄段：1-2岁西式奶粥原料：大米100克，配方奶300克，白糖、黄油适量做法：把大米洗净，放入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，加入配方奶、白糖和黄油，煮到米烂即可。西兰花奶羹原料：西兰花10克，配方奶1大匙，盐、淀......

宝宝开胃食谱：西汁鱼丸原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法：1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀......

宝宝营养食谱之葡萄干蛋糕要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。制作方法如下：1，将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。2，将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方......

一岁宝宝主食食谱此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习......

宝宝一岁食谱之白玉金银汤食谱材料：清汤、香菇丝、豆腐、小鸡丁块、花椰菜、蛋汁、盐、调料适量食谱制作方法：一、清汤入锅煮开，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟；二、豆腐切丁，放锅中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状；花椰菜烫......

宝宝长高食谱1：香煎鸡丝面原料：鸡腿100克、面条300克、豆芽30克、冬菇20克、红萝卜10克、红黄辣椒20克、葱5克、姜、蒜5克、油15克、蚝油5克、料酒10克、鸡精2克、生粉8克做法：1）鸡腿肉撕下，切粗丝，用生粉、蚝油、料酒、姜......

两岁宝宝食谱你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏......

两岁宝宝食谱推荐之菠萝鸡丁要准备的食材有：两百克鸡腿肉，两百克菠萝块，一百克青椒，以及少许的酱油，水淀粉，白糖，葱段，姜片。制作方法如下：1，将鸡腿的肉拍松，切丁后用酱油，水淀粉，以及白糖腌制片刻。另外，将青椒去蒂去籽切成片。2，往......

3岁宝宝每日所需营养量3周岁宝宝食谱每天所需要的营养量，妈妈们大致要有一些了解，保证宝宝每日进食足够量的营养，宝宝才不会出现营养不足现象。3周岁宝宝每日所需的蛋白质量大约为40克左右，脂肪量也为40克左右。碳水化合......

3岁宝宝食谱为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。1、素食早餐三明治食材：吐司4......

5岁宝宝食谱小葱拌豆腐清香飘逸，鲜嫩爽口食物原料：豆腐300克，葱30克，精盐5克，味精3克，香麻油4克，精制油30克。制作方法：1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花；豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛......

宝宝5岁营养提示孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的......

一周岁半宝宝食谱1：鸡蛋炒番茄材料：鸡蛋2个、番茄1个、植物油适量、盐少许、香菜末少许做法：1、鸡蛋打散，搅匀；番茄洗净、去皮、切小丁。2、锅烧热，放少许植物油，倒入鸡蛋液，8分熟出锅；锅内再倒少许底油，放番茄块继续翻炒，待番茄......

今天小编先介绍几款营养丰富的一岁半宝宝食谱供妈妈们学习参考。一岁半宝宝食谱1：豆腐鱼头汤食谱材料：鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末各1小匙、大豆油适量、盐少许食谱做法：鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块；豆腐......

2周岁宝宝食谱之西汁鱼丸用料：净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克；葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量制作方法：一、净鱼肉洗净，制成茸状，加适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后加鸡蛋、淀......

两岁儿童食谱之营养需求：要想弄清楚两岁儿童食谱，爸爸妈妈们首先要做的是先要了解清楚两岁儿童在营养上有哪些需求。首先是蔬菜、水果，这两类型的食物是维生素的藏身之所，宝宝多吃这类型的食物，还能够防治便秘。其次是蛋白......

冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷......