外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美食。就以为样样......

冬季天气寒冷，经常会有人感冒咳嗽。咳嗽的原因有很多，而且严重的咳嗽会影响身体健康，面对冬季咳嗽，食疗是个不错的选择，那么，冬季咳嗽吃什么好呢？冬季咳嗽食疗饮食的调理对于咳嗽的预防也很重要，可以食补养肺。适当进食一些养......

大米黄瓜粥材料：大米100克，嫩黄瓜300克，盐、生姜各适量。做法：将黄瓜洗净，去皮，去根切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水适量，置火上，下米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠，加盐调味即可，每日......

美白是一个非常受欢迎的美容话题，因为大多数人都希望拥有白皙、明亮的肌肤。虽然现在市场上有很多美白产品，但是很多人依然不得不承认它们的效果并不如人意。接下来，我将为大家介绍一些更加有效的美白方法。1.合理防晒紫......

宝宝不爱吃辅食怎么办当宝宝到了一定的月龄之后，就要开始给宝宝添加辅食了，不过添加辅食也不是一件简单的事情哦！尤其是当你们把自己精心制作好的辅食喂给宝宝吃，他/她却不吃，或者是直接吐出来的时候，你们是不是会觉的很奔......

其实男人也是需要减肥的，不然大腹便便的绝对不好好看，那么男人要怎么减肥好呢？下面小编给大家分享适合男人减肥的饮食方法，一起来看下。说到减肥，大家第一个会想到的对象就是女性，而现在减肥已经不是女性的专利，很多男性也开......

在日常生活中我们做的菜肴种类比较多，那么不同种类的菜肴应该多放哪些调味品才既美味又健康呢，下面我们一起来看一下：不同种类的菜肴多放哪些调料才最美味健康禽肉重点多放蒜蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，使肉更香......

怎么吃饭更健康早饭吃热的在早晨，身体的神经和血管都是收缩的状态，若是吃冰冷的食物，可能导致消化系统痉挛。在早晨要注意吃些热食，可以吃些热稀饭、热麦片等。多嚼硬的食物根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘......

大部分人都喜欢一口美白的牙齿，因此怎么去美白牙齿成为热门话题。那么你知道吗？下面就详细去了解一下。牙齿的美白方法1.刷牙试想你花在脸部保养绝对不只5分钟，当然刷牙也不能随便马虎！养成一天刷牙10分钟的新习惯，从门牙......

气温越降越低，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。尤其是女性，冬天更容易怕冷。其实，想要保暖不一定要穿的多，巧吃食物也可以帮你保暖。看看哪些食物可以保暖？产热食物——新鲜米面低温会对人体内分泌及消化系......

皮肤上的斑点是很多人一生中都要面对的问题。其中，黑斑、黄褐斑、晒斑、老年斑等常见斑点问题给人们带来了很多麻烦和烦恼。尤其是对于女性来说，它们往往会影响到美观形象，而如何祛斑美白成为许多人追求的目标。下面是一......

藕是我们日常生活中经常吃的蔬菜，藕不仅富含丰富的营养物质，它还有很好的补气健脾的作用，对女性的皮肤有很好的美容保养的作用，那么我们应该怎样烹饪养颜美容的藕呢，下面我们一起来看一下：养颜祛痘藕最美味做法藕分为红花藕......

现在家家生活条件都好了，好吃的自然不少，也都不会在吃上冷落了小宝宝。可一旦没吃对付，积食的问题就来了，看着好吃的吃不下，好心情也就没了，严重影响宝宝健康。如果宝宝不小心得了积食，妈妈也不要过于着急，多注意饮食调理，宝宝......

有些人可能因为天气或者工作等原因。不照常饮食，结果造成食欲降低。食欲不好怎么办？食欲不好你就该多吃这些。食欲下降的原因：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、情绪紧张过......

因为一白遮三丑的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤美白已经成为了现代生活中一致的审美标准。肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需要花费一些时日。天生的白皙肌肤固然让人艳......

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华。藕段间的藕节是一味......

美白全身皮肤是许多人的梦想，但不知道该如何开始。以下是一些简单有效的方法来美白全身皮肤。1.使用防晒霜：紫外线是皮肤变黑的主要原因之一。使用SPF高的防晒霜，可以有效地保护皮肤免受太阳的伤害。2.远离香烟和饮酒：研......

先天固然不能由自己所选择，而后天的调养却可弥补，本文浅议通过后天调补、来达到抗衰、驻颜、长寿的目的。祖国医学强调，人和自然相统一，因此养生要顺乎自然规律。认为四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳、季冬养阴、......

爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部......

经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香......